Toplam 7 sonuçtan 1 ile 7 arası gösteriliyor
  1. #1

    Göbek Eritmede Kesin Çözüm!

    Göbek nasıl eritilir, Göbek eritmek için bir çok yöntem denediniz ama hala istediğiniz forma ulaşamadıysanız. İşte size yeni göbek eritme teknikleri.
    Öncelikle her menünüze bir porsiyon yoğurt ekleyin. Evet, yanlış duymadınız bir porsiyon yoğurt. Çünkü yapılan araştırmalara göre yoğurt en iyi yağ eritici besinlerden biri.
    Diyet yapan belli sayıda kişilerin bir kısmına her öğünde bir porsiyon yoğurt verildiğinde,diğer yoğurt yemeyen kişilerden daha hızlı kilo verdikleri ve verilen kiloların göbek bölgesinden eridiği tespit edilmiş. Göbek yağlarını eritmek için her öğünde mutlaka bir porsiyon yoğurt tüketmelisiniz. Porsiyonunun büyüklüğünü bir su bardağı olarak ölçebilirsiniz. Bir gün içinde ka en az 1,5 litre en fazla 2,5 litre su için ve sık sık idrara çıkmaya özen gösterin. Bol su içmek özellikle göbek bölgesindeki zararlı yağların idrar yoluyla atılmasını sağlar.Şayet sakız çiğneme alışkanlığınız varsa, bu alışkanlığınızdan vazgeçin. Zira sakız çiğnerken sürekli yutkunma ihtiyacı hisseder ve doğal olarak da hava yutar hale gelirsiniz. Buda karnınızda yani göbeğinizde şişkinliğe sebep olabilir. Kesinlikle tuzu hayatınızdan çıkarın ya da günde bir çay kaşığından fazla tuz tüketmeyin. Çünkü tuz vücudunuzdaki fazla suyu tutarak atılmasını engeller. Böylece de başta göbek bölgeniz olmak üzere bütün vücudunuzda şişkinliğe ve ödeme sebep olur. Bol lifli besinler tüketin. Çünkü lifli besinler bağırsaklarınızın düzenli çalışmasını sağlayarak, yediklerinizin yağa dönüşmeden vücuttan atılmasını doğal olarak da kocaman bir göbekten kurtulmanızı sağlar.Evde göbek eritici birkaç egzersize gün içinde mutlaka 10 dakikanızı ayırın. Örneğin uzun bir sopayı( ben viledanın sopasını çıkarıp kullanıyorum) omuzlarınızın üzerine koyun ve iki kolunuzu üzerinden geçirin. Hani tarlalarda korkuluklar olur ya, işte aynı öyle bir şekil alın. Ardından 150 defa sağa 150 defa sola olacak şekilde toplamda 300 defa sağa sola çevirin kollarınızı. Bu egzersiz gerçekten hem üst göbek bölgesini hamda belinizi resmen inceltiyor, zayıflatıyor. Bunun yanında günde sadece 5 şer 5 şer çekeceğiniz yarım mekik hareketleri de, göbeğinizi yok etmek için çok etkili olacaktır.Bunun yanında günde sadece bir kez bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi ve yarım limonun suyunu sıkın ve bu suyu için. İnanın göbek yağlarınızın kısa zamanda erimeye başladığını göreceksiniz.Beyaz ekmek yerine göbek yağlarınız eriyene kadar çavdar ekmeği yemeğe çalışın. Zira beyaz ekmek hem göbek hamda bel çevrenizin yağlanmasına neden olur.





  2. #2
    göbeğin gö sü yok neyseki, çok korkarım göbeği kucağında oturanlardan

  3. #3
    göbek tek başına erimez arkadaşlar öyle mucizevi bir diyet yada yiyecek yok maalaesef ..vucüt kilo vermeye başladığı zaman her taraftan verir öyle bölgesel zayıflama mumkun değil yani..sadece bölgesel yapılabilecek egzersizlerle çalışılan bölgede kas gelişimi sağlanır

  4. #4
    Alıntı nejath Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    göbek tek başına erimez arkadaşlar öyle mucizevi bir diyet yada yiyecek yok maalaesef ..vucüt kilo vermeye başladığı zaman her taraftan verir öyle bölgesel zayıflama mumkun değil yani..sadece bölgesel yapılabilecek egzersizlerle çalışılan bölgede kas gelişimi sağlanır
    Nejath beycim bence göbek eritilir neden olmasın, eğer göbekteyse yağ fazlalığının çoğu, vücut mecburen buradaki yağları yakmak zorunda kalacaktır,ben yakın zamana kadar şikayetçi idim de bu durumdan, diyete başlayınca en çok yağ toplanan bölge nere ise en çok oradan yağ gidiyor bunu gözlemledim,gerçi tamamen kaybolmuyor göbek ama, ilk önce göbek eriyor,yani kadınlarda böyle sanırım belki de..

  5. #5
    Çok faydalı bilgiler.Oturarak çalışanlarda en büyük sorun...

  6. #6

  7. #7
    Yazı çok güzel gerçekten pratik bilgiler var ama bendeki göbeği eritmek için bir su bardağı yoğurt yetmez her öğün bir damacana olması gerek.



Benzer Konular

  1. Parapsikoloji Astral Seyahatte Kesin Çözüm
    Konuyu Açan: KarBeyaZ, Forum: Astral Seyahat.
    Cevap: 31
    Son Mesaj : 25-Oca-2011, 17:17
  2. El Ve Ayak Terlemesine Kesin çözüm
    Konuyu Açan: morvesiyah, Forum: Sağlık Haberleri.
    Cevap: 2
    Son Mesaj : 26-Mar-2009, 15:18
  3. Kesın Cozum Hıltı Recınesı Tasıyın
    Konuyu Açan: tarkan111, Forum: Büyü İle İlgili Soru ve Yardım.
    Cevap: 2
    Son Mesaj : 25-Eki-2008, 00:37
  4. Sahte Güvenlik Programlarına Kesin Çözüm
    Konuyu Açan: Gizdüşüm, Forum: Bilgisayar & Cep Telefonu.
    Cevap: 0
    Son Mesaj : 26-May-2008, 12:18

Bu Konu İçin Etiketler

Sitemiz kişiler arası iletişimi sağlayan bir servis sağlayıcıdır. Kişilerin yazdıkları kendi sorumluluklarındadır.
Hukuki gerekçeler ile kaldırılması talep edilen içerikler için lütfen iletişim linkini kullanınız.

Sitemizdeki yazılar telif hakları ile korunmaktadır. İzinsiz alıntı yapılamaz ©estanbul.com