Toplam 6 sonuçtan 1 ile 6 arası gösteriliyor
  1. #1

    Post İncir ve İncirin Faydaları






    Çok lifli bir besin olan incir A, C ve B vitaminlerinin yanında sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.




    İncirin Besin Değerleri

    Meyvelerinin besin değeri yüksektir. Meyvaların bileşimini % 30-40 şeker, A,B,C vitaminleri oluşturmaktadır.Sodyum, potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve demir mineralleri açısından oldukça zengindir. Ayrıca, özellikle kuru incirde omega-3 ve omega-6 yağ asitleri ve protein bulunur.






    İncirin Faydaları

    ** İncir, sindirim sistemi için çok faydalı bir meyvedir.
    ** İçerdiği yüksek lif oranı sayesinde sindirimi hızlandırır ve kolaylaştırır.
    ** Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir.
    ** Vücuda kuvvet ve enerji verir.
    ** Bedensel ve zihinsel yorgunluğu giderir.
    ** Halsizliğe ve unutkanlığa iyi gelir.
    ** Öksürük ve boğaz ağrılarına iyi gelir.
    ** Nezle ve bronşite faydalıdır.
    ** Özellikle Kuru incir balgam söktürür.
    ** İncir, kandaki kolesterol oranını düşürerek kalp ve damar hastalıklarına karşı vücudu korur.
    ** Kansere karşı da koruyucudur. İncir, içeriğinde bulunan ‘benzaldehit’ adlı madde sayesinde incirin kanserli hücrelerin büyümesini de önlüyor.
    ** Basura iyi gelir.
    ** Bakteri ve virüslerin çoğalmasını önleyerek hastalıklara karşı direnci arttırır.
    ** İncirin sakinleştirici etkisi vardır.
    ** incir, hücrelerin yenilenmesini sağlayan çok faydalı bir besindir.
    ** Gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir.
    ** Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması için yararlıdır.
    ** Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir.
    ** İçerdiği kalsiyum itibarı ile sinir sistemi için oldukça faydalıdır.
    ** Yaş dalları kırıldığında akan sütümsü beyaz sıvı, nasır ve siğillere sürülür.
    ** Ayrıca kış aylarında vücudun direncini arttırır, pek çok sağlık sorununa karşı güç ve dayanıklılık kazandırır.
    ** Sesiniz kısıldığında hemen bir inciri bir su bardağı kadar sütün içine koyup bir cezvede kaynatın. Ilık ılık bu şurubu için, çok yararını göreceksiniz.







    İncirin Zararları

    İncirin bilinen bir yan etkisi yoktur. Fakat şeker hastaları inciri ölçülü yemelidir. Ayrıca dişlerde kalan incir kalıntıları diş çürümelerine yol açabilir, bu nedenle incir yenildiğinde dişler çok iyi temizlenmelidir.

    İncirin Kalorisi
    Kuru incirin 100 gramında 59 kalori bulunur.





  2. #2
    çok sevdiğim meyvelerden biridir incir ve heleki dalından toplayıp yemek offf ....

  3. #3
    Okyanusun kalbi arkadasim musadenizle konunuza bende birseyler eklemek istiyorum oglum alerjik astim bu kuru yaklasik 1 aydir her gun yapiyoruz ALLAHIMA hamd olsun artik alerji haplari kullanmiyor bu kurden once burun tikanmasindan geceleri uyku uyuyamiyordu simdi cok rahat nefes alabilmenin rahatligini yasiyor herkese tavsiye ederim ins faydasini gorursunuz en azindan dogal bir kur zarari olmaz . Okyanusunkalbi arkadasim hakkinizi helal edin. .................................................. .................................................. .................................................. .............ALERJİK ASTIM VE ÖKSÜRÜK İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM İNCİR KÜRÜ

    Astım, alerjik astım ve öksürük şikayetleri için doğal bir çözüm yöntemimiz var. Tamamen doğal ve zahmetsiz bu kür ile şikayetleriniz azalır ve düzenli kullanıldığında rahatsızlığınız tamamen son bulur. Ev yapımı denenmiş bir tarif olan zeytinyağı- incir karışımı astım hastalığına çok iyi geliyor.
    Astım kürü için yalnızca saf zeytinyağı ve kuru incir kullanılıyor. Saf zeytinyağında bir gün bekletilmiş kuru incirden sabahları aç karnına 2 adet yemeniz yeterlidir. Yeniden 2 tane inciri zeytinyağına koyarak ertesi günü yiyerek bu kürü en az 6 ay devam etmelisiniz. Ara vermeden düzenli olarak hergün yemeniz tavsiye ediliyor. Her akşam zeytinyağına 2 adet incir koyup her sabah aç karnına yiyorsunuz işte bu kadar. 6 ayın sonunda bakıyorsunuz ki astım hastalığını yenmiş ve sağlıklı bir insan olmuşsunuz. Denemeye değer diye düşünüyorum. Bu kürü deneyenler çok iyi geldiğiniz ve iyileştiklerini söylüyor. Sağlıklı günler dilerim.KAYNAGINI INTERNETTEN BULDUM.

  4. #4
    memleketi özledim şimdi bahçeden koparır yerdik.....

  5. #5
    Alıntı sila65 Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
    Okyanusun kalbi arkadasim musadenizle konunuza bende birseyler eklemek istiyorum oglum alerjik astim bu kuru yaklasik 1 aydir her gun yapiyoruz ALLAHIMA hamd olsun artik alerji haplari kullanmiyor bu kurden once burun tikanmasindan geceleri uyku uyuyamiyordu simdi cok rahat nefes alabilmenin rahatligini yasiyor herkese tavsiye ederim ins faydasini gorursunuz en azindan dogal bir kur zarari olmaz . Okyanusunkalbi arkadasim hakkinizi helal edin.
    Müsade sizin tabiki bildiklerinizi, bilgilerinizi paylaşabilirsiniz keza burası bir paylaşım platformu. Oğlunuza Allahtan acil şifalar diliyorum sağlıkla kalınız inşallah.

  6. #6
    cbenim tanıdıklarım da bebek olsun diye karı koca yediler çocukları oldu



Benzer Konular

  1. Bitkisel Yağlar Ve Faydalari (Alternatif Tıp)
    Konuyu Açan: Daphne, Forum: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp.
    Cevap: 5
    Son Mesaj : 08-Ara-2012, 22:09
  2. Zeytin ve İncirin Faydaları...
    Konuyu Açan: Renan, Forum: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp.
    Cevap: 5
    Son Mesaj : 10-Eyl-2012, 15:11
  3. Bitkilerin Faydaları
    Konuyu Açan: caslanova, Forum: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp.
    Cevap: 2
    Son Mesaj : 11-Haz-2012, 15:26
  4. Nur Dairesi ve Faydaları
    Konuyu Açan: sirius, Forum: Havas & Hüddam.
    Cevap: 44
    Son Mesaj : 17-Eyl-2011, 21:39
  5. İnternetin Faydaları ve Zararları.
    Konuyu Açan: teoka, Forum: Bilgisayar & Cep Telefonu.
    Cevap: 1
    Son Mesaj : 20-Ara-2007, 21:12

Bu Konu İçin Etiketler

Sitemiz kişiler arası iletişimi sağlayan bir servis sağlayıcıdır. Kişilerin yazdıkları kendi sorumluluklarındadır.
Hukuki gerekçeler ile kaldırılması talep edilen içerikler için lütfen iletişim linkini kullanınız.

Sitemizdeki yazılar telif hakları ile korunmaktadır. İzinsiz alıntı yapılamaz ©estanbul.com