IHA_20130110_262417Yoğun iş temposu, günlük hayatın stresi..vs sebeplerle başı ağrımayanımız yoktur. Uzmanlar, her baş ağrısında ağrı kesicilere sarılmak yerine doğal yollara başvurulmasını öneriyorlar. Doğal yol deyince de ilk aklımıza gelen bitkilerin gücünden faydalanmak oluyor tabi.

Şifalı bitkiler doğru kullanıldıklarında sağlığımız açısından gerçekten çok faydalı oluyorlar. Sık sık strese bağlı baş ağrısı yaşıyorum ama ilaç da kullanmak istemiyorum diyenlere, ağrı kesiciler kadar etki gösterebilecek bir bitkisel çay tarifi vermek istiyoruz.

Malzemeler

1 çay kaşığı kuru ıhlamur
1 çay kaşığı doğranmış zencefil
1 çay kaşığı kuru papatya
1 bardak su

hazırlanışı

Zencefil, bir bardak suyun içinde 5 dakika kısık ateşte kaynatılır.
Daha sonra altı kapatılarak ıhlamur ve papatya eklenip demlenmeye bırakılır.
10 dakika demlendkten sonra süzülerek içilir.