Jump to content

Liderlik Tablosu


Popüler İçerik

20-10-2017 tarihinden beri tüm alanlarda en beğenilenler

  1. 4 points
    Türk Askerinin Ne Denli Güçlü Olabildiğine Dair Kore Savaşı Yıllarından Nefis Bir Hikaye Tarih 1953 nisanı, Yalu Nehri’nin batısı. Kore savaşında esir olmuş müttefik askerlerinin tutulduğu bir komünist çin esir kampı. Çin Cenevre anlaşmasının esir askerlere davranışları düzenleyen üçüncü bölümünü komple yok saydığı için kamptaKİ koşullar korkunç. Çin bunun yerine esirlere Konfüçyan bazı temellere dayanan bir “tolerans rejimi” uyguladığını söylüyor. Ama aslında ortada belli bir organizasyon var gibi de durmuyor. Esir edilenlerle teslim olanlar aynı yerde tutuluyor. Subay, astsubay rütbeleri sökülüyor. Esirler sıfır hijyen koşullarında, tıkış tıkış barakalarda, açlıkla terbiye ediliyorlar. Dayak ve rastgele idamlar artık vaka’yı adliyeden sayılıyor. Esirler ağır işlerde çalışmaya zorlanıyor. Açlıkla terbiye etmekten kastım da Çinliler bunu literal (kasıtlı) olarak yapıyorlar. Ülkede aslında yeterli yiyecek var. Ancak bir türlü üstesinden gelemedikleri bir lojistik sıkıntıları var. Gelen yiyeceği de esirlere vermek istemiyorlar. Esirlerin her kabahatine bambu sopalarla ağır bir dayaktan sonra kamp genelinde bir öğün yarılama uygulanıyor. Mesela o gün biri kamptan kaçmaya çalışırken vuruldu mu? Kamptaki herkes ertesi üç gün boyunca yarım öğün yemek yiyor. Bu süre içinde bir olay daha mı oldu, öğün çeyreğe iniyor. Kore savaşında katılan yirmi beş kadar ülke olduğu için, Çinliler de bunu bildiği için bu kampta esir olan ve birbiriyle anlaşmakta zaten yeterince zorluk çeken müttefikleri de birbirine karşı iyice gaza getirmiş oluyorlar. Yine yunanlılar kaçmış, yine falanca olaya karışmış diye kampta laf çıktı mı, millet birbirine düşmanlık besliyor. Bunun da yanında yetersiz beslenme, aşırı kalabalık yatakhaneler ve sıfır hijyen esirleri dizanteriden kırıyor. Ancak çinlilere bu yetmiyor. Esarette ölen her müttefik askeri onlar için beslemekten kurtulacakları bir emperyalist düşman olduğu için müttefiklerin açlıktan hastalıktan ölüyor olmaları hiç de umurlarında değil. Gelen esir sayısı düzenli olarak artış trendinde olduğu için çin ordusu esirlerden kurtulmanın çin usulü bir metoduna başvuruyor ve tüm kampı iki haftalık çok ağır bir perhize sokuyorlar. Yiyecek genel günlük kalorinin %12 seviyesine kadar düşüyor. Kişi başı 200-250 kalori arasına iniyor. Bu da kampta yaşamı çok zorlaştırıyor. Ağır işte çalıştırmalar falan hiç azalmadığı için esirlerde dizanterinin de etkisiyle epey ölüm de vuku buluyor. İkinci haftanın sonunda çinliler hiç beklenmedik bir şey yapıyorlar ve bir pazar akşamı kazanlarla yemek getiriyorlar. Sütsüz pişmiş pirinç lapası. Kişi başı iki tabak kadar yemek geliyor. Tüm kampta bir bayram havası esiyor, yiyen bir daha yiyor, bitiren bir daha alıyor. Sonraya saklamak için torbalarına yemek koyan askerler peyda oluyor. O gece herkes yatağa mutlu giriyor. Ama gece büyük acılarla uyanıyorlar. Uzun süre açlıktan sonra sindirilmesi en zor besinlerden birini böyle birden bire deli gibi yiyince esir askerler hayatlarında gördükleri en büyük karın ağrılarıyla karşılaşıyorlar. Bağırsakları çatlıyor, çoğu iç kanamadan kıvrılarak korkunç acılarla inleyerek yataklarında ölüyor. Kampta revir zaten yok. Amerikalılar, Yunanlılar, İngilizler, Hollandalılar, Avustralyalılar hepsi mide kanamasından, bağırsak çatlamasından teker teker ölüyorlar. Ama Türkler ölmüyor… Cesetlerin kamptan çıkarılması sırasında Çinli kamp muhafızları ölenin ismi, yaşı ve milliyetini kaydederken bu hayatını kaybedenlerin sayılarındaki garip milli disparite (uyumsuzluk) olması muhafız komutanının dikkatini çekiyor. Karın ağrısı çekip ölen Türk askeri var mı diye diğer ceset toplama istasyonlarına kapılara gidip bakıyor ama orada da listelerde ölen Türk göremiyor. Muhafız komutanı kamp komutanına gidiyor ve esirleri yiyecekle kırma planının işe yaradığını ve kampta yüzlerce kişinin öldüğünü sayılarla birlikte raporluyor. “Ama” diyor. “hiç türk askeri ölmedi, nedenini biz de anlayamadık.” Daha sonra belki ölürler diye düşünüp bekliyorlar ama bakıyorlar ki ölmek bir yana Türk askeri pirinci yiyince kuvvet gelmişcesine, siperleri daha bir şevkle kazıyorlar. Koskoca ağaç kütüklerini taşırken türkü söylüyorlar. Hiç ölecek gibi bir halleri yok. Çinli komutanlar da bu işe akıl sır erdiremiyorlar. Kamp komutanı o haftasonuna kadar hiç Türk askeri ölmeyince içtimada Türk esirlerin grubuna gidip bir süre onları izliyor. Öğrenmenin başka yolu olmadığından esir Türk komutanı olan yüzbaşıyı çağırıp tercüman vasıtasıyla ingilizce soruyor; -“Siz nasıl böyle herkes ölürken hayatta kalıyorsunuz?” -“Allah’ın hikmeti işte kumandan bey” Çinli komutan cevaptan hiç hoşlanmıyor. Hışımla dönüp türk esirlerin 7/24 kuleden gözetlenmesi, neyi farklı yaptıklarının hemen bulunmasını istiyor. Gözetleme kulelerinde Çinli gözetçiler dürbünlerle Türk esirleri bir bir izlemeye başlıyor. Çinliler bakıyorlar ki Türk esirler ikili üçlü gruplar halinde kamp boyunca volta atarken habire eğilip kalkarak yürüyorlar. Sonra yerden bir şey alıp kalkıp yürümeye devam ediyorlar. Özellikle yeşil otluk çimenlik olan yerlerde daha bir eğilip kalkıyorlar. Çinliler hemen alarm verip diz boyunda otların olduğu yere süngü takmış vaziyette koşup Türklere yetişiyor ve hepsini yere yatırıyorlar. Don gömlek soyup ceplerini arıyorlar ve ot buluyorlar. Sadece ot! Ebegümeci, yılanyastığı, kuzukulağı, ısırgan… 1950’lerde Türk tugayındaki askerlerin çoğu çiftçi olduğundan ve köyden geldiğinden ne otu yenir ne otu yenmez Los Angeles’tan, New York’tan gelen bir Amerikalıya göre çok daha iyi biliyorlar. Zaten hepsi gariban olduğundan açlık bunları bir kere kolay kolay vurmuyor. Adamlar gezinirken boş gezmeyelim diye yerde yenebilir ot buldukça alıp koparıp arkadaşlarına biriktirip yiyorlar, arkadaşlarına veriyorlar. Sebzeler ve otlar yoğun lifli olduğundan mide ve bağırsağı sürekli faal tutarak tembelleşmesine izin vermiyor, dolayısıyla mehmetçiği aç bırakarak öldürmek öyle kolay değil. Adamlar zaten açlıktan gelmiş, bulgura talim bir hayat yaşamış. Conilerin, tomilerin sapır sapır öldüğü bir ortamda pirinç görünce “oh be doyacağız” diye seviniyor Mehmetçik… Çinli kamp komutanı bunu duyunca hiç bir şey demiyor. Gülümseyip Türklerin rahat bırakılmasını emrediyor. İşte Maoist köylü devrimi yapmış bir ülkeye esir düşüp orada da garibanlığı sayesinde düşman subayının kafasında oluşturduğu emperyalist stereotip çerçeveden sıyrılıveren bir anti kahramandır Mehmetçik. Tarihi boyunca düşmanının üzerinde bıraktığı bu rustik delikanlı etkisi de kendisine duyulan saygının ana kaynaklarından birini oluşturur. Bir taşralının olması gerektiği gibi dayanıklıdır, saftır ve dürüsttür. Kötü koşullar altında 1870’lerden beri pek çok batılı gözlemcinin de raporladığı üzere hesapta olmayan zorluklara beklenenin ve batılı akranlarının çok üstünde bir katlanma gücü vardır. Sayılarla konuşursak 7 bin amerikalı esirin, 2800’ü Kore savaşında esir kamplarında bu yöntemlerle ölmüştür. Esarette %40-%50 arası zayi ancak çok ama çok kötü koşullar altında görülür. Buna nazaran Türk tugayı 217 esir verip Amerikalıların %40-%50 arasında ölü bıraktığı kamplarda bir tek bile ölü bırakmamıştır… Alıntı
  2. 4 points
    Türkiye Cumhuriyetinin kurucusu büyük Devlet adamı, büyük asker Gazi Mustafa Kemal Atatürk'ü rahmet, minnet ve saygıyla anıyoruz. Mekanın cennet olsun Atam. Bu vatanın evlatları sana ve silah arkadaşlarına sonsuza kadar minnettardır...
  3. 4 points
    Selam arkadaslar, insanin bazen bir olaydan haberi olmasini ister ama hicbir zaman ögrenemez özellikle daha derinlemesini inmesini ister.. Birkac örnekler vereyim; su su isim neden olmuyor ?, Neden evlenemiyorum, esim bana neden bunlari yapiyor ?, ailem neden huzursuz ?, basima neden kaza geldi ?, neden talihsizim ?, bereketsizligim nereden kaynaklaniyor ?, cocugum neden hayirsiz ? , kaderiniz ile ilgi sorunlar da dahil olmak üzere ... Tüm bu sorunlarin nereden kaynaklandigini detayli sekilde ögrenmek isterseniz bildigimiz zaten ezberinizdedir .. sayisiniz zikredin ama birakmayin.. aylarca sürsün zikriniz zikirmatik kullanmaniza gerek yok sadece yapmaniz cokca tekrarlamaniz.. Estağfirullah el aziym ve etübü ileyh Cevabini acikca alacaksiniz.. -Alinti-
  4. 4 points
  5. 4 points
    evet kız evlat bambaşka benimde bir kızım var çok şükür elhamdülillah .Rabbime şükrediyorum ne güzel bir evlat verdin diye Allahım evlat sahibi olmak isteyenlere de versin ... gerçekten insan en iyi arkadaşını doğuruyor ...
  6. 4 points
    Her gün 30-40 tane zeytin yersek hastanenin yolunu unuturuz" dedi. Evet doğru başka yollara gidebiliriz galiba,
  7. 4 points
    Bazı abuk sabuk dizi, film ve programlar toplum tarafından çok tutuluyor. Recep İvedik 5 nedir meselâ? Bir, iki tamam da beş nedir arkadaş?
  8. 4 points
  9. 3 points
    Hayırlı Cumalar sağlıklı bereketli haftalar,
  10. 3 points
  11. 3 points
  12. 3 points
  13. 3 points
    Islak mendil hakkında bu gerçeği öğrendiğinizde... SAĞLIĞA OLDUKÇA ZARARLI Araştırmalar, uzun zamandır ıslak/bebek mendillerin zararsız olduğunu savunuyor. Ancak tek bir araştırma var ki ıslak mendil içindeki bir maddenin sağlığa oldukça zarar verici olduğunu öne sürüyor. ISLAK MENDİLLERİN ZARARLARI ARAŞTIRILMAYA BAŞLADI Connecticut Tıp Üniversite'sinden dermotoloji ve pediyatri uzmanı Dr. Mary Wu Chang, yüzünde ciddi derecede yaralar oluşan 8 yaşındaki bir kızı araştırmaya aldıktan sonra bu mendillerin zararını araştırmaya başladı. Sonuç; ıslak mendillerin içinde bulunan ve cilde zarar veren methylisothiazolinone maddesi Dr. Chang aynı reaksiyonu birden fazla çocukta gözlemlemeye başlayınca bu konunun üstüne gitmeye karar veriyor. Nitekim ortaya çıkıyor ki birçok çocuğun bu maddeye karşı ciddi alerjisi var. Öyle ki birçok markanın ıslak mendili üretimi mevcut ve sizler de temizlik amaçlı bu mendillerden faydalanıyorsunuz… ALMADAN KULLANMADAN DİKKAT EDİN Dermatolog Dr. Ellen Frankel, aileleri daha dikkatli olmaya davet ediyor. Islak mendilalmadan ya da kullanmadan içindeki maddelere bakmanız gerektiğini söylüyor. Eğer içinde 'methylisothiazolinone' maddesi bulunuyorsa bu ürünleri tamamen kesmeniz gerektiğini öneriyor. İÇLERİ PARFÜMLERLE DOLU Evet, ıslak mendiller hayat kurtarıyor ancak çocuğunuzun sağlığını tehlikeye atmaya değecek kadar değil. Birçok ıslak mendil, sadece methylisothiazolinone değil,parfümlerle de dolu. HASTALIKLARIN SEBEBİ Bu parfümlerin ana maddesi genellikle ham petrolden elde ediliyor. Bu da deri, solunum, beyin ve göz hastalıklarına neden oluyor. Araştırmalar gösteriyor ki, fazla parfüme maruz kalan çocuklar astımla mücadele ediyor.
  14. 3 points
    Bu tür gurur verici olaylar işin aslını sorgulamamıza engel olmaz umarım. "Türkiye'nin Kore'de ne işi vardı?" ile başlayan ve Genelkurmay Başkanlığı'nın bile doğru düzgün yanıtlayamadığı bir kaç can sıkıcı soru var ortada. ABD'nin Kore'de verdiği kayıplara değinecek olursak, ölen askerlerin kaç tanesi köken olarak Amerikan acaba?!
  15. 3 points
    Her sabah bu limonlu karışımı içerseniz BU İLGİNÇ GERÇEK, HER SABAH LİMON SUYUNUN İÇİLMESİNİN SAĞLIĞINIZA PEK ÇOK FAYDASINDAN SADECE BİRİDİR Gününüzü limon suyu ile başlamak, canlılığınızı arttırır, enerjiyi fuller ve organlarımızı temizlemek için mükemmel bir yoldur. Her gün vücudunuza soktuğunuz ilk şey üretkenliğiniz ve ruh haliniz üzerinde büyük bir etkisi var.. MALZEMELER Limon Zencefil Tarçın (isteğe bağlı) YAPILIŞI Bir limonun yarısından sıktığınız limon suyu ile bir fincan sıcak suyun en uygun karışım olduğunu söylüyor. Karışımı daha etkili hale getirmek için biraz tarçın, biraz da öğütülmüş zencefil kullanabilirsiniz. Böylece metabolizma hızınızı da artırmış olacaksınız. HER SABAH BU KARIŞIMI İÇERSENİZ Bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Limon suyu C vitamini ile dolu olduğundan, doğal ve güçlü bir bağışıklı sistemi onarıcısıdır. Yorgun olduğunuzda, stresli veya aşırı çalıştığınızda,vücuttaki ilk düşüş c vitamininde olur. SİNDİRİMİ DESTEKLER Sindirimini desteklemenin yanı sıra limon suyu, bağırsak kanallarındaki toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur. Limon, mide ekşimesi ve şişkinlik gibi şeyleri hafifletmeye yardımcı olan vitaminler ve mineraller ile doludur. SİNDİRİMİ TEMİZLER Limon suyu, sisteminizden zararlı toksinleri boşaltan güçlü vitaminler ve mineraller ile doludur. İLTİHAPI AZALTIR Çok hastalık iltihaptan kaynaklanır ve limon suyu sıklıkla vücudunuzdaki asitliği azaltmaya ve böylece iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur. KİLO VERMEYE YARDIMCI OLUR Limon suyu, açlık ile mücadeleye yardımcı olan bir sürü pektin lifi içerir. CİLDİNİZİ TEMİZLER Limon suyu antioksidanlarda yüksek olduğu için Vitamin C, lekeleri ve kırışıklıkları azaltmaya yardımcı olur. Limonların genel detoks niteliği cildin düzgün olmasına katkıda bulunur. ENFEKSİYONLARLA MÜCADELEYE YARDICI OLUR Bir bardak ılık limon suyu, enfeksiyonları savuşturmaya yardımcı olmak için mükemmel bir seçenektir. Bağışıklık sisteminizi artırmakla kalmaz, aynı zamanda grip boğaz ağrısı gibi şeyleri önlemeye yardımcı olur. size enerji verir. Limon suyu sindirimi iyileştirdikçe, sindirim sisteminize girdikçe, vücudunuza enerji artışı sağlar. MÜKEMMEL POTASYUM KAYNAĞI Potasyum beyin, sinir ve kalp sağlığı için önemlidir ve limon suyu doludur. Rahatlatıcı ve serinletici sıcak içecek ile güne başlamak için günlük rutininize limon suyu ekleyin. Bu güçlü anti-hastalık içeceği hayatınıza dahil etmekten pişman olmayacaksınız.
  16. 3 points
    Cumhuriyetimizin kurucusu Ulu Önder Mustafa Kemal Atatürk'ü saygı ve özlemle anarken, doğanın Türkiye'ye ikinci bir Mustafa Kemal gönderecek kadar cömert olmadığını altını çizerek hatırlatmakta fayda görüyorum.
  17. 3 points
    Evet, devamlı okuduğum bu; Subhanallahi ve bi hamdihi subhanallahil azimi ve bi hamdihi Estağfirullah el aziym ve etübü ileyh devamlı okur evvelAllah faydasınıda görürüm, 4 gündür okuduğumda bu; 100 defa Azim Olan ALLAH Sübhandır ALLAH'tan Mağfiret Talep Ederim
  18. 3 points
    ‘Sıfır beden’ çılgınlığına önlem ÇOĞU ZAMAN ÖLÜMLE SONUÇLANIYOR Hükümet, gençler arasında yaygınlaşan sıfır beden çılgınlığına karşı harekete geçti. Çoğu zaman ölümle sonuçlanan anoreksiya hastalığının önüne geçmek için önemli bir adım atılıyor. SAĞLIKLI ZAYIFLAMA VE OBEZİTEYLE MÜCADELE KONULARINDA EĞİTİM VERİLECEK Gençlik ve Spor Bakanlığı'nca başlatılacak proje kapsamında üniversite öğrencilerine dengeli beslenme, GDO'lu gıdaların tüketimi, sağlıklı zayıflama ve obeziteyle mücadele konularında eğitim verilecek. Ender Saraç, Halit Yerebakan ve Canan Karatay gençleri "Sıfır beden" ve "Obezite" konularında bilgilendirecek. Gençlik ve Spor Bakanlığı, son yıllarda gençler arasında hızla artan sıfır beden çılgınlığıyla mücadele etmek için seferberlik başlattı. Üniversitelerde uygulanacak projeyle birlikte gençlere, modern çağda sunulan beden ölçüleri ve güzellik anlayışının bir dayatma olduğu vurgulanarak her insanın beden ölçülerinin sağlıklarına göre farklılık arz edebileceği anlatılacak. OBEZİTEYE DİKKAT ÇEKİLECEK Sıfır beden modasının insan sağlığı üzerinde yol açtığı fiziksel ve psikolojik sorunlar ayrıntılı olarak ele alınacak. Gençlere, kendileriyle barışık olmaları gerektiği konusunda mesajlar verilecek. DENGELİ BESLENMEYE TEŞVİK EDİLECEK Proje kapsamında obezite sorununa da dikkat çekilerek gençleri dengeli beslenmeye teşvik edici görüş ve öneriler sunulacak. Projede, gençlere düzenli spor yapmaları ve sağlıkları için hareketli bir yaşam tarzını benimsemeleri gerektiği anlatılacak. KAPSAMLI OLARAK BİLGİLENDİRİLECEK Dr. Ender Saraç, SABAH yazarı Doç. Dr. Halit Yerebakan ve Prof. Dr. Canan Karatay gibi alanında uzman isimlerin de katılacağı projede gençler, gdo'lu ürünlerin tüketimi, katkılı ve işlenmiş gıdaların insan sağlığına etkileri konusunda da kapsamlı olarak bilgilendirilecek.
  19. 3 points
    site değişiminden sonra herşey değişti değil mi? okumalar çok yavaş ilerliyor.
  20. 3 points
    Iki ayaklilardan nankorluk gorecegime dort ayakli dostumu severim daha iyi 😁
  21. 3 points
  22. 3 points
  23. 3 points
  24. 3 points
  25. 3 points
    Yine de bildiğim 99 ismiyle dua etmeyi tercih ederim...
  26. 3 points
    Ünlülerin cilt bakım sırları Debra Messing - Yılan zehri Yılanlardan korkuyorsanız bu yöntem pek size göre olmayabilir. Debra Messing göz çevresindeki kırışıklıklardan kurtulmak için yılan zehri içeren bir göz çevresi kremi kullanıyormuş. Zehir botoks yerine geçiyor, yüzdeki kasları gevşetiyormuş. Cindy Crawford - Süt Süpermodel Cindy Crawford'un kusursuz cildinin sırrı sütmüş. Cindy, soda ile karıştırdığı sütü her sabah yüzüne sıkıyormuş. Kalsiyum, protein ve mineraller bakımından zengin olan süt, ünlü modelin sağlıklı ve nemli cildinin sırrıymış. Angelina Jolie - Balık yumurtası Angelina Jolie havyarı o kadar çok seviyormuş ki yüzüne de sürüyormuş. İkizlerini dünyaya getirdikten sonra bir tedaviye başlayan Angelina'nın cilt bakım tedavisinde mersinbalığı yumurtası kullanılıyormuş. Güney Fransa'da çiftliklerde üretilen balık yumurtalarının cildi sıkılaştırdığı ve kırışıklıklara bağlı sarkmaları önlediği söyleniyor. Victoria Beckham - Kuş dışkısı Beckham'ın sağlıklı ve pürüzsüz cildinin sırrı, kuş dışkısıymış. Yanlış duymadınız: Kuş dışkısı. Victoria ve David Beckham çifti Japonya'da bülbül dışkısı kullanılarak üretilen bir cilt bakım ürünüyle ciltlerini kirlerinden arındırıyormuş. Victoria ürünü o kadar çok seviyormuş ki kuş dışkısından üretilen bir yüz kremi de kullanıyormuş. Julia Roberts - Zeytinyağı Julia Roberts sağlıklı saçları, tırnakları ve ayaklarını evde hazırladığı zeytinyağlı ürünlere borçlu olduğunu söylüyor. Verdiği bir röportajda tırnakları ve saçları için ekstra saf zeytinyağlı bir maske kullandığını söyleyen Julia Roberts, ayaklarını nemlendirmek için de aynı masketi uyguladıktan sonra ayağına çorap giyerek uyuyor. Uyandığında cildinin yumuşacık olduğunu söylüyor. Eva Longoria - Plasenta Plansenta yöntemi yıllardır tartışılıyor ancak Eva Longoria da plansenta içerikli cilt bakım ürünleri kullanan ünlülerden bir tanesi. Koyun gibi hayvanlardan elde edilen plasentalar kullanılarak üretilen cilt bakım ürünlerinin yüksek oranda kolajen seviyesine sahip olması nedeniyle kırışıklıkları önlediği ve cildi pürüzsüzleştirdiği söyleniyor. Halle Berry - Kahve Halle Berry cildinin pürüzsüzlüğünü kahveye borçluymuş. Berry, kahveyi duş jeliyle karıştırıp bütün vücuduna sürüyormuş. Bu karışım kan dolaşımını arttırarak peeling etkisi yapıyormuş. Scarlett Johansson - Elma sirkesi Dünyanın en güzel kadınları arasında sayılan Scarlett Johansson, cildindeki sivilce izlerinden yüzünü elma sirkesiyle temizleyerek kurtulmuş. "Doğal cilt bakım yöntemleri ararken elma sirkesinin oldukça etkili olduğunu buldum. Toner olarak kullanmak zor olabilir ancak bir anda ortaya çıkan sivilceleri iyileştirmekte etkili." Kim Kardashian - Yosun Kim Kardashian'ın sedef hastalığı olmasına rağmen cildi her daim kusursuz görünüyor. Kardashian nemli cildini, yosun içeren kozmetik ürünleriyle nemlendirmesine borçlu olduğunu söylüyor. Tuzlu suda büyüyen yosun, bolca B vitamini içerdiği için anti-inlflamatuar özelliğe sahip. Kim Kardashian cildindeki kızarıklık ve irritasyondan da yosun sayesinde kurtulduğunu söylüyor.
  27. 3 points
    Cumhuriyetimizin 94. yılı kutlu olsun...
  28. 3 points
    Araştırma: Elma kabuğu yıkayarak temizlenmiyor ABD'de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının, yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Aynı araştırmaya göre söz konusu kimyalları gidermek için elmayı 15 dakika kadar kabartma tozu solüsyonunda bekletmek gerekiyor. ABD'de yapılan bir araştırma, elma kabuğundaki zararlı tarım kimyasallarının yıkansa dahi temizlenmediği sonucunu açıkladı. Massachusetts Üniversitesi'nden bilim insanlarının gerçekleştirdiği araştırmaya göre, elmayı insana zararlı bu kimyasallardan arındırmak için 15 dakika kadar kabartma tozu solüsyonunda bekletmek gerekiyor. Bilim insanları bu araştırmayı, biri mantar diğeri böcek için kullanılan iki ayrı pestisit üzerinde gerçekleştirdi. Independent gazetesinde sonuçları yer alan araştırmaya göre, musluk suyuyla yapılan yıkama elma kabuğundaki bu kimyasalları gidermiyor. Kabartma tozu solüsyonuna yapılan 15 dakikalık işlem sonrası ise elma kabuğundaki pestisidin yüzde 80 ila 96 oranında giderildiği gözlemlendi. Araştırmacılar, elmanın kabuğunu soymanın zararlı kimyasaldan kurtulmanın bir yolu olduğunu ama bu şekilde elma kabuğundaki besleyici vitaminlerin de kaybedildiği belirtildi. Pestisitler yani tarım ilaçları, tüm dünyada geniş bir şekilde kullanılıyor ve fakat bu kimyasalların insan sağlığına etkileri konusunda da son yıllarda artan bir şekilde endişeler dile getiriliyor. İtalya'da en tehlikeli gıdalar listesinde Türk fındığı ilk sırada
  29. 3 points
    İtalya abartmış. Topladığımdan fazla ham fındık yerdim ben. Hiçbir şey olmaz avuç avuç götürün.
  30. 3 points
    Bizimkiler fındık yetişirken çok mu tarım ilacı kullanıyorlar nedir?..
  31. 3 points
    Vitamini kabuğunda derlerdi bir zaman, işler değişmiş demek. Türk fındığını elma ile neden bağdaştırmışlar, onu anlamadım ama
  32. 3 points
    Siyah Çay İçerken Dikkat Diyetisyen Sanem Apa Doğan, günün her saati elden düşmeyen siyah çayın bilinmeyenlerini ve sağlığa faydalarını anlattı. Sabah uyandığımız anda ilk yaptığımız iş mutfağa gidip su kaynatıp çay demlemek… Misafirimiz geldiğinde sohbetin keyfini arttırmak için yaptığımız en sıcak ikram yine siyah çay… Hepimizin alışkanlığı, güzel bir yemeğin üzerine ilk aklımıza gelen yine siyah çay… Kısaca siyah çay, hayatımızın her alanında olmazsa olmazımız. Peki siyah çay içmek hayatımızda bu kadar yer alırken sağlığımıza nasıl etki ediyor hiç düşündünüz mü? Diyetisyen Sanem Apa Doğan, günün her saati elden düşmeyen siyah çayın bilinmeyenlerini ve sağlığa faydalarını anlattı. Daha iyi çalışan kalp: 2009 yılında yapılmış bir çalışmada günde 3 – 4 fincan siyah çayiçen kişilerde; çevresel etkenlerle birlikte değerlendirildiğinde, inme riskini günde 1 fincan içenlere göre % 21 oranında azalttığını göstermiştir. Harvard'ta yapılan başka bir çalışma ise kalp krizi riskini % 44 oranında azaltabileceğini göstermiştir. Kötü kolesterol dediğimiz LDL kolesterol seviyesini ise % 11 oranında düşürebilir. Kansere karşı koruyucu: Yapılan çalışmalar siyah çay tüketimi ile alınan polifenol ve kateşinlerin bazı kanser türlerinin oluşumuna karşı koruyucu etki yarattığını göstermiştir. Örneğin düzenli olarak günde 2- 3 fincan siyah çay içen kadınlarda meme ve over (yumurtalık) kanseri oluşumunun azaldığı tespit edilmiştir. Ayrıca akciğer kanseri gelişimini de azaltabilir. Sağlıklı kemikler: Siyah çayda bulunan fitokimyasallar ile düzenli tüketim sağlandığında güçlü kemikleri destekler, kemik yoğunluğuna katkıda bulunur, osteoporoz ve artrit riskini azaltır. Diyabet riskini azaltır: Özellikle Akdeniz Bölgesi'nde yaşayan yaşlı bireyler ile yapılmış çalışmalar da düzenli olarak günde 1- 2 fincan siyah çay tüketimi yapıldığında, Tip 2 diyabet oluşumunun % 70 oranında düşürülebildiği ihtimali üzerinde durulmuştur. Ağız Sağlığı: Yapılan çalışmalar siyah çayın plak oluşumunu azalttığı ve çürük oluşumuna neden olan bakteri gelişimini kısıtladığı üzerinde duruyor. Siyah çayda bulunan polifenoller, ağız boşluğunda bulunan bakterilerin diş plak oluşumunu ve yapışkanlık tadına neden olan enzimlerin gelişimini engelliyor. Ağırlık denetimi sağlar: Özellikle karın çevresi yağlanmasını azaltırken, yağ yakımını ve ağırlık kaybını destekleyici etki gösterir. Antioksidanlar: Polifenol içeriği yüksek olan siyah çay, DNA hasarını engelleme ile ilişkilidir. Tütün ve diğer toksin maddelerden kaynaklı olarak oluşan bu DNA hasarı için özellikle meyve ve sebzelerle desteklenmiş bir diyette siyah çayın yeri mutlaka olmalıdır. Açık ve limon ilave edilerek içilen çay ile antioksidan alım kapasitenizi arttırmanız kolaylaşır. Stresi azaltır: Siyah çayda bulunan L- theanine rahatlama ve uzun süreli daha iyi konsantrasyon sağladığı çalışmaların ortak sonuçlarıdır. Gün içerisinde ortalama 2- 3 fincan siyah çay tüketildiğinde stres hormonu olan kortizol seviyesinin düştüğü gözlemlenmiştir. Güçlü bağışıklık sistemi: Siyah çay, içeriğindeki alkylamine antijenleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Siyah çay virüsler ile savaşır. Bu da sizin bağışıklık sisteminiz için koruyucu kalkan olur. Düzenli sindirim sistemi: Bağışıklık sistemini geliştirmeye ek olarak siyah çayda bulunan tanenler aynı zamanda mide ve bağırsak hastalıkları üzerinde iyileştirici etki sağlar ve sindirim sistemi aktivitesinin azalmasına yardımcı olur. Enerji arttırır: Yüksek kafein içeriği olan diğer içeceklere göre siyah çayda bulunan düşük kafein oranı kan akışına yardımcı olurken, beyin fonksiyonlarını da güçlendirir. Ayrıca metabolizma ve solunum sistemiyle kalp ve böbrekleri de uyarır. Mutluluk faktörü: Doğru şekilde toplanmış ve kurutulmuş çay yapraklarından elde edilen siyah çayı demlediğinizde size mutluluk vermez mi? Hem de bunu tüm vücut fonksiyonlarını korurken yaparsa. Bu nedenle doğru şekilde toplanmış, doğru markaları tercih etmeli SİYAH ÇAY İÇERKEN DİKKAT • Güvenilir şekilde toplanmış, kurutulmuş ve paketlenmiş siyah çayı tercih etmelisiniz. • Koyu ve bayat çayları içmeyiniz. • Demir eksikliği olan kişilerde çay özellikle yemeklerden hemen sonra içilmemeli en az 30 dakika beklenmelidir. • Yaşlılar, çocuklar ve hamileler açık şekilde mümkünse limonlu çay içmeyi tercih etmelidirler. • Doğru beslenme alışkanlıkları içinde gün içerisinde 3- 5 fincan siyah çay içebilirsiniz.
  33. 3 points
  34. 3 points
    Kilo verememenin nedenleri Uzman Diyetisyen Betül Ünlüsoy, D vitami seviyesinin düşük olmasının kilo vermeyi zorlaştıran etkenler arasında yer almakta olduğunu söyledi. Kemik sağlığından ruh sağlığına kadar birçok durumu dengede tutan hayati bir vitamin olan D vitaminini eksikliği kadar fazlalığı da tehlikeli. Uzman Diyetisyen Betül Ünlüsoy, dönem dönem takip edilmesi gereken kan parametrelerinden biride D vitamin seviyesi olduğuna işaret etti. Son yıllarda gerek ülkemizde gerek ise dünyada "D vitamini eksikliği" çok sık karşılaşılan bir sorun haline dönüşmüş olduğunu ifade eden Ünlüsoy, D vitaminin eksik olması aşırı yorgunluklara, uyanamamaya, depresyona, bağışıklığın düşmesine, astım hastalığına, sürekli üşümeye neden olduğunu belirterek, şunları söyledi: "D vitamininin düşmesi aynı zamanda kalsiyumun emiliminde de negatif etki gösterdiği için bir zaman sonra kan parametrelerinizde kalsiyum seviyesinin düşmesine de neden olduğunu görebilirsiniz. Bu durum karşısında D vitamini eksikliğinin giderilememesi özellikle yaşlı bireylerde eklem ağrılarının artmasına ve osteoporoz sürecinin hızlanmasına etken olmaktadır.
  35. 3 points
    Canan Karatay'dan hastalıklara karşı zeytin ve zeytinyağı tavsiyesi Hatay'ın Altınözü İlçesi'nde devam eden Altınözü Zeytin ve Zeytinyağı Festivali'ne katılan İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin ve zeytinyağı tüketenlerin hastalanmayacağını söyledi Altınözü Zeytin ve Zeytinyağı Festivali'ne katılan Prof.Dr. Canan Karatay, zeytinyağı içip, zeytin topladı. Prof.Dr. Karatay, "Zeytin muazzam bir şey, bu hayat veriyor, bu gençlik veriyor, sağlık veriyor. Bu millet zeytin ve zeytinyağı kullanmaya başlarsa bu millette hastalık kalmaz. Zeytin ve zeytinyağıyla beslenirsek hiçbir hastalık kalmaz" dedi. "SUÇ BİZİM DEĞİL, 2-3 TANE ZEYTİN YİYİN DİYEN DİYETİSYENLERİN..." Zeytin hasadı ardından kendi adı verilen zeytin fidanını toprakla buluşturan Prof. Dr. Canan Karatay, fidan dikimi için açılan çukura düşmekten Altınözü Kaymakamı Bülent Uygur'un kolundan tutmasıyla kurtuldu. Kendi adı verilen zeytin fidanını diken Karatay şöyle konuştu: "Biliyorsunuz zeytin altındır, buranın adı Altınözü, yani altının özü, zeytinyağı da altının suyudur, hatta altınla alakası yok, altından daha değerlidir. Yediğimiz gıdaların bozulmamış olması gerekir. Ekmek ve şeker tansiyonu yükseltir. Ekmek obezite sebebidir. Bol ekmek ve şeker tüketimi kalp krizi riskini artırır. Ben kalp doktoruyum. Karatay: "Her gün 30-40 tane yiyin" Kalp krizi önlenebilir, ancak beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Kalp krizi bir anda gelmiyor. 20'li yaşlardan başlayan dengesiz beslenme 40'lı yaşlarda kalp krizi riskini artırıyor. Ekmeği az yiyeceğiz. Her gün 30-40 zeytin yiyin ve bol bol zeytin yağı kullanın. Ülkemiz zeytin ve zeytin yağı cennetidir. Zeytin ve zeytin yağı üretimi ve pazarlanması desteklenmeli. Zeytin yaprağı çayı da bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. 2020 yılında kıtlık olacak. Amerika bunun hazırlıklarını yapmaktadır. Memleketimiz zeytin cennetidir. Zeytin sağlık getirir. Altın ve altın suyudur. Ülke ekonomisinde çok önemlidir. Her gün 30-40 tane zeytin yersek hastanenin yolunu unuturuz" dedi.
  36. 3 points
  37. 3 points
    Ben bu insanları anlamıyorum. Yıllardır TV'de dizisi var, insanlar diziden sıkılması bir yana, üstüne bir de filmini çekiyorlar. Bir kaç kez dizisine bakmışımdır, ama 5-10 dakikayı geçmemiştir, kimse kusura bakmasın ama, biraz aklı olan ne diziyi, ne de filmi izler. Hele ki o Necati Şaşmaz, ya arkadaş bir insanda birazcık olsun bir mimik olur, oyunculuk olur, bildiğimiz robot gibi bir şey, ama milyon dolarlar kazanan bir robot.
  38. 3 points
    Crassula çiçeği ve Crassula çiçeği bakımı Crassula para çiçeği olarak da bilinir. Bulunduğu ortamda 3 ay süreden fazla kalırsa para ve şans getireceğine inanılır. Bu sebeple para çiçeğine iyi bakmanız önerilir ki para ve şans sizinle olsun. Crassula çiçeğinin bir diğer adı da mücevher çiçeğidir. Para çiçeği yani Crassula bakımı: Para çiçeği haftada 1 su ister. Ev ortamında yetiştiriyorsanız kapalı balkonda bakım yapabilirsiniz. Oda sıcaklığı 15-35 derece arasında olmalıdır. Crassula çiçeğini sularken saksının tüm üst yüzeyi ıslanacak şekilde sulanmalıdır. Toprakta susuz alan kalmamalıdır. Kışın soğuğa maruz kalırsa ölür. Ani sıcaklı değişimlerinden çabuk etkilendiğinden cereyanda kalmamalıdır. Para çiçeği – Crassula fiyatı Para çiçeği boyutuna göre farklı fiyatlarla satılır ancak 25 tl – 70 tl arasında değişiklik gösteren fiyatlara bulabilirsiniz. Para çiçeği çoğaltma Crassula çiçeğini çoğaltma işlemi yapraktan kolayca yapılabilir. Sağlıklı bir crassula çiçeği yaprağını bir bardak su içine koyun ve 1 hafta kök vermesini bekleyin. Para çiçeği köklendirme işleminden sonra iyi bir toprağa dikerek çoğaltılabilir.
  39. 3 points
    Sıkan ayakkabı nasıl açılır? Sıkan ayakkabı nasıl açılır? Sıkan ve ayağınıza vuran ayakkabıları ayakkabıcıya götürmek yerine evde bu yöntemle açabilirsiniz. Her markanın ayakkabı kalıbı birbirini tutmuyor. Bazen aldığımız ayakkabılar her zaman giydiğimiz numaradan da olsa ayaklarımızı sıkıyor. Sıkan ayakkabıları açmanın oldukça pratik bir yolu var. İhtiyacınız olan iki şey : plastik bir torba ve buz. Sıkan ayakkabı nasıl açılır? Buzdolabı poşeti gibi ayakkabının içine sığabilecek ufak plastik poşetlerin içini donduğunda genleşecek yer de bırakarak suyla doldurun. Su dolu poşetleri ayakkabıların sıkan bölümlerine koyun ve ayakkabılarınızı 1 gece buzlukta bekletin. Yeterince açılmadıysa tekrar deneyin. Ama farka inanamayacaksınız.
  40. 3 points
  41. 3 points
    Öyle bir dua et ki; günahın tövbenin büyüklüğünden ağlasın… Şeytandan Yaratana sığın ki nefsin seni değil; sen nefsini yakasın. Hayırlı Cumalar.
  42. 3 points
    Allah razı olsun. Tüm dualarımıza gönülden Amin. Elhamdülillâhi Rabbil-‘âlemîn. Vel-‘âkıbetü lil-müttekîn. Vessalâtü vesselâmü ‘alâ Rasûlinâ Muhammedin ve ‘alâ âlihî ve sahbihî ecma’în. Rabbenâ takabbel minnâ inneke ente’s-semî’ul-‘alîm. Ve tüb ‘aleynâ yâ Mevlânâ inneke ente’t-tevvâbür-rahîm. Vehdinâ ve veffiknâ ilel-hakkı ve ilâ tarîkın müstekîm. Va’fu ‘annâ yâ Kerîm. Va’fü ‘annâ yâ Rahîm. Vağfir lenâ zünûbenâ bi fadlike ve keramike yâ ekramel-ekramîn veya erhamer-râhımîn. Allahım! Senin rızanı umarak burada toplandık, huzuruna geldik, boynumuzu büktük, elimizi açtık, bizi kapından boş çevirme. Ey Rabbimiz! Yaptığımız hatalara, kusurlara, günahlara pişman olduk, tövbe ediyoruz, bizi bağışla.Ya Rabbi! Bizi Sırat-ı Müstekim üzere daima eyle. Şeytanın kalbimize girip bizi saptırmasına fırsat verme. Zikrinle kalplerimizi nurlandır, sevginle kalplerimizi doldur, rahmetini bizden esirgeme. Bazı yüzlerin ağarıp, bazılarının kararacağı o günde, yüzleri ak, gönlü pak olan; sevgili Peygamberimizin hamd sancağı altında toplanan mesut ve bahtiyar kullardan olmayı, onlarla beraber cennete girmeyi ve cemalini seyretmeyi bizlere nasip eyle.Ey Mevlamız! Mülkün sahibi sensin. Dilediğine mülkü verir, dilediğinden alırsın. Hayır, senin elinde, sen her şeye kadirsin. Kalplerimiz doğru yola ilettikten sonra bir daha eğriltme. Sen lütufkârsın, istediğini verensin. Bize dünyada da ahirette de iyilik ver. Bizi cehennem azabından koru.Sen affedicisin, affı seversin; bizi affeyle. Bizi korktuklarımızdan emin kıl, umduklarımıza nail eyleEy Rabbimiz!Yurdumuzu, milletimizi ve bütün İslam diyarını her türlü afetlerden;belalardan, zelzelelerden, yangınlardan ve düşman istilasından koru. Ülkemize kem gözle bakan iç ve dış düşmanlara fırsat verme. Birlik ve beraberliğimizi bozma. Kalplerimizdeki her türlü ayrılık sebeplerini gider. Ülkemizi ve milletimizi ve vatanımızı ilelebet payidar eyle.Ya Rabbi! Bizi ve neslimizi İslam'a ve Kur’ân’a bağlı insanlar eyle. Bizi Müslüman olarak yaşat, Bizi İslam’dan ayırma, Müslüman olarak öldür. Gönlümüzdeki İslam nurunu söndürmek isteyenlere fırsat verme. Hakkı, hak olarak görmeyi ve ona uymayı, batılı batıl olarak görmeyi ve ondan kaçınmayı bizlere nasip eyle.Ey Yüce Rabbimiz! Okuduğumuz İhlaslarımızı eksiği ,fazlası ile dergahında kabul eyle,Hâsıl olan sevabı, peygamberlerin ilki Hz. Âdem ile sonuncusu Hz. Muhammed Mustafa (a.s) ve her ikisi arasında gelmiş-geçmiş bütün peygamberlerin mübarek ruhlarına hediye eyledik kabul eyle. Sevgili Peygamberimizin âlinin, ezvacının, ashabının ve etbaının ruhlarına hediye eyledik vasıl eyle. Evliyanın, asfiyanın, âlimlerimizin ve ahirete imanla gitmiş müminlerin ruhlarına hediye eyledik vasıl eyle. El açarak âmin diyen buradaki hazır bulunan cemaatin geçmişlerinin ruhlarına hediye ediyoruz, kabul eyle.Özellikle bu İhlaslarımızın okunmasına sebep olanların geçmişlerinin ruhlarına hediye ediyoruz, ikram eyle. Allah’ım!Gönderdiğin Tevrat, Zebûr, İncil ve Kur’ân hürmetine… Bütün sevdiklerin hürmetine, habibin Hz Muhammed Mustafa (a.s) hürmetine dualarımızı kabul eyle.Âmin! Bi hurmeti Seyyidi’l-Murselin, ve’l-Hamdü lillâhi Rabbi’l-Âlemîn el-fatiha Amin,
  43. 3 points
    Belki bir duâ, Çokça duâ, Kalpten edilmiş bir duâ her şeyi değiştirir bilemezsin. . . Hayırlı Cumalar
  44. 2 points
    Mutluluğu herkesle paylaşabilirsin ama acıyı paylaştığın insanlar özeldir…
  45. 2 points
  46. 2 points
    ATATÜRK ve Kitap! Mustafa Kemal Atatürk 57 yıllık yaşamında 4 bin kitap okumuş.Hayatının önemli bölümü savaşla geçen,cephede bile ,çantasında sürekli bulundurduğu bir kitabı dinlenirken okuyan bir liderin evlatları olarak bizler acaba aynaya bakıp bu konuda öz eleştiri yapabilme erdemliliğini gösterebiliyor muyuz? Peki, bir kişi günde ortalama kaç saat kitap okuyor dersiniz? TÜRKİYE de ortalama bir kişi günde sadece bir dakika kitap okuyormuş.
  47. 2 points
    Ben zeytin yağıyla yaptığım yumurtanın yanında 25-30 tane zeytin rahat yiyorum. Annem tabağı önümden almasa kırkı da geçerim.
  48. 2 points
    ben yazıyı okuyup görünceye kadar,.... neyse Renan sıkma canını o güzel pırıl pırıl düşüncelerini kendisine iade edelim....
  49. 2 points
    Necati Şaşmaz ile Vatan Şaşmaz akraba mi acaba ??
  50. 2 points
    Benimkilerde misafirden kaçıyor kızım bir süre ortamı teftiş ettikten sonra alışıyor da oğlanı alıştıramadık misafire,evdekiler dışında kimseyi kabullenmiyor bizi diğer kediler gibi görüp birde ayrım yapıyorlar .
This leaderboard is set to İstanbul/GMT+03:00
×