Jump to content

tugem

Üye
  • Content Count

    294
  • Joined

  • Last visited

Posts posted by tugem


  1. tatlım önce zeytinyağı ile iyice masaj yap ki kopmasın yıpranmasın önle. ertesi günde kahvenin tonlarından açık kumral veya orta kumral al ve boya.tam istediğin renk çıkmasa bile hoş küllü bir kumral veya orta kumral çıkar..ikinici boyamada sonra istediğin bakır tonu ancak yakalanır..3 ayda hasıl istenilen renk saça oturur..

     

    devrik şaka yapmış.benden söz ediyor(( öle bir sarı yok..lenn doğru dur rep yazdım sana kızın kafasını karıştırma diye ama geç kalmışım..:)

    aslında küllü iyi olur bence ama nasıl olur bakalım


  2. anladım şimdi bende bunu istedim ama yapmdlr

     

    tatlım önce zeytinyağı ile iyice masaj yap ki kopmasın yıpranmasın önlerdin ertesi günde kahvenin tonlarından açık kumral veya orta kumral al ve boya.tam istediğin renk çıkmasa bile hoş küllü bir kumral veya orta kumral çıkar..ikinici boyamada sonra istediğin bakır tonu ancak yakalanır..
    tatlım kafamda bu düşünce var bakalım neye kara kılcam saol şekerim

     

    siyah saç eğer diyah boya ise zaten o saçı nasıl o kadar açıp dore sarısı atmışlar araya yahu, kopar saçların valla,yani çok fazla işlem yapmak hakikaten mahveder saçı,anladığım kadarı ile de sarıyı tekrar işlemden geçirmek istemediklerine göre alttaki saçın boyalı imiş,bakır rengini evde kendin nasıl yakalayacaksın arkadaşım, kuaförler zor tutturuyor bence, sen yarın git kuaförüne, benim arkadaşlarım da ailem de , ben de beğenmedik bu saçı lütfen bunu düzeltir misiniz diye bi söyle.Ama yumuşak bir dille ve kibarca söyle bence, çünkü aksi birisi ise zıtlaşabilir kuaförün.
    gittim riça öinnet tatlı dil araya komşumu soktuk konşsn yok yapmdılar hakkım haram olsun

  3. arkadaşlar kuoföre gittim değişiklik olsun diye sacı berbat hale getirdiler siyah sacın üstüne dore sarıyı direkt yaptılar bayadılar bana güven deyip duruncu iyi olucak sandım sonra beyenmedim dedim ama düzeltmediler aldıkları para haram olsun şimdi ben bu sacımı evde bakır renk olması için neyapmalıyım yada önerisi olan varmı

    • Like 1

  4. bebeyim ara ara bazan kusuyor fışkırtarak gıçık şeklinde öksürük vardı motilium alarjı şurubu ve hava kullndık gecti arada kusması üzüyor beni yatmadan öncede cok emiyor sonra uyuyor acaba reflümü ve tedavisi varmı varsanasıl oluyor tanı nasıl oluyor bebeyim 6 aylık inaşaallh deyildir bilen varsa paylasssın lütfen

    • Like 1

  5. arkadaşlar netten bütün vidyoları izleyebiliyorum fakat biyer varki orayı açtığımda indirmeyi başlat gibi bişey cıkıyor vidyoyu acınca soran olursa yazarım çünki başka site yasak olabilir deyilse bilgilendir yönetim

     

    indirmeyi başlat diyor

     

    [h=2]GENERAL QUESTIONS AND PROBLEMS izin yok deyip ardındAN BU SAYFA CIKIYO[/h]

     

    When I try to download any file with IDM, it just tries to connect to the Internet and cannot start downloading, or shows some error message ALTINDAKİ YAZIDA BU BİLEN VARMI

     

    hiç bilen yokmu


  6. Bebeğine süt olacak aynı zamanda seni formunda tutacak besinler tüketmelisin. Mesela bol yeşillikli sebzeler tamda zamanı. Bizim gelin öyle kilo verdi ama süt seviyesinide hep yüksek tuttu. En çok roka tüketti.
    saol bende tüketiyorum maydonozda

     

    saol bende tüketiyorum maydonozda

    bişeyi merak ettim süt seviyesini yeşillliklemi yüksek tuttu


  7. kızlar cok haklısınız artık daha dikkatliyim zten miyon tipli uzun boyluyum kilomu göstermediğimi söylüyor arkadaşlarım aslında onu kızı beslemek için iyi bi beslenme yapmalıyım allah sağlık versin amin hepinize teşkürler bilgilere ve-bebeyim-arkadaşa


  8. harikasın canm tavsiyelerine teşekürler

     

    canım tabi eger o hormonların az calısıorsa ilacı var dengeleyen,problem degil ilaclari aksatmazsan,,sen egzersızle sıkılalmışsın tartının ne gösterdigi bazen önemli degil,cünkü regl öncesi bir şişlik olabilir,takılma tartıya sürekli:)

    3 litre su icmelisin güne bölerek,ama cogunu gündüz icerek,geceye az bırak,unutma her tuvalete cıkısın 30 kalori kayıp,ne kadar su o kadar kalori gider;) birde bedenini ölçki tartıda yanıldıgın anlarda tekrar ölcüm yaparak incelip incelmedıgıni

    anlarsın..

    ben bu suyu içersem 3 lt az yemeyede devam etmalimiyim yoksa su tek başına yardımcı olurmu zayıflamama
    • Like 1

  9. Sabah 6.30 uyanır uyanmaz 2 bardak su istiyorum.Kahvaltıyı da o saatte yapıyoruz.çayı istediğim kadar içiyorum.şekeride kesmedim çaydan kesemiyorum.

    Peynir domates bal ne varsa tadına bakıyorum tadımlık yiyorum ama ekmek yok.Çok canım isterse bir lokma.

    Gün içersinde suya devam abur cubur yok.meyve yedim bir tane .bir fincan kahvemi içtim.Akşam yemeğinide 5.30,6.00 arasına aldım.Yemek ne yaptıysam bir porsiyon abartmadan.bol salata yiyorum doymuyorum çünkü salataya yumuluyorum.Çok acıktıysam bir tane galeta.

    Yürüyüşte yapsam daha iyi verirdim de ona başlamadım.

    Not: veremiyorum psikolojiden uzak dur bu düşünce çok etkiliyor veremiyorsun.

    anladım cnm denicem haklısın

     

    doktor önerilimi :D benim mesleğim bu canım:)

    günde 3 kere yemek sık yemeğe girmiyorki,en az 5 yada 6 dır dogru olan,,senın tiroksin hormonu kontrollerın yapıldımı,yani T3 ve T4 hormonuna baktırmalısın,az calışırsa eger ki bunun adı hypo tiroiddir,metobolizman cok yavas calısır ve kilo vermrn cok cok zorlaşır.hic bir kan degerini bilmeden,kilonu yasını bılmeden,eski kilonuda hatta,bunları bilmeden liste yapamam ama yinede bişeyler yaparız,zaten söz verdigim iki arkadasim daha var aklımda,onlarada yardım etmem lazım,bide temin özelden yazan bir arkadasada edıcem yardım.. bu arada benımde bebegim var onu uyutucam sonra yazarım tekrar uyumazsam tabi:)

    ayyyyyyyy harika seni buldummm doktorum bebeyine hayırlı ömür dilrm kan tahlili yaptırcam yakında o söylediyn tahlilleride olrsa hebbir yaptırırım valla cok istiyorum zayıflamak 71.5 hedef 55 veya 60

     

    doktor önerilimi :D benim mesleğim bu canım:)

    günde 3 kere yemek sık yemeğe girmiyorki,en az 5 yada 6 dır dogru olan,,senın tiroksin hormonu kontrollerın yapıldımı,yani T3 ve T4 hormonuna baktırmalısın,az calışırsa eger ki bunun adı hypo tiroiddir,metobolizman cok yavas calısır ve kilo vermrn cok cok zorlaşır.hic bir kan degerini bilmeden,kilonu yasını bılmeden,eski kilonuda hatta,bunları bilmeden liste yapamam ama yinede bişeyler yaparız,zaten söz verdigim iki arkadasim daha var aklımda,onlarada yardım etmem lazım,bide temin özelden yazan bir arkadasada edıcem yardım.. bu arada benımde bebegim var onu uyutucam sonra yazarım tekrar uyumazsam tabi:)

    ama bişeyler yaparız dedin ya pazartesi kadar uygulicam yazabilirsn cnm

     

    anladım cnm denicem haklısın

     

     

    ayyyyyyyy harika seni buldummm doktorum bebeyine hayırlı ömür dilrm kan tahlili yaptırcam yakında o söylediyn tahlilleride olrsa hebbir yaptırırım valla cok istiyorum zayıflamak 71.5 hedef 55 veya 60

     

    ama bişeyler yaparız dedin ya pazartesi kadar uygulicam yazabilirsn cnm

    i T3 ve T4 umarım iyidir deyilse ilacı vardır umarım

     

    arkadaşlar belim ve göbeyim okdar sıkı olduki eğzersizle nasıl kilo vermemiş oluyorum tuaf

     

    öyle taktım ki sormayın

     

    ne yapıp vericem inşaalah eski kilom 64 dü bu arada


  10. Yürüyüşle birlikte yediklerinde dikkat et.Çocuk emziriyorsan emziriyorum diye yediklerini abartma.Sıvı bol içsen yeterli süt yapıyor zaten.Emzirme varsa ekstra birşeyler içme süte karışıyor.sarımsak çayıyla veremedi arkadaşın bildiğin form çayı diyor.yediklerini azalt sadece.Bende diyetteyim 10 gündür.4kg verdim.3 litre su içiyorum günde.ekmek hiç yok tamamen kestim.hamur işinize haftada bir gün günümüz var orda rahatça yiyorum.
    nasıl yaptın ne ydn kızzz

  11. neler yedigini bilirsem ancak birsey diyebilirim,eger hormon bozuklugum yok ise ve gercekten makul bir sekilde az yıyorsan mutlaka kilo verirsin,yeterli ama saglıkli beslenerek hem bebegini beslersın hemde kilo verirsin.

    doktor önerili diyet listen varsa varım

     

    neler yedigini bilirsem ancak birsey diyebilirim,eger hormon bozuklugum yok ise ve gercekten makul bir sekilde az yıyorsan mutlaka kilo verirsin,yeterli ama saglıkli beslenerek hem bebegini beslersın hemde kilo verirsin.
    sabah yeşillik yumrta kzım durmuyo kısa yazıcam harf atlyıp az penr az ekmk ve ada cay ıhlmr şekersiz limnlu öğle corba 1 kase akşam az yemek karışık menü
×
×
  • Create New...