Jump to content

Renan

Admin
  • Content Count

    67,607
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    270

Posts posted by Renan


  1. HaYaLGöZLüM, 13.07.2020 - 10:47 yazdı:

    Ayasofya kararına teki bir çok ülkede rusya, abd ve özellikle de yunanistanda karşılık buldu.. Ayasofya yunan eseri veya yunanistanın öz mirası olmadığı gibi biz bu eseri yunanistandan değil doğu roma imparatorluğundan devraldık dolayısı ile yunanistanın herhangi bir hak talebi bulunmadığı gibi hiçbir ülkenin de ayasofya üzerinde tasarrufu veya hak talebi olamaz zaten,

    türkiye egemen bir hukuk devletidir ve mülkiyetinde bulunan eserler üzerinde istediği gibi tasarruf etme yetkisine sahiptir.. 

    Aman onlara ne be? İster cami yaparız ister müze. Kime ne?..

    • Like 1
    • Thanks 1

  2. İşte biz insanoğlu buyuz. Güzel olan her şeyi yok etmek  için gelmişiz gibi dünyaya... Valla düşünüyorum dünyaya bir karga boku kadar faydalı mıyım diye? Elimden geldiğince çiçek ve ağaç dikerek doğaya katkı sağlamaya çalışıyorum. Hayvanlara ise zarar vermemek için elimden geleni yapıyorum. Hayvanlara ve doğaya zarar verenlere de çok kızıyorum...

    • Like 1
    • Thanks 1

  3. Sultan Salatası

    Sultan Salatası

    MALZEMELER
    Bir su bardağı ev yapımı erişte
    2 adet közlenmiş patlıcan
    2 su bardağı yoğurt
    2 diş sarımsak
    2 adet kırmızı kapya biber
    yarım çay bardağı zeytinyağı
    Tuz
    1 çay bardağı çekilmiş ceviz
    Bir tutam maydanoz

    HAZIRLANIŞI
    Erişteyi bol suyla haşlayıp süzün közlenmiş patlıcanları küçük küçük doğrayıp erişteye ilave edin üzerine Sarımsaklı yoğurdu ekleyip karıştırın. Bir servis tabağına döküp yayın. Diğer tarafta tavaya zeytinyağını ve ince uzun doğranmış kapya biberi ekleyip soteleyin.
    Sotelenmiş biberi salatanın üzerine yağı ile beraber gezdirin. En son çekilmiş ceviz ve ince kıyılmış maydanozu serpip servis edin.
    Afiyet şifa olsun.

    • Like 3
    • Thanks 1

  4. 1 İğne İle Kalp Krizinde Hayat Kurtaran Basit Yöntem!

    1 iğne ile kalp krizinde hayat kurtaran basit yöntem!

    1.Aşama:

    Bir şırınganız varsa, en iyisi şırınga iğnesi olur; aksi halde dikiş iğnesi de işinizi görebilir. İğneyi sterilize edin. Bunun için dikkatlice iğnenin ucunu çakmakla yakabilirsiniz. Kalp krizi geçiren hastanın 10 parmağının ucuna iğneyi batırın.

    Kalp krizinde hayat kurtaran basit yöntem!

    2. Aşama:

    Kan çıkmıyorsa parmaklarınızla hastanın parmaklarını sıkarak kanın akmasını sağlayın. Tüm parmaktan kan geldikten birkaç dakika sonra hastanın bilinci yerine gelecektir.

    Kalp krizinde hayat kurtaran basit yöntem!

    3. Aşama:

    Eğer hastanın ağzında herhangi bir yamukluk varsa, kulaklarını kızarana kadar sıkın bu hastanın bilincini yerine getirmesine yardımcı oluyor.

    Kalp krizinde hayat kurtaran basit yöntem!

    4. Aşama

    Ardından her bir kulak memesinden ikişer damla kan gelene kadar her kulak memesine de iki kez iğne batırın. Hastanın bilincini açık tutmak için bu işlemi yapacaksınız. Yapılan tüm bu müdahalelerin ardından hasta en yakın sağlık kuruluşuna götürülmelidir.

    Hayatı kurtarmak için kan dökme yöntemi,  Çin tıbbının geleneksel bir metodudur. Pratik uygulaması % 100 etkilidir ve insanları kalp krizi etkilerinden kurtarabilir.

    Birinin hayatta kalmasına yardımcı olmak için bu öneriyi paylaşın! Birinin hayatının sana bağımlı olabileceğini asla bilemezsiniz.

     

    • Like 1

  5. Mutfağınızda Bile Yetiştirebilirsiniz: İstiridye Mantarı Nasıl Yetiştirilir?

    İstiridye mantarı nedir?

    freshcropmushrooms

    Bilimsel ismi “Pleurotus ostreatus” olan ve kavak mantarı olarak da bilinen bu lezzetli mantar türü, ilk olarak Almanya’da I. Dünya Savaşı sırasında geçim sağlamak amacıyla ekildi. O tarihten itibaren istiridye mantarına gösterilen ilgi artmış, lezzeti ve görüntüsüyle dünya çapında ticari bir besin olarak kendisini kabul ettirdi. Japon, Kore ve Çin mutfaklarında hatırı sayılır bir yeri bulunuyor. Yaprak mantarı veya kayın mantarı olarak da bilinmesinin sebebi, doğada kayın ve kavak ağaçlarının gövdelerinde yetişmesinden kaynaklanıyor.

    İstiridye mantarı üretimi: İstiridye mantarı nasıl yetiştirilir?

    growforagecookferment

    İstiridye mantarı yetiştirilmesi oldukça kolay olan bir mantardır. Evinizin mutfağında dahi kolayca bu mantarları yetiştirebilir ve yemeklerinizde afiyetle kullanabilirsiniz. Doğada kendi kendilerine çıktıkları zaman genellikle ağaçların üst kısımlarını tercih ederler, bunun sebebi o kısımlarda bol oksijen, nem ve çiğ bulunmasıdır. Özellikle kuzey bölgelerde yetiştirilmesi daha kolay olan bu mantar türü, yaz sonu kuluçka döneminin ardından eylül - ekim aylarında havaların soğuması ile ağaçların gövdelerinde görülmeye başlar.

    Evde istiridye mantarı nasıl yetiştirilir?

    pinterest

    İstiridye mantarını evde yetiştirmek istiyorsanız büyük marketlerde hazır olarak satılan kitlerden alabilir ve uygun koşulları sağladığınız bir ortamda, birkaç sulamadan sonra mantarlarınıza kavuşabilirsiniz.

    İstiridye mantarı yetiştirmek için gerekli malzemeler:

    10 kg ağaç talaşı

    250 gram misel(mantar tohumu)

    Battal boy kalın çöp poşeti.

    İstiridye mantarı adım adım nasıl yetiştirilir?

    Talaşı çöp poşetinin tabanına kalın bir tabaka şeklinde yayın, ıslatın ve misel denilen mantar tohumlarını serpin.

    Üstüne bu sefer daha ince bir tabaka talaş koyup, nemlendirin ve tekrar tohum serpin.

    Bu şekilde üst üste tüm poşeti doldurup ağzını sıkıca bağlayın.

    Bu poşeti mümkünse balkonda 20 gün kadar hiç ellemeden bekletin ve bekleme süresinin sonunda poşetinizin yanlarına jiletle kesikler atın. Yaklaşık 10 gün sonunda mantarlarınızı görmeye başlayacaksınız.

    Mantarları topladıkça kesiklere su serpin ve 3 ayın sonunda kitinizi yenileyin.

    freshtart

    Öncelikle uygun bir kütük bulmalısınız. Kayın ve kavak ağacından elde edilen kütüklerden daha iyi verim alabilirsiniz. Orman köylerinden ya da odun satan yerlerden bir kütük elde edebilirsiniz.

    Ortalama 35 cm uzunluğunda ve çapı 20 cm civarında olan bir kütük ideal seçim olacaktır. Kütüğün üstüne belirli aralıklarla 5 cm derinliğinde delikler açın.

    Kütüğünüz yeni kesilmiş bir ağaçtansa nemi yeterlidir ancak kuru bir kütükse nemlenmesi için suda bekletebilirsiniz.

    Açtığınız deliklere saman çöpüne sarılmış istiridye mantarı tohumlarını yerleştirin ve ortalama 20 gün kadar bekleyin. Bekleme süresinin sonunda çıkan mantarlarınızı toplayabilirsiniz.

    İstiridye mantarının faydaları nelerdir?

    istiridye-mantari-pisirme

    Antioksidan özelliği ile serbest radikallerin kırılmasında yardımcı olur.

    Kolesterolün dengelenmesine katkı sağlar.

    Antibakteriyel özelliği sayesinde doğal bir antibiyotik gibi bakterilerin yok olmasına yardımcı olur.

    Yüksek oranda demir ve B vitamini içerir.

    Bağışıklık sistemine destek verir.

    Sindirime iyi geldiği için kabızlık tedavisinde de yardımcıdır.

    İstiridye mantarı tarifi: İstiridye mantarı nasıl pişirilir?

    İstiridye Mantar Sote Tarifi

    İstiridye mantarı alıp "İstiridye mantarı nasıl pişirilir?" diye soranlara ise nefis bir tarifimiz var. Hem çok pratik hem de protein deposu istiridye mantarı sote tarifi karşınızda.

    İstiridye mantar sote için malzemeler:

    1/2 kilogram istiridye mantarı(iri doğranmış)

    2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı tereyağı

    3 diş sarımsak(ezilmiş)

    4 dal taze kekik

    1 yemek kaşığı limon suyu

    1 çay kaşığı pul biber(arzuya göre)

    İstiridye mantar sote tarifi nasıl yapılır?

    Isıttığınız tavaya zeytinyağını ekleyin ve önceden doğradığınız istiridye mantarlarını tavaya ekleyin.

    Mantarlar suyunu saldıktan sonra sarımsak ve limon suyunu da ekleyin.

    2 dakika ateşte karıştırdıktan sonra tuz, karabiber, pul biber ve taze kekiği de mantarların üzerine ekleyin.

    En son tereyağını tavaya koyun ve eriyene kadar karıştırın. Eridikten sonra artık tavayı ocaktan alabilirsiniz.

    • Like 2

  6. Patateste Gül Yetiştirme

    Bir gül dalını alıyor ve kök kısmı olarak kullanacağımız bölümdeki dikenleri bir güzel temizliyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-1.jpg

    Ardından bir patatesi alıyor ve ortasına gül dalını yerleştirebileceğiniz genişlikte ve derince bir delik açıyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-2.jpg

    Açtığınız bu deliğe gül dalının dikenlerini temizlediğiniz ucunu yerleştiriyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-3.jpg

    Ardından genişçe ve derin bir saksı alıyor ve içini bir miktar toprakla dolduruyor...

    patateste-gul-yetistirme-4.jpg

    Ve bu toprağın üzerine içinde gül dalı olan patatesi yerleştiriyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-5.jpg

    Gül dalları dik duracak şekilde patatesleri yerleştirdikten sonra üzerine yeniden bolca toprak ekliyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-6.jpg

    Ardından pet şişe alıyor ve tabanını kesip kapağını çıkararak gül dalının üzerine bu şişeyi yerleştiriyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-7.jpg

    Son olarak saksıyı güzelce suluyor ve gül yetiştirmenin ilk adımını atıyorsunuz...

    patateste-gul-yetistirme-8.jpg

    Düzenli olarak suladığınızda ve güneş gören bir yerde yetiştirdiğinizde güllerinizin kısa süre içinde açmaya başladığını göreceksiniz!

    patateste-gul-yetistirme-10.jpg

     

    • Like 2
    • Thanks 2

  7. Unutan Kişilere Yedirin 10 Gün Önce Yediğini Bile Hatırlayacak

    Unutan Kişilere Yedirin 10 Gün Önce Yediğini Bile Hatırlayacak

    Akciğer kanserinden korunmak için sigara içmememiz gerektiğini hepimiz biliriz. Alkolü fazla tüketirsek karaciğerimiz sıkıntıya girer. Az su içmek ise böbrek sağlığımızı tehlikeye atar. Peki ya tüm vücudumuzu ve organlarımızı yöneten, ayrıca zihnin temeli olan beynimizi korumak ve işlevlerini geliştirmek için ne yememiz gerektiğini biliyor muyuz?

    Güçlü bir hafıza için 8 beyin dostu besin

    Stres, hava kirliliği, kötü beslenme gibi etmenlerden beynimiz olumsuz etkilenebiliyor, hafızamız zayıflayabiliyor ya da bir işe odaklanmamız güçleşebiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, güçlü bir beyin ve hafıza için antioksidanlardan, vitamin ve minerallerden zengin, sağlıklı yağlar içeren dengeli bir beslenmenin önemine dikkat çekiyor. İçerdikleri besin öğelerinden dolayı onları birer beyin dostu yapan 8 besini ise şu şekilde sıralıyor.

    Zerdeçal

    “Kurkumin” adı verilen etken maddesi ile zerdeçal, güçlü ve doğal bir antioksidan. Tarih boyunca tedavi amaçlı olarak kullanılmış olan bu kök bitkisi, beynin oksijenlenmesine, bilgiyi öğrenmenize ve işlemenize yardımcı oluyor. Zerdeçalda bulunan kurkuminden tam olarak faydalanmak içinse zerdeçalı yağ içinde hafif ısıya maruz bırakmak gerekiyor. Sebze veya et yemeklerinizi bitkisel yağ ve zerdeçalla sote etmek bunun için çok ideal bir yöntem. Kurkumin içeren bir gıda takviyesi kullanımında ise emilimi yüksek ve standartlara uygun olanları seçmeye özen göstermelisiniz.

    Yağlı tohumlar-Kuruyemişler

    Yağlı tohumlar “beyin dostu” nitelemesini sonuna kadar hak ediyorlar. Sağlıklı yağ asitleri, antioksidanlar, mineraller ve vitaminler açısından oldukça zengin olan ceviz, badem, fındık, keten tohumu ve çörek otu özellikle yüksek oranda vitamin E içeriyorlar. Antioksidan kapasitesi yüksek olan vitamin E, hücre zarlarını serbest radikallerden koruyor ve zihinsel gerilemeyi yavaşlatıyor. Beyin sağlığı için gerekli yüksek Omega-3 içeriğiyle cevizin bir adım öne çıktığı yağlı tohumları günde 1 avuç içi kadar ve çiğ olarak tüketmenizde sayısız fayda var.

    Yeşil yapraklı sebzeler

    A ve K vitaminlerinden zengin ıspanak, karalahana, pazı, brokoli, roka, dereotu, maydanoz gibi yeşil yapraklı sebzeler posa ve yüksek antioksidan içerikleriyle sadece beyni değil ‘ikinci beyin’ olarak nitelenen bağırsakları da destekleyen harika besinler. Aynı zamanda C vitamini deposu ve lif kaynağı olan yeşil yapraklı sebzeler anti-inflamatuar özellikleriyle beyni hasarlara karşı korumaya da yardımcı oluyorlar. 1 kase yeşil yapraklı sebze tavsiye edilen günlük C ve K vitamini alımının tamamını karşılıyorlar. Yeşil yapraklı sebzeleri çiğ ya da hafif pişirerek – örneğin buharda tüketmenin vitamin kaybını önleyeceği ise unutulmamalı.

    Yaban mersini

    Yaban mersini ve diğer koyu renkli çileksi meyveler, tıpkı yeşil yapraklı sebzeler gibi anti-inflamatuar ve antioksidan etkilerinin oldukça güçlü besinler. Antioksidanlar beynin yaşlanmasına ve nörodejeneratif hastalıklara zemin hazırlayan oksidatif strese karşı savaş açarlar. Özellikle yaban mersininin, içindeki antioksidanlarla beyin hücreleri arasındaki sinyal iletimini geliştirebileceği gösterilmiştir. Yaban mersini aynı zamanda hafızayı iyileştirmeye ve kısa süreli hafıza kaybını geciktirmeye de yardımcı oluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, “Mevsiminde taze yemenizin önerildiği koyu renkli çileksi meyvelerden, mevsimi dışında dondurulmuş ya da kurutulmuş olarak tüketerek de faydalanabilirsiniz” diyor.

    Kakao

    Kakao ve çikolatanın mutluluk hormonu olarak da bilinen serotonin üretimini arttığı biliniyor. Aynı zamanda beyni ve bilişsel işlevlerini destekleyici flavonoidlerden zengin kakao, özellikle beynin öğrenme ve hafıza işlevlerine ek olarak kısa süreli belleği güçlendirmeye katkı sağlıyor. Araştırmalar, kakaodaki flavonoidlerin hafızayı geliştirmeye ve yaşla ilişkili zihinsel gerilemeyi yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Bu özelliklerden faydalanmak için ise beyaz ve sütlü çikolataları bir kenara bırakıp en az yüzde 70 oranında kakao içeren bitter çikolataları ya da kakao tozunun kendisini tercih etmeniz gerekiyor.

    Yağlı balıklar

    Omega-3 yağ asidi kaynağı yağlı balıklar, hafızayı geliştirmede ve beyin gücünü artırmada en önemli besin öğelerinin belki de başında yer alıyor. Omega-3 yağ asitleri, sinir hücreleri arasındaki elektrik sinyalini teşvik ederek beynin daha iyi ve hızlı şekilde iletişim kurmasını sağlıyor. Ayrıca zihinsel konsantrasyonu ve hafızayı iyileştirmeye yardımcı oluyor. Yeterli Omega-3 alımı için tercihen küçük ve yüzey balıklarını mevsiminde haftada 2 veya 3 defa tüketmek ve yüksek ısıda kızartmadan uzak durmak gerekiyor. Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) balık tüketiminin yetersiz olduğu durumlarda ise Omega 3 takviyesi alınmasını öneriyor.

    Yumurta sarısı

    Yumurta, beyin sağlığı ile ilişkili besin öğelerinin küçük bir kabuk içinde toplandığı mucizevi bir besin. Özellikle yumurta sarısı, beyin fonksiyonlarını ve gelişimini desteklemek ve ruh halini düzenlemek için önemli olan B grubu vitaminleri, folik asit ve kolin açısından zengin bir kaynak. Yumurta, içeriğindeki kolin maddesinin, mutlulukla ilgili hormon üreten bir kimyasal olan betaine parçalanması özelliğiyle de öne çıkıyor.

    Kemik suyu

    Doğru teknikle hazırlanan kemik suyunun bağışıklık sistemini ve beyin sağlığını destekleyebilecek bir başka besin olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker sözlerine şöyle devam ediyor: “Kolojen ve hyaluronik asit içeriğiyle kemik suyu, oksidatif stresin azalmasına yardımcı oluyor. Prolin ve grisin amino asitleriyle de beynin ve bağ dokunun iyileştirilmesine katkı sağlıyor. İlikli kemiklerin en az 12 saat kısık ateşte kaynatılmasıyla elde edilebilecek besin değeri yüksek kemik suyuna tercihen biberiye, soğan ve sarımsak eklenerek beyin sağlığını desteklemek mümkün. Kemik suyunu 1 hafta kadar buzdolabında, 3 aya kadar ise derin dondurucuda muhafaza ederek tüketebilirsiniz.”

    • Thanks 2

  8. Biberiye Yağının Vücudumuza Faydaları!

    Biberiye yağının vücudumuza faydaları!

    Hafızayı Güçlendirir

    Biberiye yağının kokusu hafızayı güçlendirme konusunda oldukça etkili. Unutkanlık sorunu yaşıyorsanız, evinizde ki belli noktalara ve kıyafetlerinize az miktarda biberiye yağı damlatabilirsiniz. Sonuçlarına şaşıracaksınız.

    Saç Dökülmesini Azaltır

    Biberiye yağı saça sağladığı faydalar için şampuan ve saç kremlerinde sıkça kullanılıyor. Düzenli kullanım halinde saç köklerini güçlendirerek, saç dökülmesi sorununun önüne geçer ve hızlı uzamasına yardımcı olur. Bunların yanında saçın erken beyazlamasını da önlemektedir. Şampuanınızın içine birkaç damla ekleyerek ya da direkt saç derisine biberiye yağı ile masaj yaparak kullanabilirsiniz.

    Cildi Güzelleştirir

    Biberiye yağı egzama tedavisinde büyük bir yardımcıdır. Ciltteki kuruluğu giderir, cildi sıkılaştırır ve sağlıklı bir ışıltı sağlar. Ciltteki sebum üretimini düzenlediği için fazla yağlanmanın da önüne geçer. Sirke ile karıştırılarak kullanıldığında akne problemlerini azalttığı görülmektedir. Eğer hassas bir cilde sahipseniz, biberiye yağı kullanmadan önce bir uzmana danışınız.

    Selülitleri Azaltır

    Selülitli bölgeye biberiye yağıyla yapılan masaj, bölgedeki inatçı yağların parçalanmasına yardımcı olacaktır. Düzenli beslenme ve spor ile desteklendiği takdirde antioksidan görevi üstlenerek, selülit görünümünü azaltacak ve uygulandığı bölgeyi inceltecektir.

    Stresi Azaltır

    Biberiye yağının vücudu rahatlatan bir etkisi vardır. Kendinizi stresli ve gergin hissettiğiniz zamanlarda, bileklerinize ya da avuçlarınızın içine biberiye yağı sürerek rahatlayabilirsiniz. Uyku probleminiz varsa, yatmadan önce yastığınıza birkaç damla biberiye yağı damlatarak güzel bir uyku çekebilirsiniz.

    ÖNEMLİ: Biberiye yağı yoğun bir yağ olduğu için dikkatli kullanılmalıdır. Cilde direkt uygulamak yerine başka yağlarla seyreltilmesi daha iyi olacaktır. Uygulamadan önce bileğinize sürüp 10-15 dakika bekleyerek cildinizin nasıl bir tepki vereceğine bakabilirsiniz. Kullanmadan önce bir uzmana danışmak daha iyi sonuçlar almanızı sağlayacaktır.

    • Thanks 1

  9. Kahvaltılık Domatesli Biberli Peynirli Ekmek Dilimleri (6 Adet)

    Kahvaltılık Domatesli Peynirli Ekmek Dilimleri Tarifi, Nasıl ...

    Kahvaltılık Domatesli Peynirli Ekmek Dilimleri Tarifi, Nasıl Yapılır?

    Malzemeler

    6 adet tost ekmeği

    1 adet orta boy domates

    2 adet yumurta

    1 adet küçük boy kırmızı biber

    1 adet yeşil biber

    1 tutam maydanoz

    1 kase ezilmiş lor peynir

    Hazırlanışı

    Kahvaltılık peynirli biberli ekmek tarifimizi yapmak için gerekli malzemeler hazırlandıktan sonra ilk olarak domateslerin kabukları soyularak minik minik doğranır. Beyaz peynir ya da kaşar peynirini rendeleyelim. Biberlerin de çekirdekleri çıkartılıp domatesler gibi minik bir şekilde doğranır. Maydanozlar ayıklanıp yıkanırlar ve ince ince kıyılırlar. Derin bir kasenin içine yumurtalar kırılarak iyice bir çırpılır. Doğranan malzemelerin hepsi yumurtaların üzerine ilave edilir. Son adım olarak beyaz peynir ve baharatlar eklenip iyice karıştırılır. Ekmek dilimleri yağlı kağıt serilmiş olan fırın tepsisine yerleştirilir. Ekmek dilimleri üzerine oda sıcaklığında bulunan tereyağı sürelim ve tepsiye dizelim. Hazırlanan harç ekmek dilimlerinin üzerine eşitçe bir şekilde paylaştırılır ve kaşık ile ekmeklerin her tarafına aynı miktarda yayılır. Hazırlanmış olan kahvaltılık peynirli biberli ekmek tarifi önceden ısıtılmış 175° fırında ve üzerleri hafifçe kızarıncaya kadar yaklaşık olarak 15 – 20 dakika pişirilir. Fırından çıkarılan ekmekler sıcak olarak servis edilir.
    NOT: Her türlü ekmek ile yapılabilir. Okul çağındaki çocuklara sahip anneler için kurtarıcı bir kahvaltı tarifleri ve kahvaltıların vazgeçilmezidir. Bayat ekmeklerinizi değerlendirmenin iyi bir yoludur. Eğer yeteri kadar vaktiniz yok ise de mikro dalga ile hemen pişirebilirsiniz.

     

    • Like 3

  10. Öğrenince Ağzınız Açık Kalacak, Beyninizin Yapabildiği 10 İnanılmaz Şey

    beynimizin-yapabildikleri-740x389.jpg

    Beynimiz çok rahat ve pratik bir şekilde çalışsa bile bizler tam anlamıyla beynimizin çalışma mekanizmasını kavrayabilmiş değiliz. Günlük hayatta sizin fark etmediğiniz ama beyninizin otomatik olarak yaptığı bazı şeyler çok şaşırtıcı.

    Zaman ilerledikçe yapılan araştırmaların sonuçları ufkumuzun açılmasına yardımcı oluyor. Belki de, beynimizin yapabildiğini keşfedemediğimiz çok şey var. Fakat biz bugün sizinle beynimizin yaptığı ve çoğunlukla bizim farkında olmadığımız 10 önemli olayı sizinle paylaşacağız.

    İşte beyninizin siz fark etmeden yapabildiği 10 şey…

    Dünyanın manyetik alanını hissetmek

    dunyanin-manyetik-alani.jpg

    Yaşadığımız gezegenin iki kutbunun olduğunu zaten biliyoruz. Ve bu iki kutup arasında manyetik alan oluştuğunu da. Manyetik alan, kuşların göç yolları belirlemelerine bile yardımcı oluyor. Çoğunlukla yaşayan tüm organizmalar yön bulmak için manyetik alandan yararlanıyor.

    Her ne kadar diğer hayvanlara göre bu konuda geride olsak bile, biz de manyetik alan sayesinde yön bulabiliyoruz. Faraday’ı hatırlarsınız. Faraday kafesi ile yapılan araştırmaların/deneylerin sonuçları gösteriyor ki; biz insanlar değişken manyetik alanlara farklı tepkiler veriyoruz.

     

    Doğal çalar saatimiz: beynimiz

    biyolojik-saat.jpg

    İnsanların bir kısmı, uyanmaları gerektiğini bildikleri zaman uyanırlar. Bunun nedeni tam olarak beynimiz. Eğer düzenli olarak kalktığınız bir saat varsa; beyin kendini o döngüye alıştırıyor. Sistem şu şekilde işliyor; uyanma saatiniz yaklaştıkça stres hormonları salgılanmaya başlıyor ve saati geldiğinde uyanıyorsunuz.

    Uykuda dinlenme ve öğrenme

    uykuda-ogrenme.jpg

    Uyuduğunuz zamanlarda aslında çevre ile etkileşim tam olarak kesilmiyor. Tıpkı bilgisayarlarınızda olduğu gibi. Nasıl ki uyku moduna aldığınız bilgisayarlarınız çalışır vaziyette bulunuyor fakat asgari düzeyde çalışıyorsa; beyniniz için de aynı durum geçerli.

    Uykunun REM döneminde, duyu organları ile etkileşime geçen bazı şeyler -örneğin ses- beyin tarafından fark ediliyor. Her ne kadar bilinçli bir öğrenme metodu olmasa da; o sırada duyulanlar zihne yerleşiyor.

    Hayali antrenman ile piyano öğrenme

    hayali-piyano-calma.jpg

    Öğrenmek ya da yapmak istediğiniz şeyler için pratik yapmanın şart olduğunu biliyorsunuz. Piyano çalma konusunda ise durum biraz daha farklı.

    Eğer piyano çaldığınızı hayal ederseniz; beyniniz piyano çalma konusunda kendini geliştiriyor. Yapılan bir deneyde; denekler iki gruba ayrıldı. İlk grup gerçekten piyano eğitimi alan insanlardan oluşurken; ikinci grup ise piyano çalabildiğini hayal eden insanlardan oluşuyordu. Deney sonuçlarına göre; her iki grupta bulunan insanlar birbirine yakın seviyelerde piyano öğrenebilmeyi başardı.

    İnsanların karakterlerini tek bakışta anlamak

    bir-bakista-karakterini-anlamak.jpg

    Önyargılı olmanın kötü bir özellik olduğunda hem fikir olduğumuzu düşünüyorum. Çoğunlukla insanlarla tanıştığınız ilk anda, beyniniz karakter analizini yapar. Beyninizin yaptığı bu analizin sonuçlarına güvenebilirsiniz. Her değerlendirmenin bireylerde farklılık gösterdiğinin altını çizelim.

    Yapılan araştırma sonuçlarına göre, beyin 0,1 saniye içerisinde karşınızdaki insanın kişiliğini analiz ediyor. İlk izlenime dikkat etmek de yarar var!

    Otomatik pilota bağlamak

    basarili-insan.jpg

    Düzenli olarak aynı işi yapan insanlarda süreklilik durumu söz konusu olduğu için beyin otomatik olarak işlemeye başlıyor. Detaylara takılmadan yapılması gerekeni yapıyor da diyebiliriz.

    Beynimizin bu tarz görevleri yapması için DMN adı verilen bir bölümü var. Ve bu bölüm, tekrar edilen görevlerde daha etkili sonuçlar alınmasına yardımcı oluyor.

    Geleceği görmek / Gerçekçi tahminlerde bulunabilme

    gelecegi-gormek.jpg

    Beyin ve gözler arasında meydana gelen etkileşimi inceleyen bilim insanlarının elde ettiği sonuçlar şaşırtıcı.

    Beynimiz, gözlerimizin beyin ile arasındaki boşluğu tahmin yaparak doldurduğu ve ilerleyen sürede ne olabileceğini kestirmesi muhtemel. İlerleyen yaş ile de bu yetenek gittikçe doğru sonuçlar vermeye başlıyor.

    360° farkındalık

    farkinda-olmak.jpg

    Her ne kadar gözlerimiz yalnızca baktığımız yeri görmemize yarasa da; biz aslında etrafımızda olan olaylara yabancı kalmıyoruz. Beynimiz sürekli olarak farkettiklerini kayıt ediyor.

    Egzersiz yapmayı hayal ederek kasları geliştirmek

    hayal-ederek-spor-yapmak.jpg

    Ohio Üniversitesi’nde bulunan bilim insanları 29 kişi ile yaptığı araştırmada kişilerin bileklerini alçıya aldı ve ardından kişilerden haftanın 5 günü bileklerini çalıştırdıklarını düşünmelerini istedi. Araştırma sonucunda ise alçıya alınmış bileklerin diğer bileklere kıyasla daha güçlü olduğu fark edildi.

    Kendinizi işlemediğiniz bir suçu işlediğinize ikna etmek

    sucluluk-psikolojisi.jpg

    Beynin hafızayı nasıl işlediği ile ilgili net veriler yok. Buna rağmen beynimiz daha önce olmayan olayları olmuş gibi hatırlamamızı sağlayabiliyor. Ve kendimizi yapmadığımız şeyleri yaptığımıza ikna etmemize neden oluyor.

    Kaynak: https://www.webtekno.com/ogrenince-agzinizin-acik-kalacagi-beyninizin-yapabildigi-10-sey-h76179.html

     

     

    • Like 2

  11. Bu Karışımdan 1 Kase Yiyin Bağırsaklarınız Pırıl Pırıl Olsun

    bagirsak3.jpg

    Sindirim süreci oldukça karmaşık ve kontrolümüz dışında gelişen bir süreçtir. Eğer herhangi bir sorun meydana gelirse tüm sağlık tehlikeye girer. Uzmanlar en az 6 ayda bir vücudunuzu toksinlerden arındırmanızı tavsiye ediyor. 

    Malzemeler

    150 gr kuru erik

    150 gr hurma

    5 yemek kaşığı kaynamış su

    Hazırlanışı

    Suyu ocağa koyun ve kaynama noktasına gelinceye kadar ısıtın, ardından malzemeleri içine ekleyin. 15 dakika boyunca karıştırın ve ardından ocaktan alıp soğumaya bırakın.

    Sabahları kahvaltıdan önce bir yemek kaşığı tüketin. Farkı hemen hissedeceksiniz. Malzemelerin içerdiği lif miktarı sayesinde sindirim sisteminiz temizlenecek ve sağlığınızdan ödün vermemiş olacaksınız.

    • Like 4

  12. Beyni Koruyan Daha Etkili Bir Karışım Bulamazsınız!

    zerdecal2.jpg

    Tek yapmanız gereken sabah içmek, Karaciğer ve Beyni koruyor, Damarlardaki pıhtılaşmayı engelleyip ömrü uzatıyor. Evinizde kolayca hazırlayacağınız dünyanın en değerli sütü “Altın süt”ün mucizevi faydaları mevcut.

    Bir çok hastalığa şifa olan bu karışım sadece iki malzemeyle hazırlanıyor. Kolon,sinir sistemi,kemik dokusu ve eklem ağrılarında kullanılan bitkisel bir tedavi yöntemidir.

    Günümüzdeki bir çok insanın problemi romatizma ve artrite gibi eklem hastalıklarında da bu şifalı karışımı uygulayabiliriz. Süt bağışıklık sistemimizi güçlendirip,kansere karşı önlem alır.

    Antik çağlardan günümüze kadar ulaşan alternatif tıbbın her alanında kullanılan zerdeçalın da antioksidan, antikanser ve vücut direncini arttırıcı özellikleri dışında 600’e yakın da yararı var.

    Bu iki özel madde karışınca, vücudumuzdaki toksinleri temizlemede ve sindirim sistemimizi düzenlemede çok etkili bir mucize ortaya çıkıyor.

    En önemli özelliklerinden bir tanesi bu karışımının romatizmal eklem ağrılarını tedavi edici özelliği olması. Aynı zamanda bu şifa kaynağı karışım aynı zamanda karaciğeri de temizleyici özellik taşıyor.

    Bir diğer önemli faydası da bu karışım gece yatmadan önce tüketildiğinde yağlarınızı yakar. Ve eğer spor sonrası içilirse, kaslarınızı yenileyerek, vücudunuzu onarır, tazeler.

    Aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği bulunan altın süt, aynı zamanda kansere karşı da koruma sağlayan çok özel bir karışım.

    Altın Süt Nasıl Hazırlanır?

    * 40 gram zerdeçal (yaklaşık 3 yemek kaşığı)

    * 1 su bardağından biraz daha az su (100-150 ml su)
    * Süt

    Yapılışı

    Su ve toz zerdeçalı güzelce karıştırın. Karışımı bir cezve içinde ocağa alarak, yaklaşık 8 dakika kaynatın. Karışımın macun kıvamına gelmesi gerekiyor.

    Eğer karışım macun kıvamına gelmeyip, katı bir hal alırsa bir miktar daha su ilave edebilirsiniz..

    Macun kıvamına geldikten sonra ocağın altını kapatın. Hazırlanan karışım 40 gün boyunca buzdolabında muhafaza edin.

    Kullanımı: Bu karışımdan her sabah ve her akşam, günde 2 defa 1 çay kaşığı macunu 1 bardak süt ile karıştırarak tüketiniz.

    Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen…

    • Like 3

  13. Magnezyum Eksikliğinde Vücudumuzda Neler Oluyor?

    Magnezyum eksikliği ciddi hastalıklara neden oluyor! – Anadolu Haber

    Bir Magnezyum Eksikliği Olduğuna Dair 10 İşaret ve Mutlaka Önemseyin…

    MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNİ ÖNEMSEYİN! VÜCUT PROSESİ İŞLEYİŞİ İÇİN ÇOK GEREKLİ..

    Magnezyum insan metabolizmasında önemli bir faktördür ve 300’den fazla vücut prosesi ve kimyasal reaksiyonda kullanılır. Bu nedenle magnezyum eksikliği genel sağlığı çok olumsuz etkiliyor.

    Magnezyum eksikliği belirtileri arasında ilk sırada enerji eksikliği ve aşırı halsizlik gelmektedir. Halsizliğe baş dönmesi, kas krampları, kas zayıflığı eşlik edebilir. Uzun süre devam eden şiddetli magnezyum eksikliği ise kalsiyum, potasyum seviyelerinin düşmesine yol açar ve fazla sodyumun vücuttan atılmasını önler.

    Buna bağlı olarak kas spazmları (kas seğirmesi), düzensiz kalp çarpıntısı, bulantı, kusma, iştahsızlık gibi belirtiler görülebilir. Magnezyum seviyesi düzenlenmezse ve eksiklik şiddetlenmeye devam ederse kişi halüsinasyonlar görmeye başlayabilir veya kalp yetmezliği gibi hayati risk yarabilecek sorunlar yaşanabilir.

    Magnezyum alımını artırmanın en iyi yolu, daha fazla magnezyum bakımından zengin yiyecekler tüketmektir. Başka bir seçenek..!

    * Koyu yeşil yapraklı sebzeler, özellikle ıspanak tam bir magnezyum deposudur. Sadece 100 gram ıspanak günlük magnezyum ihtiyacının %20’sini tek başına karşılar. Fasulye, kırmızı mercimek, yeşil mercimek, mısır, lahana, enginar ve kale magnezyum bakımından zengin diğer sebzeler.

    * En çok magnezyum içeren meyveler ise böğürtlen, ahududu, çilek, muz, karpuz, kivi ve greyfurttur.

    * Bunlar dışında daha çok balık, susam, kaju, yerfıstığı, badem, kabak çekirdeği, esmer pirinç, az yağlı yoğurt, kuru incir, kuru kayısı yiyerek günlük olarak önerilen magnezyumu besinler yoluyla almanız mümkün.

    • Like 1
×
×
  • Create New...