Jump to content

Renan

Admin
  • Content Count

    67,536
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    251

Posts posted by Renan


  1. Karbonatlı Su: Katıksız Sağlık

    0c8aef58c409d9e80ff8abe731cc7d50de7d937bcf4cfaea7812239d15784191.jpg

    İşte vücut için yadsınamaz faydalara sahip ve hafife alınmaması gereken bir tedavi. Aç karna içeceğiniz karbonat içeren bir bardak su, bazı ciddi hastalıklardan kurtulmanızı sağlar.

    Karbonatlı Su: Katıksız Sağlık

    Karbonat, sadece kurabiye yaparken işinize yaramaz, aynı zamanda rahatsızlık verici birçok hastalığı tedavi etme özelliğine de sahiptir. Ayıca vücudun pH seviyesini düzenler, ki bilindiği üzere birçok ciddi rahatsızlık pH seviyesindeki dengesizlik sonucu oluşur

    İşte Karbonatlı Su İçmenin Sağlık Açısından En Önemli Faydaları

    1. Asit giderici etkiye sahiptir

    Karbonatın, çoğu kişinin yaşadığı bir rahatsızlık olan mide ekşimesine iyi geldiği bilinir. Reflü, yemek borusundaki mide asidinin boğazda yukarılara doğru çıkması sonucu oluşur ve bir yanma hissine neden olur.

    Her gün karbonat içeren su içince, hidroklorik asit içeren mide nötralize olur ve problem ortadan kalkar. Diğer taraftan, köpüren içecekler geğirmeyi tetikleyerek (midedeki gazı ağız yoluyla atarak) iyileşmeye katkı sağlayıp şişkinliği ve mide yanmasını önler.

    2. Vücudu alkalileştirir

    Vücudun asidik pH seviyesinde olması, aralarında kanserin de olduğu birçok ciddi hastalığın ortaya çıkmasına yol açabilir. Karbonat içeren su, vücudun pH seviyesini dengeleme işlevi görür. Yiyeceklerin etkili şekilde sindirilmesi için asitlik önemlidir, ancak bazlılık seviyesinin yüksek olması daha sağlıklı olarak kabul edilir, çünkü hastalıklar asidik ortamda gelişir.

    Aralarında osteoporoz, eklem yangısı ve kanser gibi hastalıkların da olduğu kronik dejeneratif hastalıkların çoğunun, vücudun yükselen asit derecesiyle ilişkili olduğu gösterildi. Bu gerçekler göz önüne alındığında ve sağladığı faydalar düşünüldüğünde aç karna bir bardak karbonatlı su içmek pek de zor olmasa gerek.

    3. Böbrek taşlarını önler

    Böbrek taşları sadece genetik bozukluklardan dolayı oluşmaz. İdrarın asit derecesinin yüksek olmasıyla anlaşılabilen vücuttaki demir dengesizliği de böbrek taşı oluşumuna neden olur. Böbrek taşı rahatsızlığı, uzun süre ağrı veya acı veren bir belirti göstermez, ancak belirtiler ortaya çıktığında verdiği acı büyük olur.

    Hali hazırda böbrek taşınız olabilir ve bundan haberiniz olmayabilir. Nüfusun büyük kısmını etkileyen bu hastalığın başlıca nedenlerinden biri de yeteri kadar su içmemek. Her gün karbonatlı bir bardak su için ve vücudunuzda böbrek taşı oluşumu riski önemli ölçüde azalsın.

    4. Üriner enfeksiyonları önler

    Böbreklerinizi ve idrar torbanızı korumanın kendinizi korumak olduğunu söylemeye gerek yok. Karbonat, idrar yolu enfeksiyonlarının iyileşmesine yardımcı olur ve antiseptik özellikte olmasından dolayı idrarın asit derecesini azaltarak bu rahatsızlıkları önleme işlevi görür.

    Bakteriler mesanede kolayca ürer. Özellikle kadınlar idrar yolu enfeksiyonları için riskli gruptur. Yetersiz hijyen, hamilelik, düşük bağışıklık ve bazı ilaç tedavileri kaçınılması zor olan bu hastalığa neden olabilir. Bu yüzden yeterli sıvı tüketimi ve karbonat kullanarak ‘arınmak’, bu problemin önüne geçmenin en iyi yollarıdır.

    Karbonat İçeren Suyu Doğru Şekilde İçmenin Yolu Nedir?

    Her şeyi kitabına uygun yapmak için öncelikle pH kağıdı ile idrar ve tükürükteki pH seviyesini ölçmeyi bilmelisiniz. Uyandığınızda hiçbir şey içmeden önce tükürük pH değeriniz 7,0-7,4 arasında olmalı. İdrar ise sabahları daha asidik olur, çünkü vücudumuz tüm gece boyunca vücudu temizlemekle uğraşır.

    Uyandıktan sonraki ilk bir saat idrar pH’ı 6,0-7,0 arasında bir değerde olmalı ve bu değer gün boyunca yükselmeli. Tükürük ve idrarınızdaki pH seviyelerini birkaç gün boyunca ölçün, sonuçları not edin. Eğer pH değerlerinizin istenilen değerlerin çok altında olduğunu görürseniz, dengelemek için karbonatlı su içebilirsiniz.

    İçine 1 çay kaşığı karbonat katılmış bir bardak suyu günde iki defa, tercihen aç karna içmeniz yeterli.Düzgün bir sindirim için doğru miktarda asite de ihtiyacınız var. pH seviyenizi ölçmeye devam edin, iyileşme görene kadar yukarıda verilen dozu bir veya iki bardak daha artırabilirsiniz.

    Harika faydaları için karbonatlı suyu aç karna için. Hiçbir yan etkisi olmayan bu ucuz ve etkili tedavi denemeye değer.

    • Like 1

  2. Özellikleri Açıklanan Yerli Otomobil, Dünyada İlk Kez Kullanılacak Bir Teknolojik Özelliği de Kapsıyor

    son-dakika-ortu-kalkti-iste-milyonlarin-12760149_2422_m.jpg

    Kocaeli'nin Gebze ilçesindeki Bilişim Vadisi'nde düzenlenen yerli otomobilin tanıtım toplantısında, yerli otomobilin özellikleri açıklandı. Holografik Asistan teknolojisi dünyada ilk kez yerli otomobilde kullanılacak.

    Gebze'deki Bilişim Vadisi'nde düzenlenen "Yeniliğe Yolculuk Buluşması" Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın katılımının yanı sıra, Cumhurbaşkanlığı Kabinesi üyeleri, TOBB başkan ve yardımcıları, TOGG hissedarları, otomotiv endüstrisi, otomotiv tedarik sanayisi, iş dünyasının temsilcileri, medya temsilcileri ile TOGG çalışanları ve yakınlarının katıldığı 2 bin kişilik bir davetli topluluğuyla başladı.

    Açılış konuşmasını yapan TOGG CEO'su Mehmet Gürcan Karakaş, yerli otomobillerin özelliklerini açıkladı.

    Yerli otomobilin özellikleri şu şekilde sıralandı:

    -Araçta, gelişmiş batarya yönetim ve aktif termal yönetim sistemlerinin sağladığı uzun ömürlü batarya paketi mevcut.

    -Otomobilde, 200 beygir güç ile 7.6 saniye, 400 beygir güç ile 4.8 saniye altında 0-100 km/s hızlanma kapasitesi bulunuyor.

    -Yerli otomobil, sürekli olarak merkeze bağlı olacak ve bazı sistem güncellemeleri sürücünün bile hissedemeyeceği şekilde yapılandırılacak.

    -Bakım ve parça değişimi gerektiren arıza durumlarında ise sistem, direkt olarak bakım noktasıyla iletişime geçecek.

    -Yerli otomobil otonom sürüş teknolojisine sahip olacak yerli otomobil, trafik sıkıştığı zaman otomobil kendiliğinden durup kalkabilecek. Sürücünün direksiyonla kontrol etmesine gerek kalmayacak.

    DÜNYADA BİR İLK

    Yerli otomobilde Holografik Asistan teknolojisi de bulunuyor. Bu teknolojiyle yol detayları, tümsekler, köprüler sürücünün direkt olarak gözbebeğine ışınlar yoluyla iletilecek. Sürücü yola bakarken aynı zamanda bu uyarıları da görebilecek. Holografik Asistan teknolojisi dünyada ilk kez kullanılıyor.

     

    • Like 1

  3. Ocak Ayında Dünyayı Korkutan Görüntü

    5e0ec2d50f25440aa8a9efe5

    Küresel ısınma nedeniyle iklimi değişen dünya her yerden 'patlak' vermeye başladı. Bu kez bir kötü haber de kuzey Avrupa ülkesi Norveç'ten geldi.

    5e0ec2dc0f25440aa8a9efe7

    Normalde dondurucu soğukların yaşanması gereken bölgede sıcaklıklar mevsim normallerinin 25 derece üzerine çıktı. Perşembe günü Sunndalsora köyünde 19 derece ile en yüksek sıcaklık ölçüldü. Bu, Norveç'te kayıtların tutulmaya başlamasından beri kaydedilen en sıcak Ocak günü oldu.

    BBC Türkçe'nin haberine göre denizde yüzdükten sonra basına konuşan ülkenin batısında bulunan Rauma bölgesinin belediye başkanı Yvonne Wold, "Bugün insanlar tişörtleriyle sokağa çıktı. Sıcaklık rekoru kırıldı" dedi

    5dfa0bfad3806c1f20611d20

    Geçtiğimiz günlerde NASA'nın yayınladığı ve 2019 yılı sonundaki sıcaklık dalgalarını gösteren bu harita da oldukça endişe verici. Dünyanın 'ateşi' düşmüyor.

    5d395dd37152d80b9856747e

    Yaz aylarında Belçika, Hollanda ve Almanya'da hava sıcaklığı 40 santigrat dereceyi aşıp rekorlar kırarken İngiltere'de de 38,7 derece ile rekor kırıldı. Dünya çapında hava sıcaklıklarını inceleyen bir araştırmaya göre geride bıraktığımız Temmuz ayı, dünyada bugüne dek "kaydedilen en sıcak ay" olabilir.

    5d45c8a00f25442044131220

    Alaska'da yaz aylarında altı gün üst üste termometreler 26 derecenin üstünü göstererek önceki rekorları aştı. Rusya'nın kuzeyinde Arktik bölgede milyonlarca hektarlık alanda yangın çıktı. Hindistan'da su sıkıntısı baş gösterdi, Japonya'da 5 bin kişi sıcağın etkisiyle hastanede tedavi altına alındı.

    5b292d005379ff1d4c036d7f

    Diğer yandan aşırı ısınma ile birlikte buzullar eriyor ve maalesef kimse bunu durduramıyor. Peki böyle devam ederse nelerle karşılaşacağız?

    Gelelim dünya için felaket senaryosuna... Şu an dünya yüzeyinde bulunan tüm buzulların erimesi durumunda ortalama deniz suyu seviyesi 65 metre kadar yükselecek.

    Böylesine büyük bir erimeyle birlikte devasa değişimler kaçınılmaz olacak. Bu da deniz seviyesine yakın kara parçalarının denize karışacağı anlamına geliyor.

    Bu korkunç senaryonun gerçekleşmesi durumunda gezegenimizin ortalama ısısı 14 C'den 26 C'ye çıkabilir. Biz bu sıcaklık değişimini daha bugünden hissederken, böyle bir senaryodan sonra olacakları düşünmek bile 'kabus'...

    Şimdi de kuzey ülkelerinden İngiltere'ye bakalım. Olumsuz senaryo gerçekleştiğinde yani erime sonrasına bakın bu ada ülkesi ne hale geliyor?

    İrlanda Cumhuriyeti ve İngiltere'de kıyı tarafları olduğu gibi su altında kalıyor, adalar küçülüyor.

    Şimdi bu haritaya dikkatlice bakın. Ağırlıklı olarak mavi görünüyor; yıl ise 1880... Ancak aradan her geçen sene sarı lekeler artacak ve hatta kırmızıya dönecek! Peki bu ne anlama geliyor?

    Dünya genelinde 6 bin 300'ü aşkın hava istasyonunu kullanarak 1880'den bu yana Dünya'nın sıcaklığını ölçen NASA'lı bilim insanlarının yayınladığı harita şaşkınlığa neden oldu.

    Yeni analizlerini açıklayan NASA, 2017 yılının 19. yüzyılın sonlarından bu yana en sıcak ikinci yıl olduğunu duyurmuştu.

    NASA'nın Uzay Araştırmaları Enstitüsü (GISS) direktörü Gavin Schmidt, "Dünyanın herhangi bir yerinde ortalama sıcaklıkların daha soğuk olmasına rağmen, gezegen üzerindeki sıcaklıkların tamamı son 40 yılda gördüğümüz hızlı ısınma eğilimine devam ediyor" dedi.

     

    • Like 2
    • Sad 1

  4. Dikkat! WhatsApp, 1 Ocak Tarihinden İtibaren...

    5deffffe7af5071894bb4d96

    Dünyanın en popüler mesajlaşma uygulamalarından biri olan WhatsApp, 1 Ocak tarihi itibarıyla kritik bir karar aldı; yeni yılda artık bakın ne olmayacak?

    WhatsApp, sürekli getirdiği yeni güncellemelerle kullanıcılarına pek çok yeni özelliği bir arada sunuyor ve uygulamanın şu an dişli bir rakibi de yok. Rus rakibi Telegram, arkasından geliyor...

    Facebook'un sahibi olduğu WhatsApp, bazı telefonlarda uygulamasının çalışmamasını istiyor. Bu nedenle de şirket, yeni yıl itibarıyla önemli bir karara imza attı.

    Daily Mail'de yer alan habere göre, popüler uygulama WhatsApp, 1 Ocak 2020 itibarıyla destek vermeyi keseceği telefonları açıkladı. Listede bakın hangi telefonlar göze çarpıyor?

    WhatsApp, Windows Mobile ve iOS 7 işletim sistemi ile alt sürüm işletim sistemini kullanan telefonlarda 1 Ocak itibarıyla artık çalışmayacak. Yani uygulama yüklü bile olsa kullanma şansınız bulunmayacak.

    10 yıl önce satışa sunulan iPhone (ilk jenerasyon), iPhone 3G ve iPhone 3G S model cihazlarda popüler uygulama WhatsApp artık bulunmuyor. Ancak erişim engeli sadece bu telefonlarla sınırlı değil.

    Yine Apple'ın bir döneme damga vuran telefonlarından iPhone 4 ile iPhone 4S model telefonları da WhatsApp uygulama desteğini yitirmiş durumda. Bu telefonlardan birini kullanıyorsanız 'geçmiş olsun'.

    Diğer yandan WhatsApp'a gelen yeni güncelleme ile bugüne dek yoğun bir şekilde kullanılan popüler bir özellik de artık kullanılamayacak. En popüler uygulamalardan biri olan WhatsApp, bakın neyi kaldırdı?

    Dünyanın önde gelen mesajlaşma uygulamalarından WhatsApp'ta kullanıcılar toplu mesaj yollama özelliğini bugüne dek rahatça kullanabiliyordu.

    Ancak bu mesajların amaç dışı kullanılmaya başlaması üzerine kullanıcılar büyük bir rahatsızlık duymaya başladı ve artan şikayetler WhatsApp'ı sonunda harekete geçirdi.

    Facebook'un sahibi olduğu WhatsApp, reklam şirketleri ve firmaların toplu mesajlarla kullanıcıları rahatsız etmesine engel olmak için bu özelliği tamamen yasaklamaya karar verdi.

    WhatsApp'ın aldığı bu radikal kararla birlikte şimdi ne olacak? Bu gelişme kullanıcılar için ne anlama geliyor? WhatsApp'ta bundan sonra ne olmayacak?

    Kullanıcılar artık toplu mesaj gönderemeyecek; bu özellik geçtiğimiz haftalarda gelen minik bir güncellemeyle birlikte telefonlardan resmen kaldırıldı.

    WhatsApp'ın bu yeni güncellemesini indiren kullanıcıların hiçbiri bu özelliği artık göremeyecek. Eski sürüm WhatsApp uygulamalarında kalanlar ise özelliği bir süre daha kullanmaya devam edebilecek.

    Yeni güncellemeleriyle pek çok sorunu ortadan kaldıran ve beraberinde yeni özellikler getiren WhatsApp güncellemesi her zaman kullanışlı özelliklerle gelmiyor. İşte kullanıcıların fena halde canını sıkan o hata...

    WhatsApp'a gelen bir önceki güncelleme, kullanıcıları Online yani Çevrimiçi bırakıyor. Siz haberiniz yokken de herkese WhatsApp'ta görünüyor olabilirsiniz.

    Samsung Galaxy S10e, Galaxy S9, Google Pixel 3, Pixel 4 OnePlus 6, Redmi Note 5 Pro ve fazlası birçok cihazda görünen sorun, uygulamanın arka planda sürekli aktif kalmasına neden oluyor.

    Kimi kullanıcılar, uygulamayı 10 dakika kullandığı ancak telefonda 1,5 saat boyunca kullanım gösterildiğini aktarıyor.

    Bir ya da iki mesaj için kullanılmasına rağmen WhatsApp kapalıyken bile toplam pil ömrünü yüzde 30 azaltıyor.

    Ancak WhatsApp'taki tek sorun bununla da sınırlı değil. Hiçkimse fark etmedi; ancak kısa süreli yaşanan teknik bir sorun nedeniyle WhatsApp'ta kullanıcıların gizlilik ayarı kullanıcıların kontrolü dışında değişti. Hemen kontrol edin, ayarınızın eskisi gibi olup olmadığını öğrenin.

    iPhone veya Android, telefonunuz hangi işletim sistemini kullanıyor olursa olsun önce WhatsApp uygulamasını açın. Şimdi de bir sonraki adıma geçelim.

    WhatsApp'ı açıp Ayarlar sekmesine girin. Bu bölümde kullanıcıların minik bir değişiklik yapması gerekiyor olabilir. Bir sonraki adıma geçelim.

    WhatsApp'ta Ayarlar kısmına girdikten sonra bu kez de Hesap>Gizlilik bölümüne erişmeniz gerekiyor. Kullanıcıların gizliliğiyle ilgili tüm ayarlar bu bölümde bulunuyor.

    Burada yaptığınız ayara dikkat edin. Son görülme ayarı bıraktığınız gibi mi?

    Dün akşam saatlerinde yaşanan teknik bir sorun nedeniyle kullanıcıların son görülme ayarı herkese açık hale geldi.

    Eğer ayar bıraktığınız gibiyse sorun yok; ancak değişmişse hemen ilgili ayara buradan müdahale edebilirsiniz.

    WhatsApp ile birlikte Instagram'da da kısa süreliğine erişim sorunu yaşandı ve kullanıcılar uygulamaya girdiklerinde fotoğrafları yükleyemedi.

    Teknik sorunla ilgili Facebook'tan herhangi bir açıklama gelmezken, iki uygulamaya da erişim şu saatlerde 'normal' görünüyor.

     

    • Like 1

  5. Kanserin 10 Önemli Belirtisine Dikkat!

    kans-erin-10-onemli-belirtisine-dik-kat-b.jpg

    "1 - Açıklanamayan kilo kaybı. Birçok insan diet yapmadan kilo verdiği için mutlu olur ancak açıklanamayan kilo kaybı (yaklaşık 5 kilo) veya ani iştah kaybı kanserin en yaygın belirtilerinin başında geliyor. Bu belirti özellikle pankreas, mide, gırtlak veya akciğer kanserinde görülüyor.

    2 - İnatçı düşük ateş. Bu özellikle lösemi, hodgkin lenfoma ve hodgkin olmayan lenfoma kanserlerinin ilk belirtileri arasında yer alıyor. Düşük ateş 37.6 ile 38.2 dereceleri arasını ifade ediyor. İnatçı düşük ateş ayrıca çok çeşitli enfeksiyonlardan da kaynaklanabiliyor.

    3 - Artan yorgunluk. Daha önce hiç ihtiyaç hissetmezken, günde 3-4 saat kestirmeden duramıyorsanız, bu önemli bir kanser belirtisi olabilir. Özellikle kan basıncının düşmesine yol açan tüm kanser türleri ve löseminin belirtisidir. Yorgunluk ayrıca; kansızlık, uyku düzensizliği, kalp problemleri ve şeker, fibromyalji ve iltihaplı eklem hastalıklarından da kaynaklanıyor olabilir.

    4 - Ciltte iyileşmeyen yaralar veya deride değişiklik. Deride oluşan asimetrik lekeler, lekelerin sıradışı renklerde oluşması veya lekelerin ortalama bir silgiden daha büyük bir alanı kaplaması, deri kanserinin en öldürücü şekli olan melanomanın belirtisidir.

    5 - Yutkunma problemi ve kronik ses kısıklığı. Bunlar dudaklarda iyileşmeyen yaralar, sıradışı kanamalar, ağızda ağrı ve uyuşma, kronik gırtlak iltihabı, ağız kanserinin belirtileri olabilir.

    6 - Ağız içinde oluşan pamukçuk benzeri yaralar. Bunlar tıp dilinde lökoplazi olarak adlandırılır. Bu beyaz lekeler yanağın iç tarafında, dilin alt veya yan kısımlarında oluşur. Bu lekeler pamukçuğun giderilmesinde uygulanan yöntemlerle ağızdan kaybolmaz.

    7 - İdrarda kan görülmesi. Bu belirtinin genelde hastalar tarafından ciddiye alınmadığını belirten doktorlar, daha önce hiç görülmemiş bile olsa bunun hasta tarafından idrar yolu enfeksiyonuyla ilgili bir problem sanıldığını belirtiyor. Bu ihtimalle birlikte kanama, mesane kanserinin de belirtisi olabilir ve bir ürolog tarafından kontrol edilmesi gerekir. Mesane kanseri çoğu zaman artık tedavi edilemeyecek safhaya gelinceye kadar farkedilemez. Bunun nedeni de hastaların doktora gitmek için çok beklemelidir. Benzer şekilde dışkıda kan görülmesi de kolon kanserinin önemli belirtilerinden biridir. Ancak dışkıda kan görülmesinin farklı sebepleri de bulunmaktadır.

    8 - Açıklanamayan ağrı. Bu, testis kanseri veya kemik kanserinin erken semptomlarından biri olabilir. Tedaviye rağmen iyileşmeyen baş ağrısı, beyin tümörünün habercisi olabilir. Sırt ağrısı, kolon veya yumurtalık kanserini işaret edebilir. Doktorlar, sebebi bilinmeyen ağrıların en yaygın kanser belirtilerinden biri olduğunu belirterek, bu durumda hastaneye başvurulması gerektiğini belirtiyor.

    9 - Vücudda şişkinliklerin oluşması veya derinin sertleşmesi. Göğüs ve testis dahil çok çeşitli kanser türlerinin belirtisidir. Bunlar kanserin erken belirtisi olduğu gibi, kanserin son safhasına da işaret ediyor olabilir.

    10 - Sürekli olan, sebebi açıklanamayan veya sıkıntı veren belirtiler. Doktorlar, "Vücudunuzda yolunda gitmeyen bir şey varsa ve uzun süre devam ediyorsa, bunun normal bir durum olmadığını bilin. Vücudunuzun sesini dinleyin. Erken teşhis sayesinde hayatınız kurtulabilir" tavsiyesinde bulunuyor".

    • Like 1

  6. Bu 7 Belirtinin 4’ü Varsa, Kan Şekeriniz Yüksektir  Geç Olmadan Önlem Alın

    bu-7-belirtinin-4-u-varsa-kan-sekeri-niz-yuksektir--gec-olmadan-on-lem-alin-b.jpg

    Son yapılan araştırmalara göre; ülkemizde diyabetik hastalar tüm nüfusun yüzde 13.5’ini oluşturuyor. Henüz diyabet tanısı almamış, ancak bozulmuş glukoz toleransı olan ve diyabete aday kabul edilen kişilerle birlikte bu oran yüzde 33 gibi yüksek bir rakama çıkıyor. Yani, Türkiye nüfusunun onda birinden fazlası şu anda diyabetik, onda ikisi de birkaç yıl içinde diyabet tanısıyla karşılaşacak.

    Kontrol altına alınamayan diyabet damarların yapısını bozuyor. Bunun sonucunda; kalp hastalıkları, böbrek yetmezliği, kalıcı görme kaybı başta olmak üzere tüm organlarda komplikasyonlar ortaya çıkabiliyor.

    Bu kadar ciddi bir sağlık sorunu olan diyabet, sağlıklı beslenme alışkanlığı, medikal tedavi ve düzenli egzersizden oluşan bir yaşam şekliyle takip edildiğinde bu komplikasyonlar önlenebiliyor. Ancak erken tanı ve tedavi için öncelikle diyabetin belirtilerini tanımak ve zamanında hekime başvurmak çok önemli.

    Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, diyabetin 7 önemli sinyalini sıraladı.

    1. Ağız Kuruluğu

    Diyabet öncesi dönem erken fark edilip yeterli önlemler alınmazsa yorulan pankreas kan şekerini kontrol etmeye yetecek kadar insülin salgılayamaz hale geliyor. Bu durumda önce toklukta kan şekerleri yükselmeye başlıyor. Ağız kuruluğu ve çok su içme bu sürecin ilk belirtilerini oluşturuyor.

    2. Gece Idrara Kalkma

    Ağız kuruluğuna bağlı çok su içmenin yanı sıra kanda yükselen kan şekerinin böbrek üzerinde yarattığı basınç nedeniyle hastalar gece uykudan idrar ihtiyacıyla uyanmaya başlıyor. Gecede bir kez idrara kalkmak normal sayılıyor. Ancak birden daha fazla sayıda uykunun idrar ihtiyacıyla bölünüyor olması, akla diyabeti getirmeli.

    3. Bacaklarda Kramplar

    İnsülin azlığı nedeniyle kanda şeker yükselirken hücre içine girip yakıt olarak kullanılamadığı için hücrelerde bir enerji açlığı ortaya çıkıyor. Halsizlik, bacaklarda kramplar, aşırı tatlı isteği, sabahları zor uyanma, gün içinde uyku hali, konsantrasyon azalması bu dönemde başlayan ve kandaki şeker yükseldikçe şiddeti artan belirtileri oluşturuyor.

    4. Uyuklama

    Kanda şeker yüksek olmasına rağmen yakıt olarak kullanılamadığı için hücreler enerjisiz kalıyor. Bu durum beyin ve sinir sistemi hücrelerinin enerji azlığına yol açınca; uyku hali, konsantrasyon azlığı ve gün içinde uyuklama şikayetleri ortaya çıkıyor.

    5. Kaşıntı

    Kandaki şeker yükselmeye başlayınca cilt kuruyor ve genel bir vücut kaşıntısı başlıyor. Bu kaşıntı kadınlarda genital bölgede daha yoğun olabiliyor.

    6. Genital Mantar Enfeksiyonları

    Vücut sıvılarında artan şekerin mikropların üremesini kolaylaştırmasına bağlı olarak kadınlarda sık idrar yolu enfeksiyonları ve genital bölgede kaşıntıyla birlikte tekrarlayan mantar enfeksiyonları gelişebiliyor.

    7. Kilo Kaybı

    Pankreasın insülin rezervi azaldıkça açlıkta da kan şekeri yükselmeye başlıyor.Şekerin kanda yükselmesine rağmen kullanılamaması nedeniyle hücrelerin enerji açlığı arttıkça hücreler enerjiyi yağ ve kas hücrelerinin parçalanmasıyla elde etmeye çalışıyor.

    Endokrinoloji ve Metabolizma Uzmanı Dr. Özlem Sezgin Meriçliler, bu dönemde yukarıdaki şikayetlere ek olarak kilo kaybının ortaya çıktığını belirtiyor

    • Like 1

  7. İnme Geçirmeden Önce Vücudunuz Sizi Uyarıyor!

    inme geçirmeden önce vücudunuz sizi uyarıyor ile ilgili görsel sonucu"

    Ülkemizde inme kaynaklı ölümlerin oranı hiç de az değil.

    İnme son derece hızlı gerçekleşir ve o sırada etrafınızda size yardım edecek birisi yoksa ölümle sonuçlanabilir.

    Çoğu kişi inmenin belirtilerini 24 saat önceden fark edebiliyor.

    Önemli olan belirtilerin farkında olmak.

    Basitçe tanımlamak gerekirse inme, beyindeki damarların tıkanması veya hasar görmesi nedeniyle meydana gelir. Yine damarlardaki pıhtılaşma da inmede büyük rol oynar.

    İnme gerçekleşmeden 24 ya da 48 saat önce belirtiler gözlemlenir.

    İşte o belirtiler:

    1- Yüksek tansiyon

    Çoğu kişi yüksek tansiyon hastası. Yüksek tansiyon nedeniyle beyindeki damarlar hasar görebiliyor.

    Öte yandan yine yüksek tansiyon nedeniyle kan pıhtılaşması meydana geliyor.

    Kan akışı düzgün olmadığından da inme gerçekleşiyor.

    2- Boyun tutulması

    İnme geçiren kişilerin çoğu inme gerçekleşmeden önce boyunlarının tutulduğunu aktarıyor.

    3- Kafa karışıklığı

    Konuşmakta ve anlamakta güçlük çekmek, beynin bunları yapmanızda yardımcı olan kanallarına yeterince kan gitmediği şeklinde yorumlanabilir.

    4- Baş ağrısı

    Hepimizin başının ağrıdığı zamanlar olur.

    Migren de baş ağrısına neden olur. Ancak migren ve benzeri hastalıklarınız yoksa ve nedensiz bir şekilde başınız aşırı ağrıyorsa en yakındaki hastaneye gitmeniz önerilir.

    5- Felç

    Vücudunuzun bir kısmı tepkisiz veya hareketsizse, bu inme belirtisi olabilir.

    6- Görmekte zorlanma

    Gözlerinizin önüne bir perde indiği hissine kapıldıysanız ve bir anda bulanık görmeye başladıysanız inme geçirmeniz an meselesi olabilir.

    7- Yürümekte zorlanma

    Denge kaybı ve yürümekte zorlanma inme belirtilerinden biridir.

    8- Mide bulantısı ve kusma

    Beyninizin arka kısmındaki damarların tıkanması mide bulantısı ve kusmaya neden olur.

    Yukarıdaki belirtiler birçok hastalığın nedeni olabilir.

    Bunların çoğunu bir arada gözlemlemeniz inmenin erken belirtileridir.

    Yukarıdaki belirtilerin çoğunu kendinizde gözlemlemeniz halinde hiç vakit kaybetmeden hastaneye gitmeniz gerekiyor.

    Unutmayın en fazla 24-48 saatiniz var.

    İnsanların inmenin belirtilerinden haberdar olmaları için paylaşabilirsiniz.

    • Like 1

  8. Valla ben iki yıldır ara vermeden içiyorum. Neredeyse benim için yaşam tarzı haline geldi. Limonlu suyun bir kür olmadığını düşünüyorum. Sabahları bana çok iyi geliyor... :)

    • Like 1

  9. Maydanoz, sarımsak gibi bitkisel kürlerde ara vermek gerekiyor ama limonlu suyun bir süresi yok canım. Ömür boyu hiç ara vermeden içebilirsin. Ben 2 yıldan fazla oldu başlayalı. Hiç aksatmadan her sabah içerim. Hatta hafta sonları bile...

    • Like 1
    • Thanks 1

  10. Limonlu su sabah saatlerimin en favori içeceğidir. Her sabah mutlaka hiç atlamadan bir limonun suyunu ılık suya sıkıp Türk kahvesi eşliğinde içerim... :)

    • Like 1
    • Thanks 1

  11. En etkili ev yapımı kanser tedavisi ortaya çıktı! İşte kanserin reçetesi karışım...

    En etkili ev yapımı kanser tedavisi ortaya çıktı! İşte kanserin reçetesi karışım...

    Günümüzün en önemli hastalığı kanser, bir organ veya dokudaki hücrelerin düzensiz olarak bölünüp çoğalmasıyla beliren kötü urlara denir. Çok çeşitli kanser tipleri olmasına rağmen, hepsi anormal hücrelerin kontrol dışı çoğalması ile başlar. Tedavi edilmez ise ciddi rahatsızlıklara, hatta ölüme dahi neden olabilir. Birçok kişi kanserin tedavisini besinlerde aramaktadır. Rus bilim insanları yaptıkları uzun araştırmalar sonucunda ev yapımı en etkili kanser tedavisini açıkladı. Kanser tedavisi için bitkisel bir çözüm olan bu karışım nasıl hazırlanıyor? Karışımın içinde hangi besinler bulunuyor? İşte ev yapımı kanserin reçetesi olan o karışım...

    En etkili ev yapımı kanser tedavisi ortaya çıktı! İşte kanserin reçetesi karışım...

    FİLİZLENMİŞ BUĞDAY

    Vücudun tam tedavisi için besindir

    Kan damarlarını temizler

    Kalbin her türlü sorununa şifa verir

    Karaciğer ve böbrekleri temizler

    Bağışıklık sistemini güçlendirir

    Beyin fonksiyonlarını ve belleği geliştirir

    Kalp krizini önler

    Kalp krizi ve inme geçirmiş insanlar için tam kurtarma sağlar

    Tüm kanser çeşitleri için en iyi çaredir

    MALZEMELER:

    -15 adet taze organik limon

    -12 baş taze sarımsak

    -1 kg bal

    -400 gr. Buğday

    -400 gr Ceviz

    FİLİZLENMİŞ BUĞDAYIN OLUŞTURULMASI İŞLEMİ:

    400 gr buğdayı bir cam kaba koyun. Üzerine gelecek şekilde su ile doldurun. Tercihen bu işlemi gece yaparsanız zamandan kazanma açısından sizin için daha iyi olur. Bu şekilde 10 ila 12 saat beklemesi gerekiyor.

    Beklettiğiniz buğdayın suyunu süzün ve buğdayları yıkayın. Üzerinde fazla su kalmaması için süzgeçten geçirin. Suyu iyice süzülmüş buğdayı cam kavanozun içine koyun ve 24 saat bekletin. 24 saat bekletilmiş buğdayların üzerinde 1-2 mm uzunluğunda filizler oluşacaktır.

    KARIŞIMIN HAZIRLANMASI

    Filizlenen buğdayları, cevizi ve temizlenmiş sarımsakları iyice ezin.Üçünü ezdikten sonra karıştırın.

    Bu işlemi tamamladıktan sonra 5 adet limonu kabuğuyla yıkayın. Kabuklu halde ezin, ezilen kabuklu limonu daha önce karıştırdığımız buğday, ceviz ve sarımsak harmanına ilave edin. Bunları da birbirine karıştırın.

    Karışımların üzerine kalan 10 adet limonun suyunu ilave edin. Limon suyuyla birlikte diğer karışımı iyice harmanlayın. Harmanlandıktan sonra, 1 kg balı özellikle tahta kaşıkla karışıma ekleyin.

    Malzemelerin karışımı macun haline gelinceye kadar karıştırın. Temiz bir kavanoza doldurun. Hazırladığımız karışımı buzdolabına koyun. 3 gün dinlenmesini ve malzemelerin birbirine geçmesini bekleyin. 3 gün sonra tüketmeye hazır hale gelecek.

    UYGULAMA AŞAMASI

    Bu mucizevi ilaç her yemekten önce ve yatmadan 30 dakika önce alınır. Günde 4 defa olacak şekilde tüketin. Eğer kanser tedavisi için kullanılacaksa, her 2 saatte bir 1 ya da 2 yemek kaşığı alınmalıdır.Bu tarif insanlara sağlık ve iyi yaşam sağlar. Vücuda gençlik ve enerji verir. Kanserin reçetesidir.

    Tüm tedaviler için gerekli olan vitamin, mineral, biyoaktif maddeler, proteinler, karbonhidratlar ve bitkisel yağlar içerir. Bu nedenle insan vücudunu korumak için çok faydalıdır.

    Organlarımızı ve vücudumuzdaki bezlerin günümüz toksinlerinden ve zehirlerinden arınmasını sağlar.

    Yediğimiz ve içtiğimiz bütün yiyeceklerin içeceklerin içinden vücudumuza giren, organlarımıza yapışıp yavaş yavaş bizleri hasta düşüren, zehirleyen zehirli maddelerin atılımını sağlar.

    https://www.sabah.com.tr/galeri/saglik/en-etkili-ev-yapimi-kanser-tedavisi-ortaya-cikti-iste-kanserin-recetesi-karisim/15

     

     

    • Like 1
    • Thanks 1

  12. Kadınlar İçin En Tehlikeli 10 Ülke Açıklandı! Son Sıra Şaşırttı

    Thomson Reuters Vakfı'nın yapmış olduğu bir araştırmaya göre kadınlar için en tehlikeli 10 ülke belli oldu. Liste, kadına yönelik suç oranlarına göre şekillendi.

    ab8c188efd83b75b.jpg

    HİNDİSTAN

    10e9e86eeeeb5c84.jpg

    AFGANİSTAN

    fb055f02180161f4.jpg

    SURİYE

    1f2dfe3965eb938d.jpg

    SOMALİ

    8dd80e97e21a646e.jpg

    SUUDİ ARABİSTAN

    46365c10d876b86f.jpg

    PAKİSTAN

    cf42586129d09f72.jpg

    DEMOKRATİK KONGO CUMHURİYETİ

    b855fd5237bf524f.jpg

    YEMEN

    d1b6d7d2cb1b2fc0.jpg

    NİJERYA

    2196b2646b8b2b70.jpg

    ABD

     

    • Like 2

  13. Twitter'da Büyük Güvenlik Açığı

    Twitter'da büyük güvenlik açığı

    Twitter’da yaşanan güvenlik sorunlarının adeta ardı arkası kesilmiyor. İbrahim Baliç adında bir Türk güvenlik araştırmacısının TechCrunch’a yaptığı açıklamada, Twitter’ın Android uygulamasında bir güvenlik açığı olduğuna dair bir bilgi yer alıyor.

    Baliç, bu güvenlik açığı sayesinde 17 milyon Twitter kullanıcısına ait telefon numarasına erişim sağlayabildiğini belirtti.

    Webtekno'dan Atakan Lale'nin haberine göre Twitter’ın hâlihazırda kullandığı güvenlik sistemi sayesinde telefon numaralarına düzenli bir liste hâlinde ulaşmak mümkün değil fakat Baliç, kendi kullandığı programda rastgele telefon numaraları yarattı ve daha sonra bu numaraların Twitter’da kime ait olduğunu tespit etmenin bir yolunu buldu. Bunun sonucunda ise 17 milyon Twitter kullanıcısının telefon numarasına erişim sağlamayı başardı.

    Türkiye'den de kullanıcılar var

    Ayrıca telefon numaralarının ait olduğu isimler arasında politikacılar ve devlet çalışanları da bulunuyor. Örneğin TechCrunch, İbrahim Baliç’in bir İsrail politikacısına ait telefon numarasına da erişim sağlandığını belirtti.

    Baliç, tespit ettiği güvenlik açığına dair Twitter’a herhangi bir bildirimde bulunmadı ancak telefon numaralarını elde ettiği bazı kullanıcıları direkt olarak durumdan haberdar etti. Twitter ise 20 Aralık gününde Baliç’in hesabını engelledi ve güvenlik açığına dair kamuoyuna herhangi bir açıklamada bulunmadı. Twitter’ın konuyla ilgili yakın bir zamanda açıklama yapıp yapmayacağı henüz kesinlik kazanmış değil.


  14. Google CEO'sunun Maaşı Açıklandı

    Google CEO'sunun maaşı açıklandı

    Google' ı kimlerin yönettiğini hiç merak ettiniz mi? Google' ı yöneten adam yani Google CEO' su Sundar Pichai, akıl almaz bir rakamla maaş alıyor. Sundar Pichai olmak kolay olmasa gerek.

    Google CEO'luğunun yanı sıra geçtiğimiz günlerde Alphabet CEO'luğuna da getirilen Sundar Pichai'nin maaşı yıllık 2 milyon dolar olarak açıklandı.

    Yıllık maaşı 2 milyon dolar olarak açıklanan Pichai'ye ayrıca 120 milyon dolar değerinde hisse hibe edilecek.

    Pichai, performansına göre 90 milyon dolara kadar da performans hissesi alabilecek.

    Bu ayın başlarında Google kurucu ortakları Larry Page ve Sergey Brin, Alphabet CEO'luğundan ayrılmış ve koltuğu Pichai'ye bırakmışlardı.

    Google yani Alphabet’in 2019 Aralık piyasa değeri 900 milyar doların üzerinde. Google bu değeriyle dünyanın en değerli 5 şirketinden biri. 

    2 yılda 8.21 milyar euro ceza ödedi
    Google, 2017-2019 döneminde Avrupa Birliği tarafından çeşitli gerekçelerle 8.21 milyar euro para cezasına çarptırıldı.

    İnternet reklamcılığında dünyanın en fazla kazanan şirketlerinden olan Google, son 3 yılda Avrupa Birliği tarafından uygulanan yaptırımlar neticesinde 8.21 milyar euro para cezası ödedi.

    Türkiye'de de şirketin faaliyetleri, Rekabet Kurulu tarafından da mercek altına alınırken, Google Reklamcılık ve Pazarlama Ltd. Şti, Google International LLC, Google LLC, Google Ireland Limited ve Alphabet Inc.'den oluşan ekonomik bütünlük hakkında 9 Şubat 2017'de soruşturma başlatıldı.

    Kurul, söz konusu ekonomik bütünlüğün "mobil işletim sistemi ile mobil uygulama ve hizmetlerinin sunumuna ilişkin davranışlarının ve cihaz üreticileriyle imzaladıkları sözleşmelerin, rekabeti ihlal edip etmediğinin tespiti"ne yönelik yürütülen soruşturmada 93 milyon lira idari para cezası verilmesine hükmetti.

    Google, bu kararın ardından yaptığı açıklamada, "Rekabet Kurumu ile çalışmaların sürdürüldüğünü belirterek, bu çerçevede Türkiye'de, hızlı bir şekilde, kanunlarla uyumlu olarak çalışmanın önemine" işaret etti.

    Açıklamada, "İş ortaklarımızla temasa geçerek kendilerini Türkiye'de yeni çıkacak Android cihaz modellerini onaylamayı durdurmak zorunda olduğumuz doğrultusunda bilgilendirdik." ifadeleri kullanıldı.

    https://www.gercekgundem.com/bilim-teknoloji/143490/google-ceosunun-maasi-aciklandi

    • Like 1

  15. Sakızdaki Diş İzleriyle, 5 Bin 700 Yıl Önce Yaşamış Olan Kadının Genetik Şifresi Çözüldü

    Lola

    Danimarka'nın Syltholm Adası'ndaki arkeolojik incelemelerde bulunan bir sakızdaki diş izlerinden 5 bin 700 yıl önce; Taş Devri'nde yaşayan bir kadına dair şaşırtıcı ipuçları elde edildi.

    Sakızdaki DNA'dan kadının tüm genetik şifresi çözüldü. Araştırmacılar, ilk kez kemik dışındaki bir malzemeden eski insanlara ait tam gen diziliminin elde edildiğini söylüyor.

    Elde edilen veriler, koyu tenli, koyu kahverengi saçlı ve mavi gözlü olduğu tahmin edilen kadının, ördek ve fındık yediği, zatürreye yakalandığı, lenf bezlerinin şişmesine neden olan Epstein-Barr virüsü (öpüşme hastalığı) taşıdığı ve laktoz hassasiyeti bulunduğuna işaret ediyor.

    Kopenhag Üniversitesi'nden Dr. Hannes Schroeder huş ağacının kabuğundan elde edilen sakızın, özellikle bu döneme ait insan kalıntısı olmaması nedeniyle çok değerli bir DNA kaynağı olduğunu söyledi.

    Gen dizilimi, araştırmacıların "Lola" adını verdiği kadının İskandinavyalı değil, kıta Avrupası'nda yaşayan ve buzulların çekilmesinden sonra buraya göçen avcı-toplayıcı bir topluluğa mensup olduğunu gösteriyor.

    • Like 2

  16. Cosmic Crisp: Buzdolabında 'Bir Yıl Dayanan' Yeni Elma Türü

    Elmanın kırmızı ve parlak görüntüsü Instagram'da karşımıza çıkma ihtimalini artırıyor

    Yaratılması 20 yıl süren ve buzdolabında bozulmadan bir yıl kalabileceği belirtilen yeni bir elma türü Pazar günü ABD'de piyasaya sürüldü.

    Cosmic Crisp (Kozmik Kıtır) adı verilen elma türü, Honeycrisp ve Enterprise türü elmaların melezlenmesiyle elde edildi.

    Washington Devlet Üniversitesi'nde ilk denemesi 1997'de yapılan melez elmanın piyasaya sürülebilir hale getirilmesi için bugüne kadar 10 milyon dolar harcandı.

    Meyvenin sulu, kıtır ve sert olduğu söyleniyor.

    Elmanın yaratım sürecinin liderlerinden Kate Evans, "Bu çok kıtır, görece sert, tatlılık ve mayhoşluk dengesi iyi ve çok sulu bir elma" diyor.

    • Thanks 1

  17. Meyve ve Sebzeleri Sıkarak İçmek Yararlı mı?

    meyve suyu

    Bir bardak taze sıkılmış meyve suyu günlük vitamin ihtiyacımızı karşılamak için iyi bir yöntem mi? Kan şekeri ve insülin seviyesi bundan nasıl etkilenir?

    İş yoğunluğu fazla olan ve sağlıklı beslenmeye çalışanlar açısından taze sıkılmış meyve suyu hem zamandan kazanmanın hem de günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için iyi bir yöntem olarak görülür. Meyve suyu ayrıca kilo vermek ve vücudu temizlemekle de ilişkilendirilir.

    Tüm bu iddialar meyve suyu sektörünü kârlı bir iş haline getirdi. 2016'da dünya çapında bu sektörün değeri 154 milyar dolara ulaşmıştı.

    Peki sıkma meyve suyu düşündüğümüz kadar sağlıklı mı gerçekten?

    Tüm meyveler "meyve şekeri" olarak da bilinen fruktoz içerir. Günlük kalori ihtiyacının ötesine geçmediği sürece fruktozun zararı görülmez. Çünkü parçalanmamış meyveler liflidir ve içerdiği şeker de meyve hücrelerinin içindedir. Sindirim sisteminin bu hücreleri parçalaması ve fruktozun kana karışması belli bir zaman alır. Ama meyve suyu için aynı şey geçerli değildir.

    • Like 1

  18. Güçlü Bir Bağışıklık İçin Bu Besin 2020’nin Yıldızı Olacak

    besinler-740x390.png

    Son yıllarda beslenmemize eklenen birçok meyve ve sebze bulunuyor. Özellikle diyetlerin vazgeçilmezi haline gelen avokadodan, baharatlar arasında yıldızı parlayan zerdeçala kadar birçok yeni tat sofralarda daha sık yer bulmaya başladı. Son dönemlerde değişen beslenme şekilleriyle ilgili açıklamalar yapan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, 2020 yılında hangi besinlerin trend olacağı hakkında bilgiler verdi. İşte ayrıntılar…

    YETERLİLİK PRENSİBİ: Yeteri kadar beslenecek, ihtiyacınızdan az ya da çok yemeyeceksiniz.

    ÇEŞİTLİLİK PRENSİBİ: İhtiyaçlarınızı farklı kaynaklardan kazanmaya çalışacaksınız.

    DENGE PRENSİBİ: Protein, karbonhidrat ve yağ dengesine dikkat edeceksiniz.

    Yenilik ve farklılıkları da sosyal ve bilimsel değişimler belirliyor. 2020’de daha çok önde olacak o değişimleri merak ediyorsanız buyurun…

    1- BU İKİLİ YARIŞIYOR

    Geçen yılın baharat şampiyonu zerdeçal. Bu yıl zencefil en az onun kadar sık konuşulacak. Geçtiğimiz yıl zencefil pazarındaki yüzde 6.5’lik büyüme de bunun kanıtı. Önerim taze ve toz zencefili yemeklerinize, baharat karışımları ve diğer gıdalarınıza daha sık eklemenizdir. Tabii ki zerdeçalı bu yıl da asla ihmal etmemeniz şartıyla.

    2- APİTERAPİYE GÜVEN

    Apiterapi, yani arı poleni, arı sütü ve benzerlerini sağlığı korumak, geliştirmek ve hastalıklarla (özellikle infeksiyonlarla ve kanserlerle) mücadelede kullanma eğilimi 2020’de daha da artacak. Bilhassa ilaçlardan korkan anneler çocuklarına daha güçlü bir bağışıklık için arı poleni kullanmaya yönelecek.

    3- KARNABAHAR LİSTEBAŞI

    Lahanagiller ailesinin mütevazı üyesi karnabahar, özellikle “karnabahar pizzası” ve “karnabahar burger” pazarının patlaması ile inanılmaz bir büyüme yakaladı. Bilhassa unlu gıdalardan ve etten kaçınmak isteyenler karnabaharlı pizzalara özellikle yükleniyor. Sadece bununla kalsalar neyse. Karnabahar kısır, karnabahar pilav gibi ürünler de 2020’nin beslenme trendlerinde başı çekiyor.

    4- HUMUS PEK POPÜLER

    Ortadoğu ve Anadolu mutfağının, özellikle Hatay’ın vazgeçilmezlerinden geleneksel “nohutlu humuslar” 2020’de daha sık konuşulacak besinler arasında. Özellikle pancar, zahter, zerdeçal eklenmiş yeni ve farklı humuslar pek popüler!

    5- YENİ SOSLAR GELİYOR

    Baharat karışımları, özellikle köri, zahter, garam masala, tajin (Kırmızı acı biber tozu, kurutulmuş limon ve tuz karışımından yapılıyor. Meksika kökenli olan bu baharat özellikle balık sebze yemekleri ve yumurtalı besinlerde tercih ediliyor) hep gündemdeler. Bu baharatlar bu yıl da çok popüler olacaklar. Ama harrissa sosu farklı bir kulvardan pazar liderliğine oynamaya çalışıyor.

    6- BİTKİSEL SÜT FAVORİ

    Yetişkinlerin neden süt tükettiğini hâlâ anlamıyorum. İçindeki laktoz, laktaz eksikliği olanlar için oluşturduğu gaz, ağrılar, şişkinlik ve ishal nedeniyle zaten çok önemli bir sorun. Bana sorarsanız ineğin, keçinin sütünü yavrularına bırakıp yoğurtla, peynirle süt ürünü keyfinizi sürdürmeye bakın. Bu arada badem, hindistancevizi, yulaf sütü satışlarındaki patlamayı da bir kenara not edin. Özellikle yulaf sütünün yıldızı şimal yıldızı kadar net ve açık. Benim favorim mi? Badem ve yulaf sütü!

    7- KOLAJENE İLGİ SÜRÜYOR

    Kolajen tozları eklenmiş barlar ya da içecekler veya kolajen peptitleri ile hazırlanmış takviyeler 2020’de çok yaygın olacak ve ilgi görecek. Kolajen pazarı sadece geçtiğimiz yılda Amerika’da yüzde 60 civarında artış gösterdi. Cilt desteği olarak Tip1, eklem desteği olarak Tip2’leri kullananların sayısı hızlı arttı. Sebze suyu karışımlarını, çaya kahveye kolajen eklemek hatta salatalara, çorbalara kolajen tozu ilave etmek önümüzdeki yıl hep gündemde olacak.

    9- ADAPTOJENLERİN YILDIZI

    Adaptojenler bedenin strese daha makul yanıtlar vermesi, gereksiz yere direnmemesi, hoşgörü düzenini maksimuma çıkarıp bağışıklığın daha da güçlenmesini teşvik eden bitkiler. Her coğrafyanın farklı adaptojeni var. Orta ve uzak Asya’da Kore ginsgeni; Rusya, Balkanlar ve Kafkasya’da Rhodiula Rosea; Hindistan ve çevresinde Ashwaganda adaptojenlerin en iyi örnekleri. Reishi mantarını ve macha çayını da bu gruba ekleyebiliriz. Peki, bizim adaptojenimiz hangisi? Ben birinciliği kapariye verip kekik/yarpus (yaban kekiği) ve fesleğenimizi de öneriyorum.

    10- ‘BESLENMEDE HOŞGÖRÜ’

    Diyetlerin her türlüsü “out” oldu. Ketojenik, alkali, paleo, vegan vs… Şimdilerde kimse bunlara rağbet etmiyor. Diyetlerden bıkanlar için 2020’de yepyeni bir hoşgörü kapısı açılıyor: Sezgisel beslenme. Bu yeni beslenme eğilimi yeme eylemini eğlenceli ve sevimli hale getirmeye çalışıp yemek yemenin keyfine odaklanıyor. Dolayısıyla sezgisel beslenme “iyi hayat” hedefinin de bir parçası olacak gibi görünüyor. Kaynak: Hürriyet

    • Like 2

  19. Yatmadan Önce Tüketirseniz Görme Yeteneğiniz %80 Artar

    Göz ile ilgili sorunlarda bir göz doktoruna görünmek en doğru davranıştır. Ancak tamamlayıcı tıbbın da tedavilerdeki faydası gözardı edilemez. Aşağıda verilen formül bildiğimiz, tükettiğimiz doğal malzemelerden elde edilen bir karışımdır. 

    goz.jpg

    Bu yöntem daha iyi bir görüş için kesin Çözümdür! Yatmadan Önce Alın Sabah Uyandığınızda Görmenizin %80 Geri Kazanacaksınız. Gözlüklerinizi Bir kenara atacaksınız Cildi ve saçları mükemmel hale getirecek. Bu tarif görüşünüzü geliştirecek ve gözler etrafındaki cildi gençleştirecektir. Bu tamamen doğаl maddeler, antik zamanlardan beri, misalin miyop gibi hastalıklarda görme düzeyini arttırmak için kullanılmıştır.

    Görüşünüzü iyileştirmenin yanı sırа cildinizi yumuşak, besleyici ve ipeksi hаle getirecektir. Saçlar için muhteşem, saç dökülmesine karşı etkili ve saça parlaklık veriyor.

    MALZEMELER:

    10 çorba kaşığı bal,

    3 diş sarımsak,

    4 limon 200 gr keten tohumu yağı.

    TARİF:

    İlk önce sarımsağı soyup ufalayın. Limonları doğrayıp kabuklarını arının kabuklarını çöpe аtаbilirsiniz. Dоğranmış limonları bir şişeye koyun. Daha sonra sarımsak, bal ve keten tohumu yağı ilave edin. Tüm malzemeleri şişenin içine attıktan sonra, İyice sallayın, tercihen bir tahta kaşık kullanarak karıştırın vе mucize karışımı buzdolаbındа sаklаyın. Karışımı gözlerinize koymamalısınız !

    Sadece içmek için! Her yemekten önce bu harika karışımdan bir çorba kaşığı iç!

    Kеten tоhumu yağı faydaları: Omega 3 yаğ asitleri göz kuruluğu sеmptomlarını hаfifletmeye yardımcı оlurlar. Yüksek nitelikte bir kеtеn tоhumu yаğındаn günlük оlarak 3 – 6 gr alarak göz kuruluğu bulgularını hafiflеtmеk mümkündür.

    Bu şifalı yağ içeriğindeki alfa linolenik asit sayesinde kalp sağlığına kontrol eder, kalp hastalıklarına tutulma tehlikesini azaltır.Kalp krizi geçirme tehlikesini azaltır.

    Omega 3 ve omega 6 yağ asitlerini içerir.Antioksidan etkiye sahiptir.

    Yaşlanmayı geciktirir.

    Sarımsak bal verimleri: Pek çok hastalığın iyileşmesinde oldukça etkili olan bu karışım sarımsak ve bal ile oluşturulmaktadır. Soğuk algınlığından yüksek tansiyona, irin, astım, bitkinlik ve halsizliğe, infertilite ve hatta kansere kadar bir hayli hastalığın tedavisinde kullanılmaktadır.

    Bunun yanı sıra, kötü kolesterol seviyesini düşürmeye ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirmeye yaramaktadır. Yaşa bağlı olarak veya genetik ve etrafsal etkenlerle gözlerin görüş gücü düşüyor.

    Görme bozuklukları arasında en çok miyop stili görme bozukluğu öne çıkıyor.

    Uzmanlarda bu sorundan doğal yollarla kurtulmanın olası olduğunu belirterek bu yöntemi veriyor.

     

    • Like 2

  20. Ben hayvanların eziyet çekmesine, canlarının yanmasına dayanamıyorum. Bazı insanlara da çok kızıyorum. Hayvan sevmeyebilir, sevmediği için bakmayabilir amenna ama hiç kimsenin bir hayvana zarar verme gibi bir hakkı yok. Canını biz vermedik ki ölsün diye uğraşalım. Yaratılanı yaratandan dolayı hoş görebilene ne mutlu...

    • Like 2
    • Thanks 1
×
×
  • Create New...