Jump to content
Sign in to follow this  
bahrewan

Yürüyüş Bandı Kullanıp Zayıflayanlar Var mı?

Recommended Posts

arkadaslar buugn arkadsım gedıspora gıdıormus yurus yapıormus sadece 5 kılo vermıs

yürüş bandıyla cıddı anlmda kılo veren var mı bıde hangı yurus bandını alayım hıc bılgım yokk

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

düzenli olarak binersen verirsin, ben de aldım eve, 2-3 kosudan sonra kondisyonum yükseldi, daha rahat yürümeye, daha gec yorulmaya basladım..

Share this post


Link to post
Share on other sites

bende kulaniyorum uzun zamandir...ama hafta 3 -4 kez en az yarim saat yapmak lazim (en az diyorum ....yoksa faydasini gormen)....

ama bir cok arkadasim alip bir kac ay sonra dolaba koydular...9_9 motivasion sart ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

Yürüyüşbandı falan hikaye ekmeği,tatlıyı abur cuburu kesmeden 7/24 bandda koşsa zayflayamaz insan.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bu biraz da bünye meselesi.Herkes aynı oranda kiloyu kısa zamanda yakamaz.İkinci bir etken var,sokakta 1 saat yürümekle bantta 1 saat yürümek arasında fark vardır.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Genelde kondisyon aletleri eve girinceye kadar popülerdir.Eve girdikten sonra insanı strese iter.Vakit ayıramamak başlıca faktördür.Yani sokakta yürümeye vakit ayıramayan evde de ayıramaz.Ciddi anlamda sokakta yürümek varken eve o aletleri kesinlikle sokmayın derim başkada bir şey demem:D

Share this post


Link to post
Share on other sites

evet ama insan bir alistinmi kolay kolay vaz gecmiyor, ben 8 yildir yapiyorum, iste tum mesele orda baslayip ve pes etmemek....sonra insan zevk bile alabiliyor...hele kisin veya yagmurlu havada :D stress atmakta super ...

Share this post


Link to post
Share on other sites

eve 7-8 gibi geldin,üstünü değiştin yemeğini de yedin mi hele de kışın hayatta dısarı cıkıp yürümezsin.Bantte yürür sonra adımını attın mı banyodasın, mis gibin:)al sen onu al..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...