Jump to content
Sign in to follow this  
Melâl

"Sıcak Su" İçmenin Sizi Şaşırtacak 12 Faydası

Recommended Posts

1. Kilo verme

 

Eğer birkaç kilo fazlanız olduğunu düşünüyorsanız metabolizmanızı sağlıklı bir şekilde muhafaza etmek için sıcak suyun size inanılmaz yardımı olacaktır. Bunu başarmak için güne içine biraz limon sıkılmış sıcak su içerek başlayın. Metabolizmanızı hızlandırmanın yanı sıra sıcak su yağ dokusunun parçalanmasına da yardımcı olacaktır.

 

2. Burnun ve boğazın temizlenmesi

 

Sıcak su içmek soğuk algınlıkları, öksürük ve boğaz ağrısı için mükemmel bir doğal çözümdür. Balgamı çözer ve vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Bu sayede boğazı rahatlatır, ayrıca burun tıkanıklıklarının giderilmesinde de yardımcı olur.

 

3. Regl sancıları

 

Sıcak su regl sancılarının azaltılmasına yardımcı olur. Suyun ısısının karın kaslarının üzerinde yatıştırıcı ve dindirici etkisi vardır ki bu nihayetinde kasılmaları ve spazmları azaltmaya yardımcı olabilir.

 

4. Detoks

 

Sıcak su detoks konusunda inanılmaz bir yardımcıdır. Sıcak su içtiğinizde vücut sıcaklığınız yükselmeye başlar bu da terlemenize sebep olur. Bu olmasını istediğimiz bir şeydir çünkü toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardımcı olur. En iyi sonuç için, içmeden önce suya bir miktar limon sıkın.

 

5. Erken yaşlanmanın önüne geçmek

 

Toksinleri vücudunuzdan uzaklaştırmak istemenizin bir sebebi vardır: toksinler sizi daha hızlı yaşlandırır. Sıcak su içmek elastikliği azalmış ve serbest radikallerin aşındırdığı deri hücrelerinin kendilerini yenilemesine yardımcı olur böylece cildiniz daha genç ve yumuşak görünür.

 

6. Sivilceler ve siyah noktaların önlenmesi

 

Sıcak su vücudunuzu derinlemesine temizler ve sivilce oluşumunun ana sebeplerini ortadan kaldırır.

 

7. Sağlıklı ve canlı saçlar

 

Sıcak su içmek ayrıca yumuşak ve parlak saçlara sahip olmak için de idealdir. Saç köklerindeki sinir uçlarına enerji verir ve bunları aktif hale getirir. Bu saçlarınızın doğal canlılığını geri kazanmasında ve sağlıklı görünmesinde etkilidir.

 

8. Daha fazla saç!

 

Sıcak su içerek saç köklerinizi uyarmanın bir başka olumlu etkisi de saçlarınızın çoğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.

 

9. Kepeğin önlenmesi

 

Sıcak su saç derinizi nemlendireceği için, derinin kurumasının ve kepek oluşumunun önüne geçer.

 

10. Daha fazla kan dolaşımı ve daha sağlıklı bir sinir sistemi

 

Sıcak su içmenin bir başka önemli faydası ise kaslarınızın ve sinir sisteminizin düzgün çalışması için önemli olan kan dolaşımını arttırmasıdır. Ayrıca etrafındaki yağ birikintilerini parçalayarak sinir sisteminizin daha sağlıklı işlemesine yardımcı olur.

 

11. Sindirim

 

Sıcak su özellikle sindirim için çok faydalıdır. Çalışmalar yemek sırasında veya yemeklerden sonra soğuk su içilmesinin alınan gıdalardaki yağı sertleştirdiğini ortaya koymuştur. Bu bağırsaklarınızın iç duvarlarında yağ birikintileri oluşturarak bağırsak kanserine yol açabilir. Bununla birlikte, içtiğiniz bir bardak soğuk suyu sıcak su ile değiştirirseniz bu sorunla karşı karşıya kalmazsınız. Ayrıca sıcak su yemeklerden sonra yaşanan hazımsızlık sorunlarına da iyi gelir.

 

12. Bağırsak hareketleri

 

Sıcak su bağırsaklarınızın düzgün ve sancısız çalışmasına yardımcı olur. Susuzluk kronik kabızlık sorunlarına yol açabilir. Bağırsaklarınızda dışkı birikmesi bağırsak hareketlerini yavaşlatır. Her zaman sabahları mideniz boşken bir bardak sıcak veya ılık su içilmesi önerilir. Bu su bağırsaklarınızda bulunan herhangi bir kalıntıyı çözer ve bağırsaklarınızın daha düzgün ve ağrısız çalışmasına yardımcı olur.

Share this post


Link to post
Share on other sites

çok güzel..bütün bunları sadece sıcak içilen suyun yapması mucize gibi....teşekkürler melalciğim :)

  • Like 3

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben sicak su içmeyi çok severim, farkinda olmadan iyi bisey yapiyormusum :)

Hepimize sifa olsun canim.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

faydasi cokmus ;) hemen iciyorum

 

8. Daha fazla saç!

 

Sıcak su içerek saç köklerinizi uyarmanın bir başka olumlu etkisi de saçlarınızın çoğalması ve daha sağlıklı uzamasıdır.

Share this post


Link to post
Share on other sites

teşekkürler melalim , bende her sabah koca bir bardak sıcak limonlu su içerim , faydalarının bu kadar çok olduğunu bilmiyordum, daha severek içerim artık ...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ben sicak su içmeyi çok severim, farkinda olmadan iyi bisey yapiyormusum :)

Hepimize sifa olsun canim.

 

=) melal sürekli içiyor musun kilon nasıl?

Share this post


Link to post
Share on other sites
=) melal sürekli içiyor musun kilon nasıl?

 

evet ben gercekten çocuklugumdan beri sicak su içerim çünkü çay ve su içmeyi hic sevmezdim :) ama dedim ya bilincli olarak yapmadim ve kilo sorunum yok ve sağligim yerinde çok şükür. Geçen gün sabahlari sicak suya bal karistirip içmenin de çok faydaki oldugunu hatta kilo vermeye yardimci oldugunu okudum. Burada o konu paylasilmisti yanlis hatirlamiyorsam.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sıcak su sek olarak içilmez ki. Limon da kurtarmıyor.

İllede çay derim oda sıcak değilmi hemde nefis

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...