Jump to content
Sign in to follow this  
denmeh1

Yoganın 8 Basamağı

Recommended Posts

Milattan önce üçüncü yüzyılda üstat Sage Patanjali Hindistan'ın en eski Yogileri tarafından onaylanmış tüm Yoga uygulamalarını gözden geçirerek toparladı. Yoga terimini tanımladı, yöntemlerini netleştirdi ve tüm teknikleri sistematik bir düzen içerisinde organize etti. Hint metafizik düşüncesi ve mistik deneyimler içerisinde yapılan ve sayılamayacak kadar çok tecrübenin yaşandığı uzun bir yolculuktan sonra, Yoga en sonunda bilinmez geçmişinden sıyrıldı ve bilimin klasik dallarından biri olarak kabul edildi.

Patanjali'nin Yoga Sutra'sı bir başyapıttır. Zamanın ve deneyimin sınavını bizlere anlatır. Yoga'nın derin ve sistematik öğretisini uygulayanlar için en güvenilir ve kullanışlı el kitabı olarak kabul edilir.

 

Bu sistem "Ashtanga Yoga" ya da "Yoga'nın sekiz basamaklı yolu" olarak bilinir. Ashtanga Yoga'nın en önemli hedefi içimizdeki -Ruh-u keşfetmektir. Ashtanga Yoga'nın sekiz öğretisi aklı ve bedeni düzenli bir şekilde arındırmak amacıyla oluşturulmuştur. Bu, insanların kendi iç dünyalarına bakmalarını sağlar.

 

Sekiz aşama; Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi dir.

Bu sekiz aşama kişinin Yoga ile yaptığı yaşam yolculuğudur.

Astanga Yoga’da kişinin özgürlüğüne kavuşma hedefine ulaşması için her bir adım iyi anlaşılmalı ve takip edilmelidir.

 

YAMA - Olumsuzluklardan Arınma

NİYAMA - Olumlulukları Güçlendirme

ASANA - Bedensel Duruş Teknikleri

PRANAYAMA - Solunum ve Enerji Çalışmaları

PRATYAHARA - Duyuların Denetimi

DHARANA - Odaklanma Teknikleri

DHYANA - Meditasyon

SAMADHİ - Evrenle Bütünleşme

Alıntı.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...