Jump to content
Sign in to follow this  
Renan

Kalbi Koruyan Gıdalar Nelerdir?..

Recommended Posts

Kalbi koruyan gıdalar nelerdir?

 

1326991_bab21da48da6c45d6efa8296b124a460_640x640.jpg

 

Spermidin adlı maddeden zengin gıdaları tüketmek kalp sağlığını koruyor.

 

 

Avusturya’daki Graz Üniversitesi’nde bilim insanlarının araştırmasına göre vücutta birçok hücrede yoğunluğu farklı olarak bulunan spermidin adlı maddeden zengin gıdaları tüketmek kalp sağlığını koruyor.

 

Araştırmada çıkan diğer sonuçlara göre spermidin desteği tuzdan zengin diyetle beslenen farelerde de kan basıncını azaltıyor.

 

Hücreler için gerekli olan enerjiyi sağlayan ATP’yi yükseltiyor ve kalp büyümesi ile fonksiyon kaybını önleyerek kalp yetersizliğinin ilerlemesini geciktirerek ömrü uzatıyor.

 

Beslenirken yüksek oranda spermidin alan insanlarda tansiyon düşük oluyor ve kalp-damar hastalıkları daha az görülüyor.

Spermidin adı verilen madde başta;

 

Peynir,

 

Bezelye,

 

Soya fasulyesi,

 

Greyfurt,

 

Buğday tohumu,

 

Karnabahar,

 

Tavuk karaciğeri,

 

Mısır,

 

Nohut,

 

Mantarda yoğun olarak bulunuyor.

 

Daha önceki bir araştırmaya göre spermidin, insanlarda yaşlanmayı geciktirerek Alzheimer ve Parkinson’a karşı da savaşıyor.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...