Jump to content
Sign in to follow this  
Renan

15 Günde 12 Kilo Verdirmiş Olan Su Diyeti Listesi...

Recommended Posts

15 Günde 12 Kilo Verdirmiş Olan Su Diyeti Listesi

 

2017-01-12uyur-35d8f6a772e16e131.jpg&w=1140

 

Su diyeti listesini uygulayanlar 2 hafta gibi kısa bir sürede 12 kilo zayıflamayı başarmışlardır. Dünya çapında büyük bir üne sahip olan bu diyet listesi, hollywood yıldızlarının da tercihleri arasında yer almaktadır. Bir çok ünlü ismin de zayıflamasını sağlayan su diyeti ile siz de kilo verebilirsiniz. Fazla kilolardan kurtulmak için muhteşem bir liste olduğunu söyleyebiliriz. Su diyetini uygulayan herkes hayal ettiği kiloya kavuşmaktadır. Siz de su diyetini uygulayarak, hayal ettiğiniz vücuda sahip olabilirsiniz. Tamamen sağlıklı olan ve hiçbir sorun teşkil etmeyen bir diyet listesi olarak karşımıza çıkmaktadır.

 

Bu diyet ile günlük 8 litreye kadar sıvı alımı gerçekleştireceksiniz. Su, meyve suyu, meyveler ile birlikte bu 8 litreyi tamamlamış olacaksınız. Bu diyet ile zayıflamak için talimatlara sadık kalmalısınız. Önerilmeyen hiçbir şeyi tüketmemelisiniz. Sadece diyet listesi içinde yer alan besinleri tüketmeniz gerekmektedir.

 

15 Günde 12 Kilo Verdirmiş Olan Su Diyeti Listesi

 

2 Haftada 12 Kilo Zayıflatan Su Diyeti Mucizesi

 

Sabahları

 

Her sabah erken kalkın ve aç karnına 1 litre suyun içine yarım miktarda limon sıkarak su hazırlıklara başlayın. Suyu hazırlarken bir yandan da taze sıkılmış 1 bardak portakal suyunu için. Portakal suyunu içtikten sonra, hazırladığınız limonlu suyu tüketmeye başlayabilirsiniz. Su ile birlikte mevsime göre 5 adet çilek, yarım ananas ya da diğer sulu meyveleri yiyebilirsiniz. Tok kalmanız için 1 tek parça diyet bisküvisi yiyebilirsiniz.

 

Öğlenleri

 

Öğle vaktine geldiğinizde 3 bardak su ile birlikte 1 kase ev yapımı tavuk çorbası için. Suyu tüketirken sabah hazırladığınız limonlu suyu tüketebilirsiniz. Bol yeşillikli sınırsız salata yiyeceksiniz.

 

Akşamları

 

1 dilim tuzsuz peynir, 2 dilim tam buğday ya da kepek ekmeği, 2 tane haşlanmış havuç, yarım kase doğal dondurma, 2 bardak limonlu su ile birlikte yarım kase yağsız yoğurt ve 100 gram kadar haşlanmış tavuk göğsü.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bana cok mantıklı gelmedi vucuda bukadar su yüklemek böbrekleri yorar.Günde normalde 2 lt su tüketmek gerekirken 8 lt ye cıkarmak pek sağlıklı olmaz

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...