Jump to content
Sign in to follow this  
denmeh1

Sosyal Becerilerinizi Geliştirmek İçin Faydalı Öneriler...

Recommended Posts

[h=2]Sosyal becerilerinizi geliştirmek için faydalı ve pratik 11 tavsiye [/h][h=3]1. Kırıl plak tekniği [/h]Bu teknik, ifade etmek istediğimiz şeyi sürekli olarak tekrarlamaktan ibarettir. Başka deyişle, başkasının söylediğinden bağısız olarak aynı sözleri tekrar tekrar söylemektir.

Yeni bir teklifimiz var şu konuda…” – “Anlıyorum ama teşekkürler, ilgilenmiyorum.“, “…Hakkında ne düşünüyorsunuz?” – “Teşekkürler ama almayacağım.“, “Size özel bir fiyat sunabiliriz…” – “Sağ olun, ilgilenmiyorum.

[h=3]2. Negatif savunma [/h]Bu, haklı bir eleştiriye, kendinizi haklı çıkarmaya çalışmadan cevap vermektir. “Alıştırmayı çok yavaş bitirdin.” – “Daha hızlı yapabilirdim, gerçekten. Üzgünüm.

 

[h=3]3. Negatif sorgulama [/h]Bu teknik, başkalarının ne düşündüğünü öğrenmek, biri bizi eleştirdiğinde iletişimi daha kolay kılmak için faydalıdır. “Konuşma şeklimde seni ne rahatsız ediyor?”, “Tiyatroya gitmenin nesi yanlış?”, “Giyinme tarzımın nesi yanlış?”

[h=3]4. Soru sormak [/h]Diğer kişinin içgüdüsel bir tepkiyi fark etmesine hizmet eden sorular. “Bir şeye mi üzüldün?”

[h=3]5. Öfkeyi uzaklaştırmak [/h]İletilen mesajın içeriğini göz ardı etmek (hakaret, eleştiri…) ve dikkatinizi karşınızdaki kişinin kızgın olduğuna odaklandırmak. Mesela, konuşmanın konusunu diğer kişide gözlemlenen bir sürece yöneltebiliriz. Gösterdikleri bir duygu ya da davranış gibi.

 

[h=3]6. Sandviç tekniği[/h]Sosyal becerileri iyileştirmek için en etkili yöntemlerden biri, pozitif bir açıyla işe başlamaktır. Ardından iyileştirilebilecek bir konu ve nihayet, motive edici öz güven sözleri gelir. Tavrını değiştirmeye çalıştığını biliyorum. Ve bu belli oluyor çünkü daha iyisin.

Sanırım (iyileştirilebilecek yön) takdirde, daha iyi olabileceğini düşünüyorum

[h=3]7. Diğer kişinin hissettiklerini tekrar etmek[/h]Diğer kişinin söylediğini tekrarlamak, söylenenle aynı fikir olduğunuzu göstermeden onu anladığınız mesajını iletir. “Biliyorum, arabamı sana ödünç vermem senin için çok önemli ama…”

[h=3]8. Şefkat göstermek[/h]Şefkat göstermek, sağlıklı bir ilişki sürdürmek için esastır. Bazen bunu kelimelerle ifade etmekten fazlasını yapmamız gerekir. Mesela sarılarak bir öpücükle, karşınızdakinin omzuna elini koyarak ya da gülümseyerek. Hisler de sosyal becerileri iyileştirebilir.

[h=3]9. İltifat etmek [/h]Bize iltifat edilmesini nasıl seviyorsak, başkalarına iltifat etmeyi de bilmeliyiz.

[h=3]10. ‘Ben’ mesajları [/h]‘Ben’ mesajları, karşımızdaki kişiye fikir ya da duygularımızı iletmek istediğimizde genellemeler yerine kullandığımız yöntemdir. Çünkü benim için geçerli olan şey, başkası için doğru olmayabilir. “Bence…”, “… diye düşünüyorum”, “… diye inanıyorum.”

[h=3]11. Konuşmayı sürdürmek[/h]Dinleme ve konuşma arasındaki dengeyi kurabilmek, katılımımızı hoş kılmaktır. Faydalı olabilecek kimi davranışlar, karşımızdaki kişiye bakmak, konuşma sırasının kimde olduğuna dikkat etmek, karşınızdakini dinlediğinizi göstermek (mesela başınızı sallamak), karşınızdakinin bahsettiği şey hakkında biraz konuşmak ya da konuyu değiştirdiğimizi belli etmek vs.

Genel olarak, sosyal becerilerimizi ve başkalarıyla iletişimimizi daima iyileştirebiliriz. Hepsinden önemlisi, bunu uygulamaya istekli olmamızdır.

alıntı.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...