Jump to content
Sign in to follow this  
Renan

Kuruyemişle Fazla Kilolara ve Obeziteye Veda Edin...

Recommended Posts

Kuruyemişle fazla kilolara ve obeziteye veda edin

Kuruyemişle fazla kilolara ve obeziteye veda edin

Yapılan yeni bir araştırmaya göre düzenli kuruyemiş tüketimi obezite riskini azaltıyor. Kaliforniya Loma Linda Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre günlük tüketilen hayvansal yağ yerine kuruyemiş tüketen katılımcıların obezite riski %5 oranında azaldı.

Dr.Joan Sabate 'Kuruyemişleri tabağınızın ortasına koyun kuruyemişler size doygunluk hissi verir' dedi.

Dr.Joan Sabate 'Kuruyemişlerin içindeki yüksek yağ oranından dolayı herkes kuruyemişlerin kilo aldıracağını sanır, fakat kuruyemişlerin sahip olduğu yağ vücudun ihtiyaç duyduğu iyi yağdır.' dedi. Dr.Joan Sabate kuruyemişlerin içindeki iyi yağların yanı sıra, protein, mineral açısından zengin olduğunu ve kuruyemişlerin vücuda enerji vereceğini de ekledi.

B12 Vitamini, kalsiyum ve zink eksikliği vegan kişilerde en yaygın görülen sıkıntılardır. Bu nedenle uzmanların desteği olmadan vegan diyeti önerilmiyor.(Milliyet)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...