Jump to content
Renan

Kuruyemişle Fazla Kilolara ve Obeziteye Veda Edin...

Önerilen İletiler

Kuruyemişle fazla kilolara ve obeziteye veda edin

Kuruyemişle fazla kilolara ve obeziteye veda edin

Yapılan yeni bir araştırmaya göre düzenli kuruyemiş tüketimi obezite riskini azaltıyor. Kaliforniya Loma Linda Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre günlük tüketilen hayvansal yağ yerine kuruyemiş tüketen katılımcıların obezite riski %5 oranında azaldı.

Dr.Joan Sabate 'Kuruyemişleri tabağınızın ortasına koyun kuruyemişler size doygunluk hissi verir' dedi.

Dr.Joan Sabate 'Kuruyemişlerin içindeki yüksek yağ oranından dolayı herkes kuruyemişlerin kilo aldıracağını sanır, fakat kuruyemişlerin sahip olduğu yağ vücudun ihtiyaç duyduğu iyi yağdır.' dedi. Dr.Joan Sabate kuruyemişlerin içindeki iyi yağların yanı sıra, protein, mineral açısından zengin olduğunu ve kuruyemişlerin vücuda enerji vereceğini de ekledi.

B12 Vitamini, kalsiyum ve zink eksikliği vegan kişilerde en yaygın görülen sıkıntılardır. Bu nedenle uzmanların desteği olmadan vegan diyeti önerilmiyor.(Milliyet)

  • Like 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

×