Jump to content
Sign in to follow this  
Renan

Yağ Yakımına Yardımcı Besinler...

Recommended Posts

Yağ Yakımına Yardımcı Besinler

GREYFURT:

Kandaki insülin seviyesini düzenleyerek açlık hissini baskılar ve  metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur.

YEŞİLÇAY:

Yeşil çayda kafein dışında yüksek    miktarda fenolik bileşikler (epikateşin, epikateşin gallat, epigallokateşin, epigallokateşin gallat kesretin, mirsetin) bulunmaktadır. İçeriğindeki kafein ve kateşinle yağ yakımını destekler   ve kilo kaybını kolaylaştırır.

ANANAS:

Antioksidanlar, enzimler, mineraller, vitaminler açısından zengindir. İçerdiği bromealin enzimleriyle de yağ yakımını destekleyerek  kilo vermeye yardımcıdır.

ACI BİBER:

İçeriğindeki capsaicin maddesi kanser hücrelerini yok eder ve metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına yardımcı olur.

YULAF:

Besinlerin sindirilmeyen kısmı  olan lif (posa), sindirim sırasında vücudun kullandığı enerjiyi arttırarak metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. 

ZENCEFİL:

Zencefil özellikle sindirime yardım ederken vücut sıcaklığını yükseltir ve yemeklerden sonra üketildiğinde metabolizma hızını yaklaşık olarak % 25 oranında hızlandırır.

Dyt. Meltem Bilgen Aslen

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bir kepçe çorbaya iki tatlı kaşığı pul biber katıyorum. Sadece yağı değil komple tüm vücudu yakıyor. :D

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
кυвiŁαу, 13 saat önce yazdı:

Bir kepçe çorbaya iki tatlı kaşığı pul biber katıyorum. Sadece yağı değil komple tüm vücudu yakıyor. :D

40-45 kilo falansin o zaman

 

  • Like 1
  • Haha 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...