Jump to content
Renan

Yağ Yakıcı En İyi 7 İçecek...

Önerilen İletiler

Yağ Yakıcı En İyi 7 İçecek

Yağ Yakıcı En İyi 7 İçecek

Sebze Suyu

İştahınızı tatmin etmek ve kalori alımınızı azaltmak adına yemeklerden önce taze sebze suyu için. Sebzeler pişmediği zaman çok miktarda besin maddesi içerir.

En sevdiğiniz kombinasyonları (ıspanak, kereviz, havuç, brokoli vs.) yapabilirsiniz.

Ayrıca, sıvı sebze püreleri öğünler arasında tüketmek için mükemmeldir çünkü başka herhangi bir şey atıştırmaktan uzak durmanıza yardımcı olurlar (özellikle yağ oranı yüksek atıştırmalıklar veya pastalar).

Yaz aylarında, susuzluğunuzu gidermek veya yemek yemek için ideal olabilirler.

Su ve Limon

Vücudunuzdaki toksinleri ortadan kaldırmak adına suyun hayati önemiolduğunu zaten biliyorsunuz. Eğer suya limon eklerseniz, karaciğerinizi toksinlerden arındırabilir ve karın ve bel bölgenizde biriken yağları metabolize etmesine yardımcı olabilirsiniz.

Limonlu sıcak su sindirim enzimlerinin üretiminizi arttırır ve bu enzimler yağ yakmak ve daha iyi bir karaciğer fonksiyonu sağlamaktan sorumludurlar.

Bu harika sitrik meyvedeki antioksidanlar ayrıca daha sağlıklı ve daha güzel bir cilde sahip olmanıza katkıda bulunur. (Örneğin, sivilceye neden olan bakterileri yok ederler).

Sanki bütün bunlar yetmezmiş gibi, ılık su, kabızlığı azaltır ve kolonu temizler.

Malzemeler

1 bardak ılık su (250 ml)

Yarım limon suyu

Yapılışı

Suyu ısıtırken, yarım limonun suyunu sıkın

Suyu bir bardağa boşaltın ve üzerine limon suyunu ekleyin.

İyice karıştırın ve bir ay boyunca, her gün aç karna için.

Enginar Suyu

Enginar, bilinen en fazla idrar söktürücü güce sahip sebzelerden biridir.

Bu sebzenin pişirilmesiyle elde edilen su, karaciğerinizi yağlardan arındırması ve ayrıca toksinleri yok etmesi nedeniyle, hem sağlıklı hem de verimlidir.

Enginar yemenin yanı sıra, pişirdikten sonra geride kalan suyu da atmamanızı öneririz… Çorba yerine için!

Yağ Yakıcı Beyaz Çay

Kilo vermeye gelindiğinde yeşil çayın özellikleri çok iyi bilinir, ancak beyaz çayın sağlığımız adına olan faydalarını küçümsememiz gerekir.

Beyaz çay, özellikle de karın bölgesi için güçlü bir yağ yakıcı kaynaktır. Aynı zamanda çeşitli avantajlar sağlayan lezzetli bir içecektir (bu faydalar arasında, kolestrolü düşürmesi de mevcuttur).

Günde 3 bardağa kadar içebilirsiniz. Beyaz çay torbalarını gıda veya doğal dükkanlarda bulabilir ve balla tatlandırabilirsiniz.

Eğer bulamıyorsanız veya demlenmiş içeceğin lezzetini biraz değiştirmeyi tercih ederseniz, diğer çay çeşitlerini deneyebilirsiniz.

At kuyruğu, karahindiba, ısırgan veya defne yaprağının bitki çaylarını da deneyebilirsiniz.

Bunların hepsi sadece sıvıların değil ayrıca yağların da yok edilmesine yardımcı olan idrar söktürücü özelliğe sahiptir.

Yaban Mersini Suyu

Bu küçük, koyu renkli meyve, faydalı asitlerin mükemmel bir kaynağıdır: sitrik, kinik ve malik. Bütün bu asitler, lenfatik sistemdeki yağ birikintilerini parçalayan sindirim enzimleri olarak çalışır.

Bu, karaciğerin işlemediği atıklardan sorumlu oldukları anlamına gelir.

Kızılcık suyu, yüksek kolesterol veya şeker hastalığı olan insanlar için de kusursuzdur çünkü kan kalitesini yükseltir. Günde bir bardak içmekten çekinmeyin (tercihen kahvaltı sırasında).

Hindistan Cevizi Suyu

Serinletici, lezzetli ve ÇOK besleyici. Hindistan cevizi suyu bulmak için Karayipler’e gitmenize gerek yok (her ne kadar gitmek için iyi bir bahane olsa da!), çünkü birçok dükkanda bulunmaktadır.

Hindistan cevizi suyu, atletler için çok ideal bir içecektir çünkü bilinen “izotonik içecekler” den 5 kat daha fazla potasyum içerir ve bu nedenle antrenman sonrası meydana gelen tipik kas kramplarından kaçınmaya yardımcı olur.

Yoğun fiziksel hareketliliğe düşkün olmayan insanlar için bile Hindistan cevizi suyu yine de bir harikadır, çünkü toksinlerin yok edilmesini sağlar, güçlü bir antioksidandır, sindirimi geliştirir ve vücudunuzu nemlendirir.

Yağ Yakıcı Zencefil Çayı

Zencefil çayı mükemmel bir yağ yakıcı bir içecektir. Termojenik içeriği, karında biriken fazladan kalıntıların tümünü ortadan kaldırmayayardımcı olur (bu bölgedeki yağ, yerleşik yaşam tarzı, stres veya hormona ait sorunlardan kaynaklanabilir).

Buna ek olarak, zencefil çayı kortizol üretimini baskı altına alır.

İş yerinde kötü bir gün geçiriyorsanız ya da bilgisayar başında oturmaktan ötürü kilo aldığınızı fark ettiyseniz, bu demlenmiş içeceği içmenizi öneririz.

Malzemeler

1 su bardağı su (250 ml)

1/2 çay kaşığı rendelenmiş zencefil (2 gr)

Yapılışı

Suyu ısıtın ve kaynadığı zaman ısı kaynağından uzaklaştırın.

Rendelenmiş zencefili ekleyin ve 5 dakika boyunca demlenmesine izin verin.

Tatlandırmak için bal eklenebilirsiniz.

Hemen için.

Tarçın ve Elma Suyu

Bu, kilo vermek ve aynı zamanda vücuttaki toksinleri ortadan kaldırmak isteyen insanlara yardımcı olan, lezzetli ve besleyici bir seçenektir.

Günde 1 litreye kadar içebilirsiniz ve bunun iyi yanı hem elma hem de tarçının tekrar tekrar kullanılabilir olmasıdır.

Malzemeler

1 elma

1 adet tarçın çubuğu

1 su bardağı bardağı buz

2 bardak su (500 ml)

Yapılışı

Elmayı soyup ince dilimler halinde kesin.

Tarçın çubuğuyla birlikte cam kavanoza koyun.

Buz ekleyin ve son olarak suyunu ekleyin.

Birkaç dakika veya buz eriyinceye kadar bekletin.

Gün boyunca içebilirsiniz.

 

 

  • Like 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

×