Jump to content
Renan

Kahvenize Ekleyeceğiniz Üç Malzeme İle Metabolizmanızı Hızlandırın...

Önerilen İletiler

Kahvenize Ekleyeceğiniz Üç Malzeme İle Metabolizmanızı Hızlandırın

Metabolizmanızı hızlandırmanın yolları

Damağımızda bıraktığı eşsiz tat ve bizi sabahları uyandırması haricinde kahvenin sağlığımıza birçok faydası var. Birçok kişi bilmiyor olsa da kahve, kansere ve Alzheimer riskini azaltıyor.

Kahvenize ekleyeceğiniz üç şeyle metabolizmanızı canlandırmanız da mümkün! Yapılan araştırmalarla kafeinin metabolizmayı hızlandırdığı kanıtlandı. Amerika'da yapılan bir deneyde, 22 hafta boyunca her gün yeşil kahve çekirdeği tüketen deneklerin %10 oranında kilo verdiği görüldü.

Tabii ki düzenli olarak spor yapmak ve sağlıklı beslenmek olmazsa olmazlardan. Ancak bunun yanında kahve de çok etkili oluyor. Kahve'nin faydasını artıracak üç malzeme hemen hemen herkesin evinde bulunmakta. İşte onlar:

BAL

Bal, eşsiz tada sahip olmasının yanında vücuda enerji veren doğal şeker de içerir. Balın içinde C, B6 vitaminleri, folik asit, demir, kalsiyum, sodyum, çinki, potasyum, fosfor ve metabolizma hızını artırdığı kanıtlanmış diğer besin maddeleri bulunur.

Yine diğer araştırmalar da balın stresi önlediğini, anskiyeteye iyi geldiğini ve kolesterolü düşürdüğünü kanıtladı. Tarçının iltihap sökücü olduğunu hemen herkes bilir. Son yapılan araştırmalarda, tarçının güçlü bir antioksidan olan polifenoller açısından zengin olduğu görüldü. Sağlığımıza en büyük katkısı da sindirimi hızlandırması ve kan şekerini dengelemesi. Bunlar gerçekleştiğinde ise hiç acıkmıyorsunuz.

HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI

Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı hızlandırdığı bilinen orta zincirli yağ asitleri bulunur. Hindistancevizi yağı tüketildikten hemen sonra bu yağlar, karaciğerden sindirim sistemine doğru harekete geçer. Orta zincirli yağ asitleri ayrıca yağ yakar ve keton üretimini çoğaltır.

KAHVENİZE EKLEMENİZ GEREKENLER

170 ml Hindistan cevizi yağı

1 yemek kaşığı bal

1 çay kaşığı tarçın

HAZIRLANIŞI

Malzemeleri bir kâsede karıştırın ve üstünü kapatın. Buzdolabınızda saklayın.

KULLANIŞI

Kahvenize her sabah karışımdan bir çay kaşığı ekleyin. İyice karıştırdığınızdan emin olun!

  • Like 2
  • Thanks 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Tarçın yakışıyor kahveye, denedim. Bal ve Hindistan cevizi yağıda olabilir.

  • Like 5

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Tereyağlısı pek güzel oluyor tavsiye etmem :D

  • Like 4
  • Haha 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Kahveyi çok nadir içiyorum, ama kokusunu seviyorum, yalnız jacoby kahve daha başka, kokusuna  adeta bayılıyorum, sırf koklamak için alıyorum bazen, kendimden geçiyorum koklarken

  • Like 3

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Paraya kıyıp Arzum Okka almak lâzım. Kahveyi daha pratik yapacağı için üzerinde garip deneyler yapmak kolay olur. Yani kahveyi yapmak için yerleştiğin koltuktan kalk, mutfağa git, kahveyi hazırla, üstüne balı boca et sonra beğenme. Ne olacak şimdi o kadar emek, harcanan enerji?

  • Like 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

beni istemeye gelen müstakbel esime yapicam icine bol seker, tuz ve aci kirmizi pul biberi katicam bakicam metabolizmazini ne derece hizlandiriyo ona göre kararimi verecem :derisive:

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
Cangirl75, Saturday, January 06, 2018 - 23:09 yazdı:

beni istemeye gelen müstakbel esime yapicam icine bol seker, tuz ve aci kirmizi pul biberi katicam bakicam metabolizmazini ne derece hizlandiriyo ona göre kararimi verecem :derisive:

Beni istemeye biri gelirse (artık pek umudum yok) kahvenin içine zehir aticam beni BU kadar beklettiği için 😂😂

  • Haha 2

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
7 minutes ago, berresu said:

Beni istemeye biri gelirse (artık pek umudum yok) kahvenin içine zehir aticam beni BU kadar beklettiği için 😂😂

hah çözüm budur.. :thumbsup:

  • Like 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

×