Jump to content

Recommended Posts

Bir aydır kilo verme ile uğraşıyorum. Evet sizlerle de paylaşıyorum, belki denemek isteyen olur.4 kilo verdim azar azar emin adımlarla ilerliyorum inşallah.

Yağ yakma ile bulduğum uyguladığım karışımlar. ...gözünü seveyim şu netin valla ?

(Tarçın bal ikilisi)

Bir litre kaynamış su 

İki yemek kaşığı bal 

İki yemek kaşığı toz tarçın 

Bir limon

Suyu kaynadıktan  hemen sonra ocaktan alıp tarçını ekleyip karıştırın. On beş dk sonra bal ekleyip karıştırın. Limon suyunu.şişeye koyup her gece yatmadan önce bir bardak içiliyor.

 

Not:ben iki hafta boyunca yaptım her içtiğimde sirke içmişim gibi ateş bastı.Tadı güzel ama korkmayın ☺

 

(Ceviz suyu)

Geceden Kabuğundan ayırdığımız bir cevizi bardağa koyup su ekliyoruz.sabaha kadar bekliyor, sabah aç karnına içiyoruz.

Not:iki haftadır da bunu yapıyorum.Bugün bitti.

 

(Zerdeçallı süt karışımı) 

Bir bardak süt 

Bir tutam Zerdeçal

Yeşil çay 

Sütle çayı kaynatıyoruzz yaprağı yoksa sallamada oluyormuş, demlendirirsiniz.Sonra Zerdeçalı ekleyip içiyoruz. 

 

Not:Buna da bugün başlıyorum.Bana kolay gelsin .Haftaya yazarım inşallah verip vermediğimi. 

Şimdi neden iki hafta diye sorarsanız, kendimce düşündüm tabi ki,vücut alışınca bazı şeylere zorlaşıyor. 

Yediklerime de dikkat ediyorum .

 

Uygulayıp uygulamamak size kalmış. 

Ben Lalyüreğim 

Hadi eyvallah ?

  • Like 1
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Matcha çayı var int. Araştır iç,

yağ yakıyor eğer düzgün uygular ve yemekleri azalırsa haftada 4kilo veriyorsun. Lâkin berresu ya yaramadı. 

Edited by hacersş
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Benim hasimatom var o yüzden ise yaramamis olabilir. Çünkü bende hicbir uygulama sonuç vermiyor.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
hacersş, Bir saat önce yazdı:

Matcha çayı var int. Araştır iç,

yağ yakıyor eğer düzgün uygular ve yemekleri azalırsa haftada 4kilo veriyorsun. Lâkin berresu ya yaramadı. 

Sevgili Hacer,ben kendi deneyimi mi paylaştım .Fikir istiyor olsaydım onunla ilgili paylaşırdım. Sonuçta kilolu bir insan değilim ki vereceğim 7 kilo sadece ve 4 kg  gitti.Artı sağlıklı olarak ve yavaş bir şekilde vermeye çalışıyorum. Hizlı verilen her kilo geri alınıyor.

Midesine güvenen dediğiniz otla çayla denesin lakin benim işim olmaz. 

Yine de teşekkür ederim. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
berresu, 39 dakika önce yazdı:

Benim hasimatom var o yüzden ise yaramamis olabilir. Çünkü bende hicbir uygulama sonuç vermiyor.

Bir arkadaşim aşırı kilolu ve denemediği diyet Dr kalmadı. Yaptırmadiği tahlil kalmadı. İki aydır spora gidiyor yine sonuç yoktu.D vitamini yok denecek kadar düşükmüş.O zaman kiloda vermiyormuş. Onu dengeye getirdiler, şimdi on kilo verdi spora devam ediyor.Ille bir yerde bir eksik oluyor. İyice araştırmak gerekiyor. Umarım siz de bir şekilde çözüme ulaşırsınız ,en kısa zamanda.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
lalyüreğim, 1 saat önce yazdı:

Sevgili Hacer,ben kendi deneyimi mi paylaştım .Fikir istiyor olsaydım onunla ilgili paylaşırdım. Sonuçta kilolu bir insan değilim ki vereceğim 7 kilo sadece ve 4 kg  gitti.Artı sağlıklı olarak ve yavaş bir şekilde vermeye çalışıyorum. Hizlı verilen her kilo geri alınıyor.

Midesine güvenen dediğiniz otla çayla denesin lakin benim işim olmaz. 

Yine de teşekkür ederim. 

 

Evet haklısın densizlik ettim kusura bakma

Share this post


Link to post
Share on other sites

Sütlü Zerdeçallı karışım dan bir haftadır içiyorum. Bir haftada 300 gr gitmiş. Yalnız bu hafta akşam yemeklerini azıcık abarttım. Oyüzden olabilir. Toplamda iki haftada bir kg gitse yine iyi deyip sevinicem böyle giderse....

Beş haftada 4 kg 600 gr giden.

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben bal tarçın ve limon karışımını denicem inşallah bende de faydası olur bende hızlı değil yavaş kilo verme tarafındayım birde günlük minumum 40 dk yürüyüş eklemeye çalışıcam  

iki hafta sadece birini tek başına yaptın dimi aylık 4 kilo verip 2 ayda 8 kilo versem kalıcı süper olur tabi birde vucutta yağdan vermek lazım sudan vermek istemem 

tarçın şeker isteğini dengeliyor diye biliyorum birde benim uykumu kaçırır hep dinç tutar 

Edited by beliza
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
beliza, 13 saat önce yazdı:

Ben bal tarçın ve limon karışımını denicem inşallah bende de faydası olur bende hızlı değil yavaş kilo verme tarafındayım birde günlük minumum 40 dk yürüyüş eklemeye çalışıcam  

iki hafta sadece birini tek başına yaptın dimi aylık 4 kilo verip 2 ayda 8 kilo versem kalıcı süper olur tabi birde vucutta yağdan vermek lazım sudan vermek istemem 

tarçın şeker isteğini dengeliyor diye biliyorum birde benim uykumu kaçırır hep dinç tutar 

Benim de günlük yaklaşık bir saatlik yürüyüşüm var.Hızlı değil tabi ki.İşe gidip gelme ,onu saymadım. 

Evet ,iki hafta sadece birini uyguladım.Sonra diğeri, şimdi de Zerdeçal lıdayim.Cumartesi bitiricem bunu da.Başka bir tarif dikkatimi çekmese diğer hafta tekrar tarçınlı karışıma başlarım. 

Tarçınlı tarif de,şeker isteği olmuyor. Tadı da güzel. 

Umarım sizde faydasını görürsünüz. 

Kolay gelsin. 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Çok imrendim bak şimdi, not alayım ben de deneyeyim.. Gerçi ceviz suyu hazırlamıştım ben ama bir aydır dolapta duruyor öylece.. 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...