Jump to content
Sign in to follow this  
Renan

En Faydalı Kuruyemiş ve Çekirdekler...

Recommended Posts

En faydalı kuruyemiş ve çekirdekler

Ä°lgili resim

KETEN TOHUMU

Keten tohumu mide ve dolaşım sistemine iyi gelen muhteşem bir tohumdur. İçinde bulunan doğal hormonlar vücudunuzu göğüs ve prostat kanserine karşı korur.

SUSAM TOHUMU

Susam tohumu kadar fazla antioksidan içeren bir besin bulmak oldukça zor. Bu tohum kan basıncını indirerek inme, kalp krizi ve böbrek yetmezliğine karşı vücudu korur. İçeriğindeki doğal yağlar saç, tırnak ve cildi parlaklaştırır.

BADEM

Yemeklerden önce yenilen badem tokluk hissi yaratarak kilo almanızı engelleyebilir. Diyabetli hastaların kalp ve damar hastalığı riskini azaltır.

CEVİZ

Dünya çapında popüler olan ceviz kalp hastalıklarını ve prostat kanserini önler. Yaşa bağlı hastalıkların belirtilerini en aza indirger.

AY ÇEKİRDEĞİ

Kas ve kemik dokusuna iyi gelen bu tohum antioksidan, mikrop öldürücü ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir. Bronşit ve akciğer hastalıklarını önlemeye de yardımcıdır.

ANTEP FISTIĞI

Kuruyemişler arasında en az yağ oranına sahip fıstık atıştırmalık olarak yendiğinde iştahınızı bastırarak kilo vermenizde yardımcı olur.

KAJU

Bol miktarda demir içeren kaJu kansızlık sorunu yaşayan insanlar için harika bir kuruyemiş. Aynı zamanda vücudu gribe karşı korur ve çabuk yorulmanızı engeller. Diyabetli hastaların kan şekerini düzenlemeye de yardımcıdır.

FINDIK

Yüksek oranda B vitamini içeren fındık kemikleri ve kasları güçlendirir, bağışıklık sistemini destekler.

YER FISTIĞI

Yer fıstığı vücudumuzu çevresel toksinlere karşı koruyarak yaşlanma izlerini geciktirir. Diyet yapanlar içinde kısa zamanlı iştahı kapattığı için yemek yerine iyi bir alternatiftir.

CHİA TOHUMU 

Chia tohumu dolaşımı ve dayanıklılığı arttırır. Kalbe ve damarlara iyi gelen bu tohum kolesterol seviyelerini düşürür. İçeriğindeki B vitamini cilt hastalıklarına karşı savaşır.

 

 

  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Susam dışındakiler uyar bana. Susam a alerjim var simit ve tahin türü hiç bir şey yiyemiyorum. 

  • Like 1
  • Sad 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Sign in to follow this  

×
×
  • Create New...