Jump to content
AyCansu

1 Ayda 4 Kilo Verdiren Hurma Diyeti...

Recommended Posts

1 AYDA 4 KİLO VERDİREN HURMA DİYETİ

Hurma diyeti bilimsel araştırma konusu oldu. Yemeklerden bir saat önce hurma

yiyerek ayda dört kilo veren hastalar incelemeye alındı. Tok tutma

özelliği nedeniyle önerilen hurma, içinde her türlü vitamini

bulundurduğu için tavsiye ediliyor.

 

Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi, hurma diyetini

bilimsel olarak araştırıyor.

Araştırma başkanlığını yürüten Ümraniye Eğitim Araştırma Hastanesi 2'nci Dahiliye

Klinik Şefi Doç. Dr. Mesut Başak, "Obez hastalarımız beslenme

programlarında hiçbir değişiklik yapmadan yemeklerden önce yalnızca üç

hurma yedi. İki ayda bu şekilde sekiz kilo verebildiler" dedi.

 

Sabah,öğlen ve akşam yemeğinden bir saat önce üç hurma yenilerek yapılan

diyetin iştah kestiği, tok tuttuğu, bağırsak hareketlerini hızlandırarak

daha hızlı kilo vermeyi sağladığı iddia ediliyor. Şimdi tıbbi verilerle

de bu kanıtlanmaya çalışılacak

 

İÇİNDE HER ŞEY VAR

Araştırma kapsamında hurmanın yapısı da incelenmiş. Ortaya çıkan veriler hurmanın

ne kadar zengin bir besin olduğunu gösteriyor. 100 gram hurmanın içinde

65 gram karbonhidrat, 2 gram protein ve 0.5 gram yağ buluyor. İçinde

frutoz şeker bulunduğu için şeker hastaları için de hiçbir zararı

bulunmadığı öne sürülüyor. Şeker, protein ve yağ bulunan tek gıda olduğu

için son derece yararlı olduğu savunuluyor.

 

İçindeki yüzde 21 oranındaki lif, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine

yardımcı oluyor, kabızlığı önlüyor. A,D,B1, B6, C vitaminlerinin yanı

sıra antioksidan vitaminlerin çoğuna sahip.

 

Demir, magnezyum, çinko gibi minerallerin yanı sıra sodyum, patosyum ve

kalsiyum da bulunuyor. Bütün bu olumlu yanlarına rağmen hurmada hiç

kolesterol bulunmuyor.

 

--

(Sabah)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest esila82

cennet meyvesi hurma her derde deva tek meyvede bir sürü nimet var sen nelere kadirsin rabbim ..

Share this post


Link to post
Share on other sites

teşekkürler....hurmayı sevmem pek ama tok tuttuğuna inanırım....peygamberimiz yada ashabı yanlış hatırlıyor olabilirim,günde 3 hurmayla yetindikleri zamanlar olurmuş...üstelik kura'anda geçen yiyeceklerden biri ...vardır bir hikmeti

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ankara hacı bayram camiinin orda çilehane denen yerlerde o zamanlarda 1 ay o küçük odalarda sadece ibadet edip hurma yiyerek yaşayanlar çok olmuş.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

bende çok severim ilk defa çok sevdiğim bir yiyecek işe yaradı :))))))))))))))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...