Jump to content
AyCansu

1 Ayda 4 Kilo Verdiren Hurma Diyeti...

Önerilen İletiler

1 AYDA 4 KİLO VERDİREN HURMA DİYETİ

Hurma diyeti bilimsel araştırma konusu oldu. Yemeklerden bir saat önce hurma

yiyerek ayda dört kilo veren hastalar incelemeye alındı. Tok tutma

özelliği nedeniyle önerilen hurma, içinde her türlü vitamini

bulundurduğu için tavsiye ediliyor.

 

Ümraniye Eğitim ve Araştırma Hastanesi, hurma diyetini

bilimsel olarak araştırıyor.

Araştırma başkanlığını yürüten Ümraniye Eğitim Araştırma Hastanesi 2'nci Dahiliye

Klinik Şefi Doç. Dr. Mesut Başak, "Obez hastalarımız beslenme

programlarında hiçbir değişiklik yapmadan yemeklerden önce yalnızca üç

hurma yedi. İki ayda bu şekilde sekiz kilo verebildiler" dedi.

 

Sabah,öğlen ve akşam yemeğinden bir saat önce üç hurma yenilerek yapılan

diyetin iştah kestiği, tok tuttuğu, bağırsak hareketlerini hızlandırarak

daha hızlı kilo vermeyi sağladığı iddia ediliyor. Şimdi tıbbi verilerle

de bu kanıtlanmaya çalışılacak

 

İÇİNDE HER ŞEY VAR

Araştırma kapsamında hurmanın yapısı da incelenmiş. Ortaya çıkan veriler hurmanın

ne kadar zengin bir besin olduğunu gösteriyor. 100 gram hurmanın içinde

65 gram karbonhidrat, 2 gram protein ve 0.5 gram yağ buluyor. İçinde

frutoz şeker bulunduğu için şeker hastaları için de hiçbir zararı

bulunmadığı öne sürülüyor. Şeker, protein ve yağ bulunan tek gıda olduğu

için son derece yararlı olduğu savunuluyor.

 

İçindeki yüzde 21 oranındaki lif, bağırsak hareketlerinin düzenlenmesine

yardımcı oluyor, kabızlığı önlüyor. A,D,B1, B6, C vitaminlerinin yanı

sıra antioksidan vitaminlerin çoğuna sahip.

 

Demir, magnezyum, çinko gibi minerallerin yanı sıra sodyum, patosyum ve

kalsiyum da bulunuyor. Bütün bu olumlu yanlarına rağmen hurmada hiç

kolesterol bulunmuyor.

 

--

(Sabah)

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Ne mubarek meyve ne guzel yiyecek ellerine saglik kardesim paylasimin icin

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş
esila82

cennet meyvesi hurma her derde deva tek meyvede bir sürü nimet var sen nelere kadirsin rabbim ..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

teşekkürler....hurmayı sevmem pek ama tok tuttuğuna inanırım....peygamberimiz yada ashabı yanlış hatırlıyor olabilirim,günde 3 hurmayla yetindikleri zamanlar olurmuş...üstelik kura'anda geçen yiyeceklerden biri ...vardır bir hikmeti

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

En sevdiğim meyvelerden biridir.Tadını çok severim..Teşekkürler:)..

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Ankara hacı bayram camiinin orda çilehane denen yerlerde o zamanlarda 1 ay o küçük odalarda sadece ibadet edip hurma yiyerek yaşayanlar çok olmuş.

  • Like 1

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

bende çok severim ilk defa çok sevdiğim bir yiyecek işe yaradı :))))))))))))))

İletiyi paylaş


İletiye bağlantı
Sitelerde Paylaş

Hesap oluşturun veya yorum yazmak için oturum açın

Yorum yapmak için üye olmanız gerekiyor

Hesap oluştur

Hesap oluşturmak ve bize katılmak çok kolay.

Hesap Oluştur

Giriş yap

Zaten bir hesabınız var mı? Buradan giriş yapın.

Giriş Yap

×