Guest Ayışıgı Posted January 12, 2010 Affirmasyon ( onaylama) nedir hepimiz biliyoruz. Gerçekleşmesini istediğimiz cümleleri tekrarlayıp bunları bilinçaltımıza inandırmaktır Daha önce affirmasyonları kullandınız mı? Aynı cümleyi tüm gün boyunca tekrar tekrar söylemek sadece zihninizde kuşku uyandırır ve bilinçaltınız her söylediğiniz affirmasyonları reddeder. Bilinçli zihin: “ toplumda kendime güvenli davranırım. Bilinçaltı zihin: Hayır aptal geçen sefer komik duruma düştüğün anı hatırla , tabiî ki kendine güvenli değilsin” der Bilinçli zihin Her gün daha zeki oluyorum. Bilinçaltı zihin: Tabiî ki değil aptal Sadece ortalama zekadasın ve yerini bil" der Bu nedenle bilinçaltınız kendisi ile çelişen affirmasyonlar ile çalışmaz. Sadece bilinçaltı zihninizle çelişmeyen affirmasyonlar işe yarar. Şimdi ben zenginim deyin. Ne oldu içinizdeki ses haklısın sen zenginsin dedi mi? Yoksa neren zengin borçlar diz boyumu dedi. Affirmasyonların problemi genelde bir çoğu bilinçaltı zihin ile çeliştiği için çok kişide çalışmamasıdır. Neden? Çünkü gerçekten inanmadığınız bir şeye kendinizi ikna etmeye çalışıyorsunuz. Hiçbir affirmasyonu çok uzun ve sık kullanıp ta sonuçta hiç bir şey olmadığını gördünüz mü? Antropolojistlere göre insanlar anlam yapıcıdır başka bir deyişle insanlar kendi kendine soru soruculardır. Araştırmalar insan beyninin sürekli soru sorma ve cevap alma durumunda olduğunu göstermiştir. Mesela size “neden gökyüzü mavidir?” desem zihniniz hemen bunun cevabını araştırmaya başlar. Eğer insan zihni sürekli soru sorup cevap arıyorsa neden inanmadığımız pozitif kelimeleri söyleyip duruyoruz.? Bunun yerine neden kendimize güçlendirici sorular sormuyoruz.? Bu sorular onlara cevap vermek yerine bizim düşünce kalıplarımızı negatiften pozitife dönüştürecekler. “Ben zenginim” cümlesini alalım ben zenginim dediğinizde bilinçaltımız buna inanmıyor. Öyleyse bunun yerine güçlendirici sorular soralım “neden bu kadar zenginim? “ Sorun şimdi kendinize “neden bu kadar zenginim.”? Şu anda beyniniz ne yapıyor biliyormusunuz? bu soruya cevap arıyor. Sorularımızı değiştirdiğimizde içimizdeki gücün neler yapabileceğini hayal bile edemeyiz.. İşte bu metoda AFFORMASYON metodu denir. Hayatınızı değiştirecek afformasyonları yaratmanın 4 adımı 1. adım: Hayatınızda olmasını istediğiniz şeyi kendinize sorun Daha önce bir hedefiniz varsa onu da hedefinizi kullanabilirsiniz. Diyelim kilo vermek istiyorsunuz ve affirmasyonunuz “ben kolayca ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo veriyorum” olsun 2.Adım :Şimdi gerçekmiş gibi düşündüğünüz ve istediğiniz şey için bir soru yaratın İstediğinizi şeyin doğru olduğunu farzettiğiniz bir soru yaratmak afformasyonların anahtarıdır. Hayatımız yaptığımız varsayımların yansımasıdır. Bu nedenle afformasyon metodu içinizdeki dünya ile iletişiminizdir . Afformasyonlar içinizdeki dünya ve dışınızdaki dünya ile iletişimizi hemen değiştiren gördüğüm en etkili yöntemdir. Şimdi afformasyonumuzu söyleyelim “Neden bu kadar kolay ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo veriyorum.” 3.Adım :Soruya odaklanın Afformasyonların önemli noktası sorulara cevap aramamaktır. Bunun yerine daha iyi sorular sormaktır. Daha iyi sorular sorduğunuzda zihniniz otomatik olarak sahip olmadıklarınız yerine sahip olduklarınıza odaklanır. . Bir kere kolay ve sağlıklı olarak kilo vermeye odaklandığınızda , kendiliğinden yemenize dikkat edeceksiniz.. 4.Adım : Hayatınızın bu yeni varsayımına göre yeni eylemler yapmalısınız Daha önce kilo verme programlarını uyguladığınızda bilinçaltınız bunun olacağını varsaymıyordu ve öyle oluyordu. Ama afformasyon metodunu uygulamaya başladığınızda göreceksiniz bilinçaltınız kilo vermeyi varsaymaya başlayacak ve siz yeni eylem programı yapacaksınız . En az önümüzdeki 21 gün boyunca her sabah uyandığınızda kendinize değişik türde sorular sormalısınız ve yatmadan önce ve gün boyunca aklınıza geldiğinde bu soruları kendinize sormaya devam edin. Sevinç Sultan Quote Share this post Link to post Share on other sites
mermaid 10,984 Posted January 12, 2010 şuan okusamda pek anlamadım hala narkozun etkısındeyım.. o yuzden sonra okucam gene Quote Share this post Link to post Share on other sites
_Linda_ 29,979 Posted January 12, 2010 bilinç ''ben zenginim'' dediğinde bilinçaltı 'hayır aptal saçmalama zengin deilsin'' diyosa ''neden bukadar zenginim'' sorusuna da aynı cevabı verir..bu aformasyonun bu açıdan işe yaramıycağı kanaatindeyim.. Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest filancakisi Posted January 12, 2010 Az önce neden bu kadar zenginim? sorusunu sordum zihnime, bilinçaltım sen zengin değilsin ki dedi. ne yapmam gerekiyor? Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest ChameLe Posted January 12, 2010 neden sevdiğim adam ölürcesine bana aşık:) )) Quote Share this post Link to post Share on other sites
ziyankar 5,558 Posted January 12, 2010 Az önce neden bu kadar zenginim? sorusunu sordum zihnime, bilinçaltım sen zengin değilsin ki dedi. ne yapmam gerekiyor? Aynen... çok güldüm kendime:D Quote Share this post Link to post Share on other sites
atris 9,425 Posted January 12, 2010 ınanın okudukca dah acok pozıtıflık kazanıyorum.......... Quote Share this post Link to post Share on other sites
NighT_marE 3,481 Posted January 12, 2010 Neden bu kadar kolay ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo verebiliyorum dedim, bilinç altım bana "Hayır, 3 kilo aldın" dedi. Sinir krizi sebebi :D Quote Share this post Link to post Share on other sites
Guest filancakisi Posted January 12, 2010 Neden bu kadar kolay ve sağlıklı olarak ayda 5 kilo verebiliyorum dedim, bilinç altım bana "Hayır, 3 kilo aldın" dedi. Sinir krizi sebebi :D Bizim Bilinçaltımız fazla dürüst. O yüzden kaybediyoruz. Quote Share this post Link to post Share on other sites
mevlam 1,094 Posted January 17, 2010 deneyen var mı ? Quote Share this post Link to post Share on other sites
