Jump to content
Guest yakamozz

Kim? Nasıl Zayıflıyor?

Recommended Posts

bi kereye 1 litre suyu içmek başka bi de her saatbaşı 1 bardak (250 ml):) içmek başka.

 

--- Sonraki mesaj ---

 

Sirkeyle 8 kilo vermiştim ben.

elma sirkesiyle dimi? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Poetika

Evet elma sirkesiyle

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Poetika

güzel düşün güzel olsun :):)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Haftada 4 gün yüzüyorum, korkunç sıkılaştım, kilo bırakmıyor zaten yüzmek, onun dışında yüzemiyorsanız haftada 4 gün 45 er dakika yürüyün akşam 6 dan sonra yemek yok, beyaz un şeker tuz patates pirinç makarna asitli içecekler kısıtlamasına gidin, birde biberiye çayı, günde 2 fincan, sonrada bana teşekkür edin ;)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Her şekilde kilo verilir önemli olan beyinde bitirip buna inanmak. Ama 15 günde benim gibi 10 kilo veren yoktur herhalde. Kilo vereceklere tek tavsiyem vermek için kısa bir zaman dilimi seçmeyin. Sonra dayanılmaz acılar çekebilirsiniz.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
yok beee,sırf karşındaki kişiye inadından daha güzel olmaya çalış,anlamıyorsun güzelim onlar çirkinleşmemiz için yıpratıyor bizi:derisive:

yıpratsınlar bakalım kilomu tekrar kontrol altına alıcam saçıma başıma bakıcam yine ama şu yüzümdeki akneleri napıcam

Share this post


Link to post
Share on other sites
Her şekilde kilo verilir önemli olan beyinde bitirip buna inanmak. Ama 15 günde benim gibi 10 kilo veren yoktur herhalde. Kilo vereceklere tek tavsiyem vermek için kısa bir zaman dilimi seçmeyin. Sonra dayanılmaz acılar çekebilirsiniz.

nasıl yaptınız bunu? verdiğiniz gibi tekrar kısa sürede geri aldınız öylemi :)

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hayır verdiğim kiloları geri almadım, sadece az yemek yemeye başladım ve kilo aldırıcı şeylerden kaçındım. Bir de mekik çekiyordum günde 3,4 defa. Böyle verdim kilolarımı. Ama ben kilo verme işini çok ciddiye aldığım için çok hızlı verdim ve bir sürü dayanılmaz karın ağrısı çektim, hatta ucuz kurtulduğumu düşünüyorum daha kötü olanlar varmış. Onun için de başta dediğim gibi hızlı kilo vermekten kaçının.

 

Önceleri sadece 3 öğün yemek yiyorum sanıyordum ama öğünler arası yediğim abur cuburlar o 3 öğünü geçiyormuş haberim yokmuş. Bir de yemeği çok öğün yemeli(gerekirse 5-6) ama az yemeli insan diye biliyorum.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...