Jump to content
ReYHaN

Zayiflatan Soguk Ve Vicdan Corbasi

Recommended Posts

Zayıflatan Soğuk Çorba

Malzemeleri:

200 gram yağsız yoğurt,

1 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,

2 adet salatalık,

1 tatlı kaşığı keten tohumu,

1 yemek kaşığı haşlanmış mısır,

1 tutam dereotu ve1 su bardağı su

 

Zayıflatan çorbanın Hazırlanışı;

Yoğurdu 1 su bardağına denk gelecek oranda su ile sulandırın. Sulandırma işleminden sonra, daha önce küçük küçük doğranmış olduğunuz salatalıkları, mısırı, bulguru, keten tohumunu ve dereotunu sulandırdığınız yoğurdun içine koyun. Çok soğuk olmamak ile birlikte oda sicakliginda tüketilecektir.

 

Ayrıca çorbanın yanında bir parça galeta, grisini veya bir dilim kızarmış ekmek yiyerek tek bir öğününüzü bu şekilde geçirebilirsiniz. Mısır kandaki şeker oranını hızla yükselttiğinden dolayı şeker hastaları mısırın yerine haşlanmış mercimek, kuru fasulye veya nohut kullanabilir.

 

Zayıflatan Vicdan Çorbası

Ayrıca Diyet uzmanı Dilara Koçak, Vicdan Çorbası adını koyduğu çorba tarifiyle, diyet yapmaya karar vermiş, ancak verdikten kısa bir süre sonra dayanamayıp diyetini bozan kişilerin vicdanlarını rahatlatabilmeleriniamaçlamaktadır. İşte; iş yemeklerinde, tatillerde, arkadaş ziyaretlerinde iradenize yenik düşerek kaçırdığınız yemekleri telafi edebileceğiniz ve bu şekilde vicdanınızı rahatlatabileceginiz

 

“Vicdan çorbası” tarifi…

Malzemeleri

2 adet kabak,

2 adet domates,

2 adet soğan,

2 yemek kaşığı bulgur

2 veya 3 diş sarımsak,

1 tatlı kaşığı zeytinyağı

1 demet nane,

1 demet dereotu,

1 demet maydanoz,

Az tuz,

Limon,

Pul biber,

Kimyon veKarabiber

Hazırlanışı;

Hazırlanışı son derece kolay bir çorbadır. Bütün bu malzemeleri 2 bardak kadar su ile pişirin. Pişirdiğiniz malzemeleri blenderden geçirin ve afiyetle yiyin!

 

Vicdan Çorbasını bir veya iki gün boyunca uygulayabilirsiniz. Bu çorbanın yanında, öğle ve akşam öğünleri olarak; 1 tatlı kaşığı zeytin yağ ilave edilmiş salata, 50 gram lor peyniri ve 1 kepekli etimek yiyebilirsiniz. Ayrıca normal bir kahvaltı ve ara öğünlerle de desteklemeyi unutmayın.

 

alinti..

Share this post


Link to post
Share on other sites

Rehan cım emeyine sağlık yanlız bu corbayı viçdanı zayıf olanlar içmesin burdan uyaralım 9_9:D

Share this post


Link to post
Share on other sites
Rehan cım emeyine sağlık yanlız bu corbayı viçdanı zayıf olanlar içmesin burdan uyaralım 9_9:D

tamam canim:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...