Jump to content
ymnsyn

Sigarayı Bırakmak için Bir Esma

Recommended Posts

dünde bir başlıkta konusu geçiyordu orayada yazmıştım 6 ay oldu bırakalı ve inanılmaz bir tiryaki idim.. sadece korkmamak gerekiyor sigara yokken ben ne yaparım demiyeceksin....

Share this post


Link to post
Share on other sites
dünde bir başlıkta konusu geçiyordu orayada yazmıştım 6 ay oldu bırakalı ve inanılmaz bir tiryaki idim.. sadece korkmamak gerekiyor sigara yokken ben ne yaparım demiyeceksin....

 

cozumu sadece bu yazdıgın kadar mı?

Share this post


Link to post
Share on other sites

ilk başta korkmayacaksın... sonra irade geliyor ve kesin kararlı olacaksın..bunlar hazırlık şimdi ugraşlar var..

1. kesinlikle mentollü sakız olmazsa olmaz..sigara içer gibi kullan çigne içine çek nefesi dişlerini sıkarak bayatladımı tükür bir daha çigne first tavsiyemdir...

2. kesinlikle evde olman gerekiyor izinli oldugun günü seçmelisin

3.sigara içilen ortamda olmayacaksın

4. ilk 3 gün çok ama çok önemli bu 3 gün geçtimi o zaman daha farklı şeyler yapmak gerekiyor ama kararlı olman şart ve kesillikle sigarasızda yaşanıyormuş diyeceksin...

Share this post


Link to post
Share on other sites

benim konularımın birinde günlük virdler var.özellikle oraya yazmadım kendime sakladım, sigarayı bıraktırıyor ve daha bir sürü faydası var.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ya Halim-88 kez ..içki sigara için isteklerine karşı okusunlar kötü alışkanlıkları kalmaz

Ya Reşid-514 tüm kötü alışkanlıkları bırakırlar Allahın izniyle

Ya Bais-573 (sigaradan kurtulmak isteyenlere bu ismi okut özellikle iradeleri kuvvetlenir)

Share this post


Link to post
Share on other sites

ben tam 3 sene olmuştu bırakalı. 3 sene içmedim bu mereti ama şimdi 6 aydır tekrar içiyorum. Ama Allahın izniyle kızımın okulu bir kapansın bende bu mereti kapatacağım inşallah.

  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


×
×
  • Create New...