Jump to content

Kadınları Sabote Eden 12 cümle!


Guest Lucky
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

Kadınları Sabote Eden 12 cümle!

 

Kişinin kendi kendine yaptığı olumsuz iç konuşmalar nedeniyle özgüveninin düşmesi ve kendini gerçekleştirmesinin engellenmesi olarak tanımlanan “Self Sabotaj”, daha çok çocukluk döneminde öğrenilen hatalı düşüncelerden kaynaklanıyor.

 

International Hospital'dan Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, klinik psikolojide/ psikiyatride bir hastalık olarak tanımlanmasa da, olumsuz iç konuşmaların bazı psikolojik sorunlara neden olarak rahatsızlığın şiddetini artırabildiğini söylüyor.

 

Psikolog Dr. Ferahim Yeşilyurt, kadınların en çok kurdukları 12 cümle ile kendi kendilerini sabote ettiklerini belirtiyor:

 

• Diğerlerinden farklıyım, onlar daha akıllı.

• Ben zaten her zaman geriden giderim.

• Keşke daha güzel olsaydım (güzel değilim).

• En iyisi olmalıyım.

• Keşke daha zeki bir kadın olsaydım.

• Herkes benden daha çok çalışıyor.

• Ben beceriksizin tekiyim.

• Hafızam pek iyi değildir.

• İsimleri aklımda tutamam.

• Benden bir şey olmaz.

• Çok sinirliyim, dengesizim, dağınığım.

• Korkağın tekiyim.

 

Çocukluktan itibaren kendi kendimize yaptığımız olumsuz iç konuşmalar zaman içinde otomatikleşir. Ve kolaylıkla olumlu biçime dönüştürülemez. Bu nedenle arkadaşlar ve aileler tarafından “Yanlış düşünüyorsun, öyle düşünme, abartma” gibi o anki olumsuz iç konuşmalarınızı değiştirmeye yönelik çabalar işe yaramaz. Hatta bazen sizi daha fazla kızdırabilir. Bu nedenle eğer kendi başınıza bu sorunların üstesinden gelmekte zorlandığınızda bir uzmandan yardım almanız faydalı olacaktır.

 

Kendi kendinizi sabote etmekten kurtulmak için şu soruların yanıtlarını arayabilirsiniz:

 

• Bu düşünce için ne gibi kanıtlarım var?

• Bu durum için başka bir bakış açısı olabilir mi?

• Bu düşünce için ne gibi kanıtlarım var?

• Kendinize gerçekçi olmayan standartlar mı belirliyorsunuz?

• Sorunlarla baş edebilme yeteneğinizi mi küçümsüyorsunuz?

 

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

en güzel cevabı üstelik sadece kadınlar için değil herkes için CAN BABA vermiş zaten.Dinleyelim ;

Farkında' olmalı insan...

 

Kendisinin, hayatın olayların, gidişatın farkında olmalı. Farkı fark

 

etmeli, fark ettiğini de fark ettirmemeli bazen...Bir damlacık sudan nasıl

 

yaratıldığını fark etmeli.

 

Anne karnına sığarken dünyaya neden sığmadığını ve en sonunda bir metre

 

karelik yere nasıl sığmak zorunda kalacağını fark etmeli.

 

Şu çok geniş görünen dünyanın, ahirete nispetle anne karnı gibi olduğunu

 

fark etmeli.

 

Henüz bebekken 'Dünya benim!' dercesine avuçlarının sımsıkı kapalı

 

olduğunu, ölürken de aynı avuçların 'her şeyi bırakıp gidiyorum işte!'

 

dercesine apaçık ka ldığını fark etmeli.

 

Ve kefenin cebinin bulunmadığını fark etmeli. Baskın yeteneğini fark

 

etmeli sonra.

 

Azraillin her an sürpriz yapabileceğini, nasıl yaşarsa öyle öleceğini fark

 

etmeli insan

 

Hayvanların yolda, kaldırımda, çöplükte ama kendisinin güzel hazırlanmış

 

mükellef bir sofrada yemek yediğini fark etmeli.

 

Yaratılmışların en güzeli olduğunu fark etmeli ve ona göre yaşamalı.

 

Gülün hemen dibindeki dikeni dikenin hemen yanı başındaki gülü fark

 

etmeli.

 

Evinde kedi, köpek beslediği halde çocuk sahibi olmaktan korkmanın

 

mantıksızlığını fark etmeli.

 

Eşine 'seni çok seviyorum!' demenin mutluluk yolundaki müthiş gücünü fark

 

etmeli.

 

Dolabında asılı 25 gömleğinin sadece üçünü giydiğini ama arka sokaktaki

 

komşusunun o beğenilmeyen gömleklere muhtaç olduğunu fark etmeli.

 

Zenginliğin ve bereket in sofradayken önünde biriken ekmek kırıntılarını

 

yemekte gizlendiğini fark etmeli.

 

Annesinden doğarken tertemiz teslim aldığı gırtlağını ve aşırı beslenme

 

yüzünden sarkan göbeğini fark etmeli, fark etmeliyiz çok geç olmadan.....

 

Ömür dediğin üç gündür, dün geldi geçti yarın meçhuldür...

 

O halde ömür dediğin bir gündür,o da bugündür....

 

Can Yücel

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

En iyisi olmalıyım bana hitaben mi yazılmış.Ya sürekli her konuda öyle olmak tatminsizliğe yol açıyor.Mutlu olamıyorsun bu bende kesinlikle var.Bu sefer işler iyice birbirine karışıyor.Psikologlara gitmekte ne kadar yararlı belki ama denemekte bir fayda var.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...