Sigarayı Nikotin Bandı Kullanarak Bırakmaya Karar Verdim ve Günlük Değişim- İzlenimlerim Burada

mrb arkadaşlar Allah nasip kısmet ederse sigarayı bırakmaya karar verdim .Nikotin bandı kullamaya başladım . ve bu 1. günüm daha doğrusu 6 saat önce bandı koluma yerleştirdim ...günlük 10 adet içiyordum .6 saat oldu ve içme isteğim dahi olmadı ( Zaten bant takılınca içilmemesi lazım ,zira kalp te sorun çıkarıyormuş).

Konuyu açmaktadki amacım bırakmak isteyipte bırakamaynlarla deneyimlerimi paylaşarak hem kendime hem sizlere yardımcı olmak .(manevi desteklerinizi bekliyorum :):) )

Rabbim bu illeti bir daha elime aldırmasın .Amin

(Not: nete akşam girebiliyorum .sorularınız olursa diye didim )

Bende aynen senin gibi sigara birakma eylemine girdim ...ben senin gibi günde 10 de icmiyordum paket paket iciyordum ....ve su an günde 10 tane 13 taneye düsürdüm sükür ...senin gibi günde 10 tane icmis olsam dünden birakmis olurdum sanirim .......isin ilginc tarafi cevremdekiler beni sigarayla bagdasdiramiyorlar cildin cok güzel dislerin bembeyaz hic belli degil sigara icdigin derler

bende bugün aynı şeyleri düşünüyordum bırakmayı iyi oldu bu konu 1 paket sigarayı 3 günde bitiriyorum ama bazen 1 günde de bittigi oluyor (anormal zamanlarda) sen bir dene bakalım sonuç nsl olucak ve ne zamana kadar kullanman gerekicek bu bantları

gunde bır paket ıcıyorum kardesım denedı doktor demıs sakın uzerınde bu bant varken ıcme ölursun bızım akılı bır kolunda bant bır kolunda sıgara ıkısınıde kullandı kaldırdı attı bant ıse yaramıyor

önemlı olan beyınde bıtırmek hepsı boş para tuzagı ama bızım gıbı tıryakıler ıcın dıyorum senın ıcın degıl

sıgarayı bırakınca ılk 2 hafta saglıklıyım dıye mutlu oluyorum sonra depresyona gırıyorum ıllet bır bela

su ısıklı sıgara guzel gıbı arastırdım ama cok pahalıya gelıyor ya

öyle bırsey olsakı sadece zararsız bır duman olsa sadece onu içsek ıyı olurdu

Farizat'a katılıyorum önce işi beyinde bitirmek gerekiyor. En fazla içinizde sigara içen bendim emzik gibi hiç ağzımdan düşmezdi. Üstüm başım leş gibi kokardı. Artık tiksinmeye başlamıştım kendimden ve karar verdim bırakmaya. Arkadaşlarımdan biri sabahları evden çıkmadan kendine telkin ver dedi. "Ben sigara içmiyorum" "Ben hiç sigara içmedim" "Sigarayı sevmiyorum". Her sabah bunları yaptım. Gerçi bir de sigarayı bırakmak için bitki karışımları var ya ondan da kısa süre kullandım. Hangisi etkili oldu bilmem 1,5 senedir içmiyorum. Azaltmakla olmuyor bu iş.

Farizat'a katılıyorum önce işi beyinde bitirmek gerekiyor. En fazla içinizde sigara içen bendim emzik gibi hiç ağzımdan düşmezdi. Üstüm başım leş gibi kokardı. Artık tiksinmeye başlamıştım kendimden ve karar verdim bırakmaya. Arkadaşlarımdan biri sabahları evden çıkmadan kendine telkin ver dedi. "Ben sigara içmiyorum" "Ben hiç sigara içmedim" "Sigarayı sevmiyorum". Her sabah bunları yaptım. Gerçi bir de sigarayı bırakmak için bitki karışımları var ya ondan da kısa süre kullandım. Hangisi etkili oldu bilmem 1,5 senedir içmiyorum. Azaltmakla olmuyor bu iş.

masallah ınsallah baslamssın bır daha benım rekor 3 ay

Ben daha öncede bıraktım 2 sene içmedim ama o 2 sene azap gibiydi içmemek için kendimi zor tutuyordum. Sürekli rüyalarıma giriyordu sigara şimdi farklı, bu 1,5 senede sıkıntılı dönemlerim oldu ama sigara aklıma bile gelmedi.. Bu sefer bırakmayı çok istedim çünkü.

her sigaraya zam gelişinde benimde aklıma gelio bırakmak ama bi tane daha yakıyorum bunuda düşününce pfffss

bant bende işe yaramadı inşallah sende yarar.ben 2günde 1 paket içiorum

Bende bir anlık kararla 2 ay bırakmıştım, en büyük yardımcım sakız olmuştu hakkaten çok faydası olmuştu, her sigara içme isteği geldiğinde yeni bir sakız çiğniyordum, benim bırakmama sebep olan şey aslında sarma adıyaman tütünü olmuştu, bir tane filitresiz içiyim demiştim bakalım nasıl oluyor diye, öffff o sigaradan sonra 1 hafta sigara kelimesi dahi duymak istememiştim ayrıca hasta olmuştuk tiskinmiştim yani kokusuna bile dayanamıyordum, annemde kullandığı için haliyle tekrar başladık, ama bırakacağım inş ALLAH kafama koydum yine aynı yöntemle her canım sigara çektiğinde bir tane filitresiz adıyaman tütünü yakacağım