Jump to content

Karaciğer Temizliği...


Önerilen Mesajlar

Karaciğer vücudumuzdaki en önemli organlardan biri olması yanı sıra en çok kullanılan organlardan da biridir.

 

Vücudun ana detoks merkezidir. Zararlı maddeler burada ayıklanır. Bu nedenle karaciğeri her zaman sağlıklı tutmak gerekir. Kimi insanlar karaciğer temizliği için çeşitli besin destek tabletleri kullanırlar. Ancak yan etkilerinden dolayı bunlardan kaçınılması da tavsiye edilmektedir.

 

Şanslıyız ki; hiç yan etkisi olmadan karaciğeri temizleyen gıdalar vardır. Kimi içecekler de karaciğeri temizler.

 

Karaciğerin güçsüz düşmesi, kanser veya siroz gibi rahatsızlıkları getirir.

 

Genetik nedenlerden dolayı da karaciğer sorunları yaşanabilmektedir.

 

Karaciğer temizliği için gereken selenyum, beta karoten, vitamin ve minerallerdir.

 

Karaciğeriniz için en iyi 10 besin şunlardır:

 

Elma; pektin bakımından zengindir, bu sayede sindirim sırasında birçok toksinin atılmasını sağlar.

 

Avokado; vücudun glutatyon üretmesine yardım eder bu da karaciğerin atıklardan kurtulmasını sağlar.

 

Pancar kökü; karaciğer enzimlerini uyarır bu da faaliyetlerini güçlendirir. Aynı zamanda beta karoten ve bitki flavonoidleri bakımından zengindir.

 

Havuç; beta karoten ve flavonoidler bakımından zengin olduğu için karaciğer sağlığını iyileştirir.

 

Brokoli, lahana ve Brüksel lahanası; karaciğer sağlığı için çok faydalıdır. Kanser riskini azaltır.

 

Sarımsak; karaciğer enzimlerini uyarır. Alisin ve selenyum da içerir.

 

Greyfurt; C vitamini ve antioksidan bakımından zengindir, karaciğerin temizleme sürecini güçlendirir.

 

Yeşil yapraklı sebzeler; çiğ veya çok az yağ ve baharatla pişirilerek karaciğer dahil sağlığımız için çok faydalıdırlar.

 

Yeşil limon; yüksek oranda C vitamini içererek toksik materyalleri parçalayarak atılıma yardımcı olur.

 

Badem; arginin amino asiti bakımından zengindir bu da karaciğerin amonyaktan kurtulmasını kolaylaştırır. İyice çiğnenmesi önemlidir.

 

Su tüketimi tabii ki çok önemlidir. Her gün 8-12 bardak su içmeniz sağlığınız için çok faydalıdır.

 

Greyfurt, yeşil limon ve yeşil çay da tüketmek faydalıdır.

 

Karaciğer Temizliği için Kaçınmanız Gereken Gıdalar

 

Kimi gıdalarında sağlığımıza olumsuz etkileri vardır.

 

Tuzlu, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durun.

 

Özellikle:

Gazlı içecekler

Alkol

Kafein

Koruyucu içeren gıdalar

Kızarmış besinler

Abur Cubur

İşlenmiş gıdalar

Sodyum ve tuz bakımından yüksek besinler

Kırmızı et

Şeker veya suni tatlandırıcılar

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Karaciğer,pankreas ve safra kesesinin en büyük ilacı enginardır.Enginar bütün bu organları temizlemekle kalmaz aynı zamanda vücuttaki bütün safraları ve pislikleri de temizler.Aşırı alkol tüketiminde karaciğeri harab olup vücudu bilhassa bacakları ve apış arası falan çıbanlarla dolan kişiler için enginar ve çayı en büyük şifa kaynağıdır.Yapraklarını ve sapını falan 3-5 dakika kaynatıp bolca için.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Benzer Konular

    • Doğal Kolon Temizliği İçin Ev Yapımı İçecek Tarifi...

      Doğal Kolon Temizliği İçin Ev Yapımı İçecek Tarifi Kolon temizliği kürü, kabızlığı ve diğer sindirim sorunlarını gidermek için evde kolonunuzu temizlemenin basit ve doğal bir yoludur. Lif ve besin içeriği yüksek olan bileşenleri karıştırarak kolayca hazırlanır. Malzemeler: 1/2 su bardağı temiz ılık su 1/2 su bardağı organik elma suyu 1 çay kaşığı zencefil suyu 1/2 çay kaşığı deniz tuzu 2 yemek kaşığı limon suyu İçeceğe karıştırılan deniz tuzu, bağırsa

      , Yer: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp

    • Karaciğer Temizliği İçin Nane+Portakal+Limon Kürü...

      Karaciğer Temizliği İçin Nane+Portakal+Limon Kürü Karaciğer Temizliği İçin Doğal Kür Malzemeler: 1 litre içme suyu Bir avuç taze nane yaprağı Bir bardak taze sıkılmış portakal suyu (tanecikleri ile birlikte) 1 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu 1 çay kaşığı rendelenmiş limon kabuğu Bal (tatlandırmak için) Hazırlanışı: Kaynar suya nane yapraklarını ekleyin. 5 dakika pişirin ve limon kabuğunu ekleyin. Ocaktan alın ve soğuyana kada

      , Yer: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp

    • Altın Süt Karaciğer ve Beyni Koruyor, Damarlardaki Pıhtılaşmayı Önlüyor...

      Altın Süt Karaciğer ve Beyni Koruyor, Damarlardaki Pıhtılaşmayı Önlüyor Yalnızca iki malzeme ile hazırlanan altın süt karışımı bir çok hastalığa karşı şifa sağlıyor. Kolon, sinir sistemi ve kemik dokusu için oldukça faydalı bir karışım olan altın süt aynı zamanda eklem ağrıları tedavisinde bitkisel bir takviye olarak tercih ediliyor. Romatizma ve artrite gibi eklem hastalıklarında tedavi edici özellik gösteriyor. Aynı zamanda altın süt bağışıklık sistemini güçlendiren özelliği say

      , Yer: Şifalı Bitkiler ve Alternatif Tıp

    • Enerji Temizligi

      eviniźdeki kötü enerjiyi yok etmek için olumsuz düşüncelerin yaptıgı kötü etkinin yok olması için birkaba yarıya kadar su konup içine bir avuç tuz atıp yüksek bir yere koyun bu uygulamayı ayda bir kere yapın kabın içine koydugunuz tuźun ne hale geldigine bakarsınız

      , Yer: Enerji Sistemleri (Reiki, Feng Shui vb)

    • Mekanlarin Enerjisel Temizliği

      İLKBAHAR TEMİZLİĞİ     Baharla birlikte büyük temizlik gelenektir. Isınan havalarla kıyı kenar temizliği bazıları için bir yaşam sevinci bazıları içinse sıkıcı bir iştir. Hoşa gitsin veya gitmesin boyalar cilalar bu mevsimde yapılır, perdeler halılar elden geçirilir.   Temizlik çokça önem verdiğimiz bir konudur; eller sıklıkla yıkanır, çamaşırlar mutfağımız, banyomuz ter temiz olmalı, yiyecekler mikropsuz, hastaneler steril olmalı. Bütün bunları yaparak tertemiz olduğumuzu sandık yıllarca!

      , Yer: Enerji Sistemleri (Reiki, Feng Shui vb)

×
×
  • Yeni Oluştur...