Jump to content

Bir Kişi, Durum veya Konu Aklımızdan Çıkmıyor...


Visall

Önerilen Mesajlar

BİR KİŞİ, DURUM VEYA KONU AKLIMIZDAN ÇIKMIYOR,

BOZUK BİR KAYIT GİBİ DÖNÜP DÖNÜP BAŞA SARIYOR.

NE YAPACAĞIZ BU DURUMDA?

 

Bazen duygusal bir acıya bazen bir pişmanlığa takılıyoruz, onu muhafaza ediyoruz. Kin tutuyoruz. Birini kaybetmiş ve yasını tutmamış oluyoruz....

 

Bazen herşeye hayır diyoruz, sırf muhalefet etmek için, üzerinde düşünmeden.

Bazen de gelecekle ilgili hep en kötüsünü tahmin ediyoruz. Endişeleniyoruz. Gelecekle ilgili falcılık yapıyoruz kötü düşüncelerle.

 

Ne dersiniz? Nasıl kurtulabiliriz, işte Size bazı yollar:

 

1.Konudan uzaklaşın. 45 dakikalık bir yürüyüşe çıkın. Sevdiğiniz bir müziği dinleyin. Nasıl uzaklaşabiliyorsanız, onu deneyin.

 

2.Otomatik olarak hayır demeden, üzerinde düşünün. Evet deseniz ya da bir çözüm önerseniz, herkes için daha iyi olmaz mı?

 

3.Diyelim "İşte terfi edememekten endişeleniyorum" diye bir düşünceye takılıp kaldınız. E uykunuzda kaçtı. Alın elinize kağıdı, kalemi ve başlayın yazmaya:

 

Benim Kontrolümde:

"İşte en iyisini yapabilirim."

"Güvenilir ve çalışkan olmaya devam edeceğim."

"Patronumun terfi etmeyi istediğimi bilmesini sağlayacağım."

 

Elimden birşey gelmez:

"Patron yerine karar veremem."

"Terfi etmemi sağlayamam. Endişelenmek hiçbir işe yaramayacak. Beni meşgul etmek ve üzmekten başka."

 

Fazla söze gerek yok: ağaçlar nasıl da meysimlere uyum sağlıyorlar, herhangi birine takılıp kalmıyorlar...

 

1240186_583981708324816_736686307_n.jpg

 

Kaynak: Magnificent Mind at any Age, Daniel G. Amen

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
кυвiŁαу

Zamanında takıntı haline getirdiğim sıkıntılarım olurdu ama artık hiçbir şeye takılıp kalmıyorum,daha doğrusu kalamıyorum.Çünkü gündelik hayatta yaşadığım olayları artık çok silik bir şekilde hatırlıyorum.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...