Jump to content

Jet Lag Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?..


Renan

Önerilen Mesajlar

Jet lag belirtileri değişebilir. Bir ya da daha fazla belirtiyaşayabilirsiniz. Jet lag belirtileri şunlardır:

 

Uyku düzeninin bozulması (uykusuzluk, erken uyanma ya da aşırı uyku hali gibi).

Gündüz yorgunluğu

Her zamanki konsantre seviyesinde ya da iş yapma düzeyinde gerileme.

Mide sorunları, kabızlık ya da ishal.

Genel bir keyifsizlik hissi.

Kas ağrısı

Kadınlarda adet belirtileri.

Uzağa yolculuk ettikçe belirtiler kötüleşir

 

Eğer en az iki zaman diliminden geçtiyseniz Jet lag belirtilerigenellikle 1-2 gün sürer. Özellikle doğuya doğru yolculuk ediyorsanız, geçilenzaman dilimleri arttıkça belirtiler daha kötü olabilir ya da daha uzun sürebilir.Geçilen her zaman dilimi için iyileşme süresinin yaklaşık bir gün sürdüğütahmin edilmektedir.

Doktora ne zaman gitmeli?

 

Jet lag geçicidir. Ama eğer sık yolculuk eden biriyseniz vesürekli jet lag ile mücadele ediyorsanız, uyku konusunda uzman bir doktoragitmek faydalı olabilir.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

  • Benzer Konular

    • Anksiyete Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?..

      Anksiyete bozukluğu belirtileri nelerdir?     Anksiyete bozuklukları psikiyatri alanında görülen bir grup hastalıktır. Bu bozuklukların genel özellikleri birbirine benzese de belirtilerin şiddetine, sürekliliğine ve birtakım davranışsal karakteristiklere göre yaygınanksiyete bozukluğu, panik bozukluk, fobik bozukluk, obsesif kompulsif bozukluk, sosyal fobi, travma sonrası stres bozukluğu, akut stres reaksiyonu, ayrılık anksiyete bozukluğu şeklinde sınıflanabilir.   Nedenleri   Bugün içi

      , Yer: Ruh Sağlığı

    • Somatizasyon Bozukluğu Belirtileri Nelerdir?..

      Somatizasyon (bedenselleştirme), yani duygusal çatışmaların bedene yansıtılarak bedensel belirtiler oluşturması, hekimlikte aşağı yukarı yüz yıldır üzerinde durulan bir konudur.   Somatizasyon, patolojik bulguların bulunmadığı bedensel rahatsızlık duygusunu ve belirtileri yaşayarak iletme ve bunları fiziksel bir hastalığa bağlayarak tıpdan yardım bekleme eğilimidir.   Bu tanımlamaya göre somatizasyon eğilimi psikososyal strese yanıt olarak ortaya çıkar, ancak yorumu gözlemcinin çıkarmasına

      , Yer: Ruh Sağlığı

×
×
  • Yeni Oluştur...