Cin Salatalık

Limon, Zencefil ve Salatalık ile Detoks     Limon, zencefil ve salatalık vücudumuzun sıvı birikimi ile savaşmasına yardımcı olur, ayrıca vücuda bolca vitamin ve mineral sağlar. Bunlara ek olarak zencefil besinlerin emilimine destek olur.   Seneler geçmesine rağmen iyi bir hayat kalitesine sahip olmanın mihenk taşlarından birisi iyi bir fiziksel ve duygusal sağlığa sahip olmaktır. Sağlığımızı daha da iyileştirmek ve yaş ile ortaya çıkan bir çok hastalıktan korunmak için yapabileceğimiz bir

Kahvaltı sofralarının ve salataların vazgeçilmez malzemesi olan salatalık, yaz aylarında yetişse de günümüzde her mevsim bulunabilir. Ferah kokusu ve bol su içeren yapısıyla sevilerek tüketilen salatalık, oldukça hafif bir yiyecektir. Yüksek oranda sıvı içerdiği için düşük kalorili olan salatalık, diyetlerde de kullanılır.     Salatalığın Besin Değeri     100 gram salatalık yaklaşık 15 kaloridir. 100 gram salatalığın besin değerleri ise şu şekildedir:     0,1 gram yağ 3,6 gram karbonhi

Soğuk kış günlerinde sofralarda yer alan lezzetlerden biri de turşudur. Yapım aşamasında izlenilmesi gereken birkaç püf noktasına ve saklama koşullarına özen gösterildiği takdirde uzun ömürlü ve lezzetli salatalık turşusu yapmak mümkündür.     Malzemeler     2 kg kornişon salatalık 4-5 adet nohut 10-15 adet sarımsak Yarım limon 2-3 yaprak taze nane Bir tutam maydanoz   Turşu suyu için     2 litre su 2 yemek kaşığı kalın tuz 2 yemek kaşığı sirke   Yapılışı: İyice yıkanmış sala

[h=2]Hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız Dr. Ender Saraç'ın 3 günlük salatalık diyetini uygulayabilirsiniz.[/h]   Salatalık diyeti, protein ve vitamin deposu özellikleriyle bilinir. Ödem sökücü ve hızlı sıkılaşma özellikleriyle de oldukça yararlıdır. Protein ağırlıklı olan salatalık diyetinde salatalık ve kabak bol olarak tüketilmelidir. Diyet 3 gün boyunca yapılır. 3 günde ortama 1.5 kilo verebilirsiniz. Eğer daha uzun yapmak isterseniz 10 gün ara verip tekrar uygulayabilirsi

Kahvaltı için harikadır. Düşük kalorili ve doyurucu bir içecektir. Bu içecek sayesinde, öğlen yemeğinden önceki ara öğünde bir şeyler atıştırma ihtiyacı duymayacaksınız ve gerekli vitamin ve mineralleri alacaksınız. Haftada en az iki kez içilmesi gereken, vücudu toksinlerden arındıran bir smoothiedir.     Malzemeler Yarım salatalık Bir dilim ananas 100 gram pişmiş pancar Yarım limonun suyu   Hazırlanışı İlk olarak, pancarı limon suyuyla birlikte blendırdan geçirin. Bu karışım bardağın