Jump to content

Havuç, Kereviz Kökü Ve Kırmızı Pancar Kökü


Olcix
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

19-08-2013-14-08-416.jpg

Havuçtaki yüksek beta-karoten vücudu zararlı maddelerden korumaya yardımcı olurken, strese bağlı olarak bağışıklık sistemindeki uzun vadeli olumsuzlukların giderilmesini de sağlar. İçerdiği kalsiyum, C ve B6 vitaminleri ile yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olan kereviz kökü, aynı zamanda sinir sistemi için oldukça iyi bir toniktir. Özellikle folik asit yönünden zengin olan pancar kökü kendimizi iyi hissetmeyi sağlayan en iyi sebzelerden biridir.

 

Tarifi

4 büyük havuç, yeşil kısmı ayrılmış ve dilimlenmiş, 1 kereviz kökü, doğranmış, 2 küçük pancar kökü.

 

Tümünü bir meyve sıkacağı ile sıkın ve hızlıca tüketin.

 

Besin değeri tablosu

Vitaminler B6, C, K, beta-karoten, biyotin, folik asit, kalsiyum, krom, demir, magnezyum, mangan, fosfor, potasyum, sodyum.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...