Jump to content

Elma, İncir, Mango Ve Papaya


Olcix
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

16-08-2013-13-08-0510.jpg

Bu yoğun lifli içecek stresi engeller ve geniş bir besin zenginliği sağlar. Elma, içerdiği C vitamini ve magnezyumla vücutta stresin etkisini azaltır. İncirdeki yüksek miktardaki kalsiyum zihni yatıştırdığı gibi, sinyallerin bir sinir hücresinden diğerine geçişini kolaylaştırır. Mango ve papaya ise stresi azaltır. Vücudun enerji üretimini düzenler, kaslar ve beyne sağlıklı oranlarda enerji sağlanmasını düzenler.

 

Tarif

3 elma, dilimlenmiş 1 mango, kabuğu soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış, 1 papaya, soyulmuş, çekirdeği çıkarılmış ve doğranmış, 2 adet incir, sapları koparılmış.

 

Karışımınızı bir meyve sıkacağından geçirin, elde edeceğiniz meyve suyunu hemen için.

 

Besin değeri tablosu

Vitaminler B3, C, E, K, beta-karoten, folik asit, kalsiyum, demir, magnezyum, mangan, fosfor, potasyum, silisyum, sodyum, malik asit, pektin.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...