Jump to content

Korkularımdan Nasıl Kurtulurum?…


Olcix

Önerilen Mesajlar

Bazılarına göre çok kolay olan araba kullanmak ben de öyle bir korku halini aldı ki büyüdü büyüdü ve hiç cesaretim kalmadı. 14 yıldır ehliyetim var ,eşimin acemiliğinde onunla yolculuk yapmak benim şansızlığım oldu şimdi direksiyon başına geçemiyorum ben de bunu bir yene bilsem.Şu kaynağı bir bulsam baltayla liğme liğme edip direksiyana geçeceğim.:):D
aynı durum bende de mevcut ehliyet var ama kaza yaparım park edemem diye diye 18 senedir direksiyonda ellerim titriyor

 

Çocukluk korkularımızı bulup yüzleşsek ne. olacak olan olmuş geçmiş bitmiş neyle yüzleşeceğiz ?

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sevgili haseneten;

Daha açıklayıcı olsun diye konuya bir örnekle başlamak istiyorum.Bu örnekte korku ve bilinçaltı uyarılarını ve verilen tepkiyi daha iyi anlayacağız..

 

Sahildeyiz yüzme bilmiyoruz.Çok iyi yüzdüğünü bildiğimiz bir arkadaşımızı seyrediyoruz.Sırt üstü yatmış suyun üstüne resmen uyuyor suyun üzerinde..İmrenerek bakıyoruz "yaa nasıl yapıyor bunu" diye düşünüyoruz..

 

Şimdi düşüncemizi biraz daha derinleştirelim..Daha dikkatli inceleyelim arkadaşımızı..Daha dikkatli baktığımızda çok iyi yüzme bilen arkadaşımızın suyun üzerinde durmak için hiç bir çaba sarfetmediğini görürüz..

Peki bunu biz yapabilir miyiz?? Elbette yaparız.hiç bir şey yapmamak çok basit bir fiildir.. Bizde onun gibi hiçbirşey yapmasak su üzerinde durabilirmiyiz??

Elbette dururuz..Çünkü bu fiziken zaten mümkün..Eğer hiçbirşey yapmazsanız su sizi üstünde tutacaktır..

 

Peki yüzme bilmeyen sen,boğulmaktan korkan sen hiçbirşey yapmadan su üzerinde durabilirmisin??

Hayır duramazsın..Su derinleştiğinde bilinçaltında var olan BOĞULMA KORKUSU hemen devreye girecek.."La görmüyonuzmu boğulacaz çabuk çırpının napın edin kendinizi dışarı atın"komutunu beyne iletecek.Beyin kalbe aksiyon verecek,kollara bacaklara çırpının komutunu verecek ve siz hareketsiz kalamayacaksınız..

 

Denenmiş bir örnek;

 

İki bayanı Aynı anda bellerinden tutarak suyun üzerine yatırdım..Gözlerini kapamalarını ve rahatlamalarını telkin ettim.Rahatladılar rahatladılar ellerimi yavaşça bedenlerinden ayırdığımı farketmediler bile..Yavaşça ellerimi havaya kaldırdım .İkiside gayet güzel suyun üzerinde gözleri kapalı bir şekilde duruyordu..Ellerimi havaya kaldırdım ve gözlerinizi açın dedim..Gözlerini açtılar hiç bir sorun yoktu..Taki ellerimi havada görene ve artık bellerinden tutmadığımı algılayana dek..Ve tabi ikiside aynı anda çırpınıp battı:)

 

Çok uzun bir örnek oldu Ama konumuz ile bağlantılı..

 

Şimdi konumuza gelelim..Ve bunu nasıl aşarız onu düşünelim..

Konumuz araç kullanma korkusu..Araba kullanmak fiziki açıdan sorunu olmayan her insanın yapabileceği bir iştir..Hatta bazen bakarız bacak kadar çocuklar kullanır.. Ayaklarımız kumanda ettiğimiz 3 pedal.debriyaj saymıyorum..en sağdaki pedala basıyoruz motora yakıt gidiyor ve araba hareket ediyor,önümüzde bulunan simidi sağa çevirirsek sağa,sola çevirirsek sola gidiyor araba..Durmak istediğimizde ortadaki pedala basıyoruz balatalar devreye giriyor ve araç duruyor..Bunu her insan yapabilir. Çok basit..

 

Fakat Yaşam sürecinde edinilen bazı korkular bizim bu kolay işi yapmamızı engeller..Bu geçirilmiş yada şahit olunmuş üzerimizde büyük etki bırakmış bir trafik kazası olur,aile bireylerinden bize gönderilen yapamazsın edemezsin,bak şöyle olur,bak böyle olur tarzındaki telkinler olur,Özellikle bayan sürücüler için toplumda yerleşen "BAYANLAR KÖTÜ SÜRÜCÜDÜR BECEREMEZ" telkini olur.Bunlar bilinçaltına yerleşen belkide bizim hatırlayamadığımız fakat fiil anında vücudu paniğe sevkedecek kayıtlardır.

 

Peki bunu nasıl aşarız;

Bu çok büyük bir sorun değildir.Hani profosyonel anlamda yardım alacağımız mesela fobiler gibi bir sorun değildir..

Konu başlangıcında sevgili ŞANA nın sunduğu kişinin özgüven artırımı sorunu çözecektir..

Bu konuda özgüveninizi artırmak sizin elinizde..Öyleki bu özgüven bilinç altında yatan korkuları baskılayacaktır..

-- Ha ha haa ben de önce yüzme bilmiyordum ama şimdi balık gibi yüzüyorum.su balesi bile yapabilirim..

 

-- Önceden araba kullanmaktan korkuyordum ben ama o kadar ustalaştım ki yirim ben bu arabalarıı..

 

gibi..Bu özgüven artırımı korkularınızı artık pasifize edecek ve sorun olmaktan çıkacaktır..

 

Bu özgüven artırımı için tavsiyeler..Geniş bir alanda tek başınıza kullanın....Kısa mesafeler yolcukuklarını tek başınıza yapın..Zamanla alanınız genişleyecektir..Aynı yürümeye yeni başlayan bebekler gibi..önceleri Bulundukları nktadan fazla uzaklaşmazlar fakat her özgüven artışında bir adım daha uzağa giderler..

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Benim içime o kadar işledi ki bu korku.Bugün eşimle dişçiye gittik arabayla eve dönüyoruz.Yanımızdan uzun ve geniş bir tır geçiyor sanırım grayder taşıyanlardan tır orta şeritte biz sol şeritteyiz eşim o tırı geçerken kendimi geriye doğru yatırıp koltuğu sıkıca tuttum ne den mi tır geniş olduğu için bana bir an onunla aramızda hiç mesafe kalmayıp bize sürteceğini düşündüm eşim farketmedi farketse bu huyuma çok kızıyor.okuyanlara komik gelebilir çünkü olay bittikten sonra kendime çok kızıyorum ne var bunda abartacak diyorum bayan sürücüleri görünce çok mutlu olup beni hüzün basıyor,aynen tüm yazdıklarınızı kendime sürekli söylüyorum ben beceriksiz yada akılsız değilim herkesin rahatlıkla yaptığı şeyi yapabilirim eşim şehir dışında verdi inanın önümüze araba çıkana kadar o kadar rahat kullanıyorum ki kullanım da problem yok eşim yokuş ta arabayı kaldırabilecekmiyim diye yokuş ta istop ettir kaldır denemeside yaptırdı herşey tamam ama sorun yok zaten size anlattığım gibi benim en büyük şanssızlığım eşimin acemilik döneminde onunla yolculuk yapmam belki hamileliğin verdiği o hassas döneme de denk gelince içime kazındı.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Benim içime o kadar işledi ki bu korku.Bugün eşimle dişçiye gittik arabayla eve dönüyoruz.Yanımızdan uzun ve geniş bir tır geçiyor sanırım grayder taşıyanlardan tır orta şeritte biz sol şeritteyiz eşim o tırı geçerken kendimi geriye doğru yatırıp koltuğu sıkıca tuttum ne den mi tır geniş olduğu için bana bir an onunla aramızda hiç mesafe kalmayıp bize sürteceğini düşündüm eşim farketmedi farketse bu huyuma çok kızıyor.okuyanlara komik gelebilir çünkü olay bittikten sonra kendime çok kızıyorum ne var bunda abartacak diyorum bayan sürücüleri görünce çok mutlu olup beni hüzün basıyor,aynen tüm yazdıklarınızı kendime sürekli söylüyorum ben beceriksiz yada akılsız değilim herkesin rahatlıkla yaptığı şeyi yapabilirim eşim şehir dışında verdi inanın önümüze araba çıkana kadar o kadar rahat kullanıyorum ki kullanım da problem yok eşim yokuş ta arabayı kaldırabilecekmiyim diye yokuş ta istop ettir kaldır denemeside yaptırdı herşey tamam ama sorun yok zaten size anlattığım gibi benim en büyük şanssızlığım eşimin acemilik döneminde onunla yolculuk yapmam belki hamileliğin verdiği o hassas döneme de denk gelince içime kazındı.

bende de o sorun var(erkek olduğum halde,oysa olumsuz bir şey yaşamadım) :) sanırım bu kontrolle ilgili bir problem..yay burcu olduğunuzu sanıyorum(öyle değilse de kusura bakmayın) ve yaylar megaloman derecesinde özgüven sahibidirler(bir örneklemeydi yanlış anlaşılmasın) ki siz de kendinizde özgüveni yüksek bir kadınsınız ancak dediğiniz gibi hamilelikte hormonal değişimde hassasiyet artıyor ve kontrol mekanizmasında bir eksiklik yaşanıyor..o olumsuzluk o anda kayıt olunup silinmediğinden hamilelik sonrasında da devam ediyor..kontrol üzerine olumlama yapmak işe yarar düşüncesindeyim..yay burcu erkeği bir dostumun da farklı bir korku durumu oluşmuştu kaza sonrası ve hala da devam ediyor..psikiyatra gitti ama çözüm yok..hipnoza ulaşma imkanımız pek olamayacağından artık matrix arkadaşın dediği gibi aşama aşama durumu kontrol edebiliriz ve biraz da olumlama hiç fena olmaz :)

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Evet yay burcuyum.Bazen bir hırs geliyor kaza yaparsan da yap ne olacak diyorum.Bilmiyorum nasıl olacak.Ya bir kurstan sadece direksiyon eğitimi alıp şehir içi trafiğine çıkmalıyım ben kullanmayı biliyorum onlar dan yeniden eğitim alma isteğim.Çift fren sistemi belki bana güven getirir çünkü ben yanlış yapsam da hocanın müdahele etme şansı var böylece belki korkunun üstesinden gelebilirim.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Korkuları ve daha bir çok şeyi yenebilmenin yolu zihninizin önüne geçmek ve tam teslimiyet. Hepsi bu

Zihnin önüne geçip sustursak gerçekten hayatımız değişir de mesele vıdıvıdıcı zihni susturmakta habire konuşuyo

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
Korkuları ve daha bir çok şeyi yenebilmenin yolu zihninizin önüne geçmek ve tam teslimiyet. Hepsi bu

Zihnin önüne geçip sustursak gerçekten hayatımız değişir de mesele vıdıvıdıcı zihni susturmakta habire konuşuyo

 

Zihnin önüne geçmek derken zihni susturmak, bastırmak değil amaç çünkü bastırılan her duygu yada düşünce yine bir yerde patlak verecektir.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Korkuların beslendiği bir nokta vardır alt bilinçte(( onunla konuşmak lazım basit bir arınma şeklini veriyorum

 

Bir defter ve kalem alın ve şöyle bir soru yazın

 

Araba kullanmaktan niçin korkuyorum ?? aklında bir sürü düşünce belirir onları yaz ,sakın o korkuya gülme inatlaşma çok basit bir şeyde olabilir sor yaz sor yaz taki fikrindeki düşünceler açığa çıkıp rahatlayana dek ve kendini yargılama derinden sev ..

 

Unutma milyonlarca kişi araba kullanıyor ..belkide ölüm korkusu var altında onu bulmak seni hafifletir ,korkuyu anladığın zanüman yani onu fark ettiğinde yok olacaktır ve kendini direksiyon başında yola çıkmış bulacaksın..

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...