Jump to content

Bikram Yoga Nedir?


Melâl
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

[h=3]Bikram Choudhury tarafından geliştirilen, 40° sıcaklıkta yapılan bu yoga metodu, vücudu yenilemenin en eğlenceli ve yeni yolu![/h]90 dakika süren ve bir seansta ortalama 800-1200 kalori yakılan 40 derece sıcaklıktaki yoga metoduyla, terleme sayesinde vücutta bulunan toksinler dışarı atılıyor, taze oksijen dolu kan dolaşımı ile tüm doku ve organlar yenileniyor.

 

bikram-yoga-nedir.jpg

 

Havaların ısınması, doğanın yeşillenmesi yeni başlangıçlar için ideal bir dönem. Siz de bu dönemde tazelenmek ve yenilenmek istiyorsanız, terlemenin eğlenceli yollarından 40 Derece Bikram Yoga ile tanışmaya davetlisiniz.

Bikram Yoga, 40 derece sıcaklıkta yapılıyor ve ısı sayesinde vücudu toksinlerden arındırıyor. Kas ve eklem ağrıları, postür bozukluğu, uyku düzensizliği, kabızlık gibi sorunlara iyi geliyor. Günlük hayatta konsantraston ve enerjiyi artırıyor. Türkiye’deki tek stüdyosu Etiler’de olan 40 Derece Bikram Yoga, sizi ve vücudunuzu yaza hazırlarken duygusal ve zihinsel kazanımlar da sağlıyor.

40 derece sıcaklıkta art arda yapılan 26 yoga pozu ile 2 nefes egzersizinden oluşan ve bir Hatha metodu olan Bikram Yoga’da her duruş sizi bir sonrakine hazırlıyor, bir önceki hareketten alınan yararları arttırıyor. 7 yaşından itibaren herkesin yapabildiği Bikram Yoga ile organlar, salgı bezleri ve sinirler harekete geçerken, sistematik olarak taze oksijen dolu kanın vücudun tamamında dolaşıyor ve böylelikle tüm organları ve dokuları yeniliyor.

Bikram Yoga’da 40 derece sıcaklık sayesinde, vücudunuz daha fazla esneklik kazanırken, sakatlanmalar minimuma indiriliyor ve vücutta fazlalık yapan toksinler rahatlıkla dışarı atılıyor.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...