Jump to content

Detoks İçecek Tarifleri...


Renan

Önerilen Mesajlar

Vücudun detoksifikasyonu, kısaca detoks, sistemde bulunan mevcut toksinlerin ve vücudun ihtiyaç duymadığı yabancı maddelerin atılması işlemi anlamına gelir. Normalde, vücudun bu toksinleri atmak için kendi sistemi vardır ancak tükettiğimiz gıdalar ve çevre koşulları nedeniyle bu toksinler zaman zaman sistemin kapasitesini aşabilir. Ara ara yapacağınız detoksla, sisteme yardımcı olarak yabancı maddelerin daha kolay atılmasını sağlayabilirsiniz. Vücudu temizleyen detoks içecekleri genellikle taze meyve, sebze ve otlardan yapılmaktadır. En popüler detoks içecekleri ise; limon suyu, greyfurt suyu, pancar suyu, havuç suyu, buğday çimi suyu ve lahana suyudur.

 

Detoks İçecekleri

 

Limonlu Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu, 2 yemek kaşığı akçaağaç şurubu ve 1 tutam acı biber. İçeceği hazırlamak için akçaağaç şurubu, limon suyu ve acı biberi karıştırın. Bu karışıma bardağın geri kalanı dolduracak kadar su ekleyin ve tekrar karıştırın. Her zaman taze sıkılmış limon suyu kullanın, limon suyu konsantresi kullanmayın.

 

Yabanmersini Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 6 adet çilek, 1 adet sarı armut, 1 adet yeşil elma, 2 yemek kaşığı yabanmersini ve 1 yemek kaşığı kızılcık. İçeceğinizi hazırlamak için tüm meyvelerin suyunu sıkın ve karıştırın. Vücudu temizleyen bu karışım aynı zamanda yüksek lif oranı, mineral ve vitaminleri ile genel sağlığınıza da katkıda bulunacaktır.

 

Narenciyeli Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 1 adet büyük kırmızı greyfurt, 1 adet turuncu greyfurt ve 1 adet limon. Greyfurtların ve limonun suyunu sıktıktan sonra karıştırın ve bir miktar su ekledikten sonra için.

 

Havuçlu Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 3 adet büyük boy havuç, yarım kase ıspanak yaprakları, yarım kase roka yaprakları, çeyrek bardak doğranmış su teresi. Havuçlu içeceğinizi hazırlamak için havucun ve diğer sebzelerin suyunu sıktıktan sonra iyice karıştırıp içebilirsiniz.

 

Salatalık ve Naneli Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 2 adet büyük salatalık, 1 su bardağı kale, yarım su bardağı doğranmış ananas, çeyrek fincan nane, 2 adet yeşil biber, 1 çorba kaşığı taze sıkılmış limon suyu ve 2-3 dilim rendelenmiş taze zencefil. Ananas ve salatalığın suyunu sıktıktan sonra sürahiye alın. Daha sonra geri kalan sebzelerin suyunu sıkın, limon suyu ve salatalık suyuyla karıştırın.

 

Üzüm ve Elma Sirkeli Detoks İçeceği: İhtiyacınız olan malzemeler; 1 bardak kadar üzüm, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, yarım çay kaşığı tarçın. Üzüm suyunu sıktıktan sonra elma sirkesi ve toz tarçınla iyice karıştırıp içebilirsiniz.

Önlemler

 

Detoks içecekleri içinde bulunan bazı malzemeler herkes için uygun olmayabilir. Örneğin reflüsü veya mide ülseri bulunanlarda nane ve limon rahatsızlık yaratabilir. Bu nedenler detoks içeceklerini tüketmeden önce diğer sağlık koşullarınızı göz önünde bulundurun. Detoksun süresi ise kişinin yaşına, kilosuna ve sağlık durumuna bağlı olarak değişebildiği için ne kadar süreyle detoks yapılması gerektiği konusunda bir uzmana danışılması gerekebilir.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

  • Benzer Konular

    • Detoks İçecek Tarifleri

      Vücuttaki toksinleri atmanın çeşitli yöntemleri vardır. Beslenme, yağlanma ve diğer unsurları doğrudan etkilediği için yiyecek ve içeceklere dikkat etmek önemli bir durumdur. Detoksun en sağlıklısı ve kalıcı sonuç vereni doğal yöntemlerdir.     Detoks etkisi yaratan içecekler sayesinde evde, doğal yöntemler ile toksinlerden arınmak mümkündür. Bunun için antioksidan içeren, taze ve vitaminli besinlerden yararlanılabilir.     Nane ve Limon Çayı     3 veya 4 adet limonla bardak veya süra

      , Yer: Diyet ve Sağlıklı Yaşam

×
×
  • Yeni Oluştur...