D Vitamini Meme Kanseri Riskini Azaltıyor...

D vitamini meme kanseri riskini azaltıyor

Kanada'da yapılan bir araştırma, D vitamini almanın meme kanseri riskini azalttığını ortaya koydu.

Toronto'daki Mount Sinai Hastanesi'nden Dr.Julia Knight, Kanser Araştırmaları Derneği toplantısında, araştırmasının sonuçlarını açıklarken, yaşamın erken dönemlerinde D vitamini almanın çok önemli olduğunu söyledi.

Knight, bin 700'den fazla kadın üzerine yaptıkları araştırmada, ergenlikte güneş ışığı, balık yağı, katkılı süt ve bazı balık türleri gibi gıdalardan alınan D vitaminin meme kanseri riskinin azalmasıyla bağlantılı olduğunu bulduklarını ifade etti.

Açık alanlarda çalışın

Araştırmada, 20-29 yaşları arasında meme kanseri teşhisi konmuş 576 kadın ile yine aynı yaşlarda bin 135 sağlıklı kadının geçmişleri karşılaştırıldı.

Knight, güneş ışığından D vitamini almanın meme kanseri riskini önemli ölçüde azalttığını, 10-29 yaşları arasında kapalı alan dışında çalışmanın ve faaliyetlerin, riski azaltma açısından önemli olduğunu vurguladı.

Süt için riski azaltın

Araştırmada, 10 yıl ve daha uzun süre balık yağı tüketmenin riski düşürdüğü, 20-29 yaşları arasında haftada dokuz bardaktan fazla süt içenlerin beş bardaktan daha az içenlere göre daha az risk altında olduğu görüldü.