Jump to content

Sabahları Yapacağınız 8 Yoga Hareketi


Melâl
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

Sabah uygulayabileceğiniz bu 8 yoga egzersizi hayatınızı düzene koyacak!

 

 

Sabah yoga yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mükemmel etkiler yaratıyor.

Fiziksel açıdan baktığımızda, kaslarımız çalışıyor, vücudumuz adeta bir uyanış yaşıyor, dolaşımımız düzenleniyor ve zihnin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor.

Ruhsal açısıdan faydalarına gelirsek, küçük bir yoga egzersizinin bile güne mutlu ve odaklanmış başlamanıza yeteceğini söyleyebiliriz. Hatta, huzurun kilometrelerce uzakta olduğunu düşündüğünüz günlerde bile size yardımcı olacaktır.

Yoga egzersizlerinin, vücudunuzun fit görünmesine sizi bir adım daha yaklaştıracağını da hatırlatalım!

İşte sabahları yalnızca 20 dakikanızı ayırarak kolayca uygulayabileceğiniz 8 egzersiz!

 

20121214-154437.jpg

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...