Melâl Oluşturma zamanı: Kasım 18, 2014 Paylaş Oluşturma zamanı: Kasım 18, 2014 Sabah uygulayabileceğiniz bu 8 yoga egzersizi hayatınızı düzene koyacak! Sabah yoga yapmak, hem fiziksel hem de ruhsal açıdan mükemmel etkiler yaratıyor. Fiziksel açıdan baktığımızda, kaslarımız çalışıyor, vücudumuz adeta bir uyanış yaşıyor, dolaşımımız düzenleniyor ve zihnin daha iyi çalışmasına yardımcı oluyor. Ruhsal açısıdan faydalarına gelirsek, küçük bir yoga egzersizinin bile güne mutlu ve odaklanmış başlamanıza yeteceğini söyleyebiliriz. Hatta, huzurun kilometrelerce uzakta olduğunu düşündüğünüz günlerde bile size yardımcı olacaktır. Yoga egzersizlerinin, vücudunuzun fit görünmesine sizi bir adım daha yaklaştıracağını da hatırlatalım! İşte sabahları yalnızca 20 dakikanızı ayırarak kolayca uygulayabileceğiniz 8 egzersiz! Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
nazar Yanıtlama zamanı: Kasım 18, 2014 Paylaş Yanıtlama zamanı: Kasım 18, 2014 bunu kayd ediyorum yapmaya calisacagim, tesekkürler Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
zebercet Yanıtlama zamanı: Kasım 18, 2014 Paylaş Yanıtlama zamanı: Kasım 18, 2014 bide buna ek olarak sabah namazını da kılsak şahane olur tüm yoga hareketleri tamamlanmış olur diyorum ;) Alıntı Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
Önerilen Mesajlar
Sohbete katıl
Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.