Jump to content

Nefesle Engelleri Kaldırma Egzersizi -Basit


roseraie

Önerilen Mesajlar

okudugum kitap ve dinlediğim kasetlerden harmanlayıp öğrendiğim bir yöntemi sizlerle paylasmak istiyorum

umarım çok faydasını görürsünüz..

önemli olan okumak degil, bıkmadan uygulamaktır belirtmek isterim

Mümkünse acık havada-dısarıda, en az 15 dk olmak kaydı ıle, yapabılırsenız 1 saate kadar burnumudan nefes alıp karnımıza-gögüse degil- doldurarak -nefesi icimizde tutmadan veriyoruz

ve nefes alıp verirken sürekli kendime koydugum sınırları kaldırıyorum

icimdeki sınırları kaldırıyorum

yapabilirim, sahip olabilirim, alabilirim (işte istediginiz en önemli birkac sey neyse onu diyin)

engelleri kaldırıyorum, hayatımı engelleyen yanlış inançları kaldırıyorum diyoruz

 

gece uyumadan önce de, gerçekten çok istediginiz birsey icin

bunu tekrar edin, mesela almak istediginiz birsey

yattıgınız yerde, cok yapamıyorsanız 5 kez alıp verin nefesi,

rahat olabilecekseniz alcak sesle söyleyin

kendime koydugum sınırları kaldırıyorum

hayatımdakı engellerı kaldırıyorum

benı engelleyen ınanclarımı kaldırıyorum

yapabilirim

alabilirim

başarabilirim

sahip olabilirim

istediginiz sey her ne ise

mesela palto olsun isteginiz

paltoyu alabilirim, alabilirim alabilirim

diye tekrar edin, ve gercekten onu almanızı engelleyen hicbirsey olmasaydı, ne hissederdiniz?

tek engel saatin gecenin bir yarısı olması,ve sizin yatakta yatıyor olmanız olsa, ertesi gün dilediginiz saatte gidip alabilecek olsaydınız ne hissederdiniz

buna yogunlasın ve goreceksınız 1 hafta ıcınde ınanın ıstedıgınız sey gelıyor

ben bazen yogunlasamıyorum ama bunu yaptıgım bırkac sey bana geldı

nedense ılıskı konusunda denemedım hıc

ama yapıcam

simdi ales icin yapıyorum arkadaslar, bakalım sınavdan kac puan alıcam

hiç calısmadım ahahaha

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Suzanna merhaba

tabi bu da denenebilir her halukarda ise yarıyor

--------------------

evet bu yöntemi 1 hafta bir dileği- lütfen hastalık sevgili gibi karmaşık konular harici maddi birşey için deneyelim

almak istediginiz birsey olsun, 1 ürün için 1 hafta yapalım bakalım alabilecek misiniz?

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

ben yapıyorum ve evet oldukça başarılı niyetler konusunda.yalnız bir şeye dikkat etmek gerekiyor kendin için niyet edebilirsin.daha açık söylemek gerekirse birbaşkasıyla ilgili niyetlere cevap vermiyor bu çalışma.sevgilim dönsün yada patronum şöyle davransın arkadaşımla barışıyım gibi.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
ben yapıyorum ve evet oldukça başarılı niyetler konusunda.yalnız bir şeye dikkat etmek gerekiyor kendin için niyet edebilirsin.daha açık söylemek gerekirse birbaşkasıyla ilgili niyetlere cevap vermiyor bu çalışma.sevgilim dönsün yada patronum şöyle davransın arkadaşımla barışıyım gibi.

 

Suzanna canım evet öyle denemedim hiç

ama istediğim birkaç birşey geldi

arkadaslar denemek isteyen yok mu?

merak ediyorum sizdeki etkisini

1 hafta yapalım mı?

cabuk sonuc veriyor bakın

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş
dileği olan yok mu ???almak isteyip de alamadıgınız birşey yok mu??

hadi gelin beraber yapalım ne istiyorsak alalım

 

cok mutluluk arkadasım olmaz olurmu ailemi uzuuuuuuuun zmandir sevdigimle evlenebilmek icin ikna etme cabasindayim imkansiz diyorlarrr simdi ise bizi birbirimizden ayirmak koparmak icin haftaya babam calistigi ülkeye aliyorr en büyük korkum netin telefonumun olmamasi elimden alinmasi onunla görüsemesem ölürüm diye düsünüyorum simdi daha pozitif düsünmeye calisiyorum sevdigim insanada ayni duygulari hisetirmeye calisiyorum mesafeler engel olmayacak ve herseye herkese engellere mesafelere inat Allahin izniyle kavusacagiz canim yaniyor ama olumlu dusunmek zorundayizz yazdiklarini tekrar okuyup deneyecegim deneme degil uygulayacagim insallah emegine saglik hatta benim icinde bu pozitifligi yaparsan sevinirm :)

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

:) seheryeli mutlaka dene bak

korkularımı kendime koydugum engelleri kaldırıyorum de

hayatın sınırsızlıgını kabul ediyorum de

nefes alıp vermeyi unutma

hadi maddi birşeyler de çekelim

ayakkabı ,parfüm elbise isteyen yok mu?

ay hepiniz başıma sabancı kesildiniz gelin bakim buraya

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...