Jump to content

Evde Detoks Nasıl Yapılır?


Alyadua

Önerilen Mesajlar

Detoks uygulaması, vücudunuzdaki toksinlerden kurtulmak ve daha sağlıklı çalışan bir metabolizmaya sahip olmak için başvurulan yöntemlerin başında gelir. Detoks uygulaması yapmak için kliniğe gitmek zorunda değilsiniz. Detoks yapmanın ipuçlarını ve hangi besin maddelerini tüketmeniz gerektiğini öğrenirseniz evinizde de doğal yöntemlerle detoks yapabilirsiniz.

Detoks yapmadan önce dikkat etmeniz gerekenler nelerdir?

 

  • Kalp, böbrek veya karaciğer gibi organ yetmezliği olanlar detokstan uzak durmalıdır.
  • Detoks hızlı kilo vermenizi sağlayabilir. Fakat uzun süreli yani kalıcı kilo vermek istiyorsanız detoksu haftada en az 3 gün spor ile desteklemelisiniz.
  • Detoks yalnızca kilo vermek için değil, aynı zamanda hastalıklardan korunmak, gençleşmek, cildi güzelleştirmek, enerji dolmak ve hayata daha mutlu bakmak için de yapılabilir. Ayrıca vücudunuzdaki ilaç kalıntılarından, zararlı maddelerden arınmak istiyorsanız mutlaka detoks yapmalısınız.
  • Hamile veya süt veriyorsanız da detoks yapmamalısınız.
  • Küçük çocuklar, yaşlılar ve şeker hastaları da detokstan kaçınmalıdır.
  • Zayıflamak için detoks yaparken, hiç yemek yememek gibi hatalara düşülmemelidir. Çok az yiyip detoks yaparsanız sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Hem dengeli beslenip hem de detoks yaparsanız sağlıklı bir vücuda sahip olabilirsiniz.

Evde detoks nasıl yapılır?

 

  • Meyve ve sebzelerin suyunu sıkıp içerek evinizde detoks yapabilirsiniz. Bunun için meyve sıkacağı satın almanız yeterlidir. Meyve ve sebze suları içerek toksinlerinizi atabilir ve daha sağlıklı olabilirsiniz.

Detoks içeceği tarifleri

Havuç ve ıspanaklı detoks içeceği:

 

  • 3 adet havuç
  • 5 adet ıspanak yaprağı
  • 5 adet roka yaprağı

Havucu, ıspanak yapraklarını ve roka yapraklarını meyve sıkacağında sıkın. Uzun süre bekletmeden tüketin.

Limonlu detoks içeceği:

 

  • 3 yemek kaşığı limon suyu
  • 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı acı biber

1 su bardağı içinde 3 yemek kaşığı limon suyunu, 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubunu ve acı biberi karıştırın. Üzerine bardağı dolduracak kadar su ekleyin.

Salatalık ve ananaslı detoks içeceği

 

  • 2 adet orta boy salatalık
  • 1 su bardağı doğranmış ananas
  • 1 yemek kaşığı taze nane
  • 2 adet yeşilbiber
  • 1 yemek kaşığı limon suyu

Tüm malzemeleri meyve sıkacağında sıkıp içebilirsiniz.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...