Jump to content

Mantar Pane


Guest nylnur

Önerilen Mesajlar

mantarpane1300x225-1.jpg

Evde mantar pane yapmak hiç de zor değilmiş, değil mi?

Malzemeler:

- 300 gr taze mantar

- 1 su bardağı un

- Yarım su bardağı mısır nişastası (25 gr)

- 3/4 çay kaşığı kabartma tozu

- 1/4 çay kaşığı tuz

- 1 su bardağı su

- 2 su bardağı ufalanmış ekmek içi

Geniş bir kasede unu, kabartma tozunu ve tuzunu karıştırın. Suyu ekleyin ve pütürsüz bir boza kıvamına gelinceye kadar çırpın. Mantarları sulu karışıma batırıp, ekmek içlerinin içinde gezdirin. Her tarafları ufalanmış ekmek içine bulansın.

İyi kızmış sıvı yağda veya fritözde kızartın.

mantarpane3-1.jpg

mantarpane2-1.jpg

Yağa atılmadan önce, yukarıdaki malzemelerle yapılan mantar panelerde yaklaşık 1182 kkal bulunuyor. Bunu 6 porsiyon olarak düşünürsek, 1 porsiyon kızartılmamış mantar panede 197 kkal bulunuyor. Her porsiyonun 1 yemek kaşığı yağ emdiğini düşünürsek,

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...