Susuz...

[h=2]Ramazan’da susuz kalmamak için iftar ile sahur arasında geçen zamanı çok iyi değerlendirmeniz gerekiyor. İşte yardımcı olacak öneriler...[/h] Ramazan ayının sıcak yaz günlerine denk geldiği ve oruç tutma süresinin 17 saati aştığı bu günlerde, vücudun su ihtiyacını karşılamak hayati önem taşıyor. İftar ile sahur arasında geçen sürede, hem günlük su ihtiyacının karşılanması hem de kaybedilen suyun yerine koyulması gerektiğini söyleyen Waternet Sağlıklı Beslenme Uzmanı Diyetisyen Canan

Uzmanlardan sık sık yeterli su tüketimiyle ilgili tavsiyeler duyarız. Su tüketimi vücudumuz için neden bu kadar önemli ve vücut susuz kalınca neler oluyor?   Susuzluk hissini beklemeyin!   Su vücudumuzun yaşamsal faaliyetlerini yerine getirmesi için şart. Yetişkin bir insanın vücudunun yüzde 60’ı sudan oluşuyor. Su içmek için susamayı beklememek gerekiyor. Çünkü susama hissi vücuttaki susuzluğun son tepkisi olarak ortaya çıkıyor. Yani susuzluk daha önceden başlamış ancak biz farkına var

Vücudunuzu susuz bırakmayın   Liv Hospital Nefroloji Uzmanı Prof. Dr. Tekin Akpolat “Aşırı sıvı kayıplarına bağlı ortaya çıkan sorunlar kalp, beyin, böbrek, karaciğer gibi organlarda ilave bozukluklara yol açar. Günde 2-3 litre sıvı alınmalıdır” diyor.   Sıcakların yüzünü iyice gösterdiği bugünlerde sağlık için yapılması gereken en önemli şey su içmek! Çünkü artan sıvı kaybı halsizlik, baş dönmesi, tansiyon düşüklüğü, böbrek yetmezliği hatta bilinç kaybı bile yapabilir. İleri sıvı kayıpların

Çiçekler susuz, kadınlar sevgisiz kalmamalı!   Değişik kategorilerdeki insan gruplarına göre kadın değişik değerler taşısa da, hayatı tamamlayan, güzel, zarif, yumuşak başlı, ince ruhlu, dertleri paylaşan, dünyanın en güzel varlığıdır. Üşüdüğünde erkeğini ısıtandır, yandığında soğutandır, hayat teknesinde hamurunu yoğurandır, çocuğunu doğurandır. Kadın, anadır! Cennet ayakları altında olandır. Eksikleri tamamlayandır. Kadın, hayat damarlarımızın iksiridir. Kadın deyince aklımız

Uzmanlar susuz kalan derinin esnekliğini kaybettiğini açıkladı.   Cildinizin susuz kalıp kalmadığını öğrenmek için elinizin üzerindeki deriyi çekip bırakarak küçük bir test yapabilirsiniz. Deri anında eski haline dönmezse, daha çok sıvıya ihtiyacınız var demektir.     Deriyi çekip bırakarak yapılan su testi, genç yetişkinlerin çoğunda işe yarasa da yaşlılarda öyle olmadığı halde sanki ciltleri susuz kalmış gibi tepki verir. Yaşlıların cildi uzun zaman önce su tutma kabiliyetini yitir