Jump to content

Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek...


Renan

Önerilen Mesajlar

Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek

 

burn-fat-papaya.jpg

 

Limonlu Su

 

Aç karnına bir bardak güzel bir limonlu su, karaciğeri temizleyip zehirli maddelerden arındırmada çok etkilidir.

 

Sebze Suyu

 

vegetables-2.jpg

 

Sebze suyu, kilo vermek isteyen herkese en çok tavsiye edilen içeceklerden biridir. Sadece bir su bardağı sebze suyu daha fazla tok kalmanıza ve böylece çok daha az yemenize yardımcı olacaktır.

 

Beyaz Çay

 

Bu çay; arındırıcı özelliklere sahip olduğundan ve böylece vücudunuzun bazı bölgelerinde birikebilen yağlardan kurtulmanıza yardımcı olduğundan tavsiye ediliyor. Ayrıca kanda kolesterol birikimini engellemede de oldukça etkilidir.

 

Yeşil Çay

 

Green-Tea-2.jpg

Yeşil çay, antioksidan yönünden oldukça zengin bir içecektir. Ayrıca iştahınızı büyük ölçüde azaltabilir. Bu durum kilo vermek isteyenler için oldukça önemlidir çünkü birşeylerden fedakarlık ediyormuş gibi hissetmeden daha az yemeyi sağlar.Yeşil çay, stresi azaltıp kişiyi sakinleştirip rahatlatabilir.

 

Zencefil Çayı

 

Bu çay, vücutta birikebilen yağları yakmaya doğal ve etkili bir şekilde yardımcı olur ve sindirim sistemini güçlendirir. Ayrıca solunum yolları hastalıklarını önlemek için çok faydalıdır.

 

Az Yağlı Süt

 

milk-1.jpg

 

En iyi yiyecekler: Sebzeler, süt ve süt ürünleri

 

Az yağlı süt, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olma özelliğine sahiptir.Günde bir bardak az yağlı süt içilmesini tavsiye ediyoruz.

 

Kivi, Ispanak ve Marul Suyu

 

Bu sağlıklı içeceği hazırlamak için; yarım kiviyi, üç yaprak ıspanak ve üç yaprak marul ile blendırdan geçirin. Bu içecek antioksidan, C vitamini ve klorofil bakımından zengindir.

Ayrıca vücudu temizlemede oldukça etkilidir. Dilerseniz içerisine biraz bal da ekleyebilirsiniz, böylece tadı güzelleşecek ve faydaları çok daha fazla artacaktır.

 

Enginar Suyu

 

artichoke.jpg

Bu içeceği, bir adet enginarı bir litre suyla pişirerek hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız içeceği gün içine yayarak için. Böylece karaciğerinizi toksinlerden ve yağlardan arındırmış olacaksınız. Enginar suyunun yirmi gün aralıksız içilmesini tavsiye ediyoruz.

 

Greyfurt Suyu

 

Greyfurt suyu yağ yakmak için etkili bir içecektir. Kısa bir sürede kilo verme hedefinize ulaşmak için yalnızca günde bir bardak greyfurt suyuna ihtiyacınız var.

 

Papaya Suyu

 

Papaya1.jpg

Papaya özellikle doğal ve etkili bir şekilde kilo vermek isteyenlere önerilirçünkü vücutta yağ birikimini önleyen bir enzim olan papain içerir. Bu meyve suyunu yalnızca papaya ile hazırlayıp bol bol tüketin.

 

Amber Çiçeği Çayı

 

Amber çiçeği çayının idrar söktürücü özelliği vardır ki bu da kilo verme amacıyla diyet yaparken çok önemlidir. Bir litre suda birkaç tane amber çiçeğini kaynatarak bu çayı hazırlayabilirsiniz. Çayı gün içine yayarak içmelisiniz.

 

Hindistancevizi Suyu

 

eat-cocount-oil.jpg

 

Hindistan cevizi suyu tüketmenin sağlığa çok büyük faydası dokunabilir.

 

Hindistancevizi suyu, diğer bütün içeceklerden çok daha etkili bir şekilde hidrasyon sağlama özelliğine sahiptir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır.

 

Unutmayın…

 

Kilo vermeye yarayan doğal içecekler ve sebze, meyve sularının yapımı oldukça kolaydır ve neredeyse daima mutfağınızda bulunan meyve ve sebzelerden yapılırlar. Her birinin özelliğini aklınızda tutmalısınız, böylece bu içeceklere beslenmenizde yer verebilirsiniz. Ancak bu içecekleri iyi bir egzersiz düzeni ve hayat tarzınızda yapacağınız olumlu değişikliklerle desteklemeniz çok önemlidir.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...