Renan Oluşturma zamanı: Ağustos 2, 2016 Paylaş Oluşturma zamanı: Ağustos 2, 2016 Yağ Yakmaya Yardımcı Olan 12 İçecek Limonlu Su Aç karnına bir bardak güzel bir limonlu su, karaciğeri temizleyip zehirli maddelerden arındırmada çok etkilidir. Sebze Suyu Sebze suyu, kilo vermek isteyen herkese en çok tavsiye edilen içeceklerden biridir. Sadece bir su bardağı sebze suyu daha fazla tok kalmanıza ve böylece çok daha az yemenize yardımcı olacaktır. Beyaz Çay Bu çay; arındırıcı özelliklere sahip olduğundan ve böylece vücudunuzun bazı bölgelerinde birikebilen yağlardan kurtulmanıza yardımcı olduğundan tavsiye ediliyor. Ayrıca kanda kolesterol birikimini engellemede de oldukça etkilidir. Yeşil Çay Yeşil çay, antioksidan yönünden oldukça zengin bir içecektir. Ayrıca iştahınızı büyük ölçüde azaltabilir. Bu durum kilo vermek isteyenler için oldukça önemlidir çünkü birşeylerden fedakarlık ediyormuş gibi hissetmeden daha az yemeyi sağlar.Yeşil çay, stresi azaltıp kişiyi sakinleştirip rahatlatabilir. Zencefil Çayı Bu çay, vücutta birikebilen yağları yakmaya doğal ve etkili bir şekilde yardımcı olur ve sindirim sistemini güçlendirir. Ayrıca solunum yolları hastalıklarını önlemek için çok faydalıdır. Az Yağlı Süt En iyi yiyecekler: Sebzeler, süt ve süt ürünleri Az yağlı süt, vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olma özelliğine sahiptir.Günde bir bardak az yağlı süt içilmesini tavsiye ediyoruz. Kivi, Ispanak ve Marul Suyu Bu sağlıklı içeceği hazırlamak için; yarım kiviyi, üç yaprak ıspanak ve üç yaprak marul ile blendırdan geçirin. Bu içecek antioksidan, C vitamini ve klorofil bakımından zengindir. Ayrıca vücudu temizlemede oldukça etkilidir. Dilerseniz içerisine biraz bal da ekleyebilirsiniz, böylece tadı güzelleşecek ve faydaları çok daha fazla artacaktır. Enginar Suyu Bu içeceği, bir adet enginarı bir litre suyla pişirerek hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız içeceği gün içine yayarak için. Böylece karaciğerinizi toksinlerden ve yağlardan arındırmış olacaksınız. Enginar suyunun yirmi gün aralıksız içilmesini tavsiye ediyoruz. Greyfurt Suyu Greyfurt suyu yağ yakmak için etkili bir içecektir. Kısa bir sürede kilo verme hedefinize ulaşmak için yalnızca günde bir bardak greyfurt suyuna ihtiyacınız var. Papaya Suyu Papaya özellikle doğal ve etkili bir şekilde kilo vermek isteyenlere önerilirçünkü vücutta yağ birikimini önleyen bir enzim olan papain içerir. Bu meyve suyunu yalnızca papaya ile hazırlayıp bol bol tüketin. Amber Çiçeği Çayı Amber çiçeği çayının idrar söktürücü özelliği vardır ki bu da kilo verme amacıyla diyet yaparken çok önemlidir. Bir litre suda birkaç tane amber çiçeğini kaynatarak bu çayı hazırlayabilirsiniz. Çayı gün içine yayarak içmelisiniz. Hindistancevizi Suyu Hindistan cevizi suyu tüketmenin sağlığa çok büyük faydası dokunabilir. Hindistancevizi suyu, diğer bütün içeceklerden çok daha etkili bir şekilde hidrasyon sağlama özelliğine sahiptir. Ayrıca metabolizmayı hızlandırır. Unutmayın… Kilo vermeye yarayan doğal içecekler ve sebze, meyve sularının yapımı oldukça kolaydır ve neredeyse daima mutfağınızda bulunan meyve ve sebzelerden yapılırlar. Her birinin özelliğini aklınızda tutmalısınız, böylece bu içeceklere beslenmenizde yer verebilirsiniz. Ancak bu içecekleri iyi bir egzersiz düzeni ve hayat tarzınızda yapacağınız olumlu değişikliklerle desteklemeniz çok önemlidir. Yorum bağlantısı Diğer sitelerde paylaş More sharing options...
Önerilen Mesajlar
Arşivlendi
Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.