Yoga Ve Nefes.
-
Benzer Konular
-
Yoga Yaparken Nasıl Nefes Alınır?
Doğru nefes almak, kişinin sağlığı için oldukça önemlidir. Yanlış nefes alan ya da nefesi yanlış kullanan kişiler; dikkat dağınıklığı, gerginlik, uykusuzluk, yorgunluk gibi birçok problemle karşılaşırlar. Doğru ve yeterli oksijen alamayan kişilerin vücut hücreleri zamanla ölür. Bu sorunları önlemek için doğru nefes almayı bilmek gerekir. Doğru nefes almayı öğrenmek ve bununla ilgili pratik yapmak için yoga oldukça verimli bir aktivitedir. Peki, yoga yaparken nasıl nefes alınır? Doğru nefes alı, Yer: Meditasyon ve Yoga
-
Önerilen Mesajlar
Sohbete katıl
Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.