Jump to content

Yoganın 8 Basamağı


denmeh1

Önerilen Mesajlar

Milattan önce üçüncü yüzyılda üstat Sage Patanjali Hindistan'ın en eski Yogileri tarafından onaylanmış tüm Yoga uygulamalarını gözden geçirerek toparladı. Yoga terimini tanımladı, yöntemlerini netleştirdi ve tüm teknikleri sistematik bir düzen içerisinde organize etti. Hint metafizik düşüncesi ve mistik deneyimler içerisinde yapılan ve sayılamayacak kadar çok tecrübenin yaşandığı uzun bir yolculuktan sonra, Yoga en sonunda bilinmez geçmişinden sıyrıldı ve bilimin klasik dallarından biri olarak kabul edildi.

Patanjali'nin Yoga Sutra'sı bir başyapıttır. Zamanın ve deneyimin sınavını bizlere anlatır. Yoga'nın derin ve sistematik öğretisini uygulayanlar için en güvenilir ve kullanışlı el kitabı olarak kabul edilir.

 

Bu sistem "Ashtanga Yoga" ya da "Yoga'nın sekiz basamaklı yolu" olarak bilinir. Ashtanga Yoga'nın en önemli hedefi içimizdeki -Ruh-u keşfetmektir. Ashtanga Yoga'nın sekiz öğretisi aklı ve bedeni düzenli bir şekilde arındırmak amacıyla oluşturulmuştur. Bu, insanların kendi iç dünyalarına bakmalarını sağlar.

 

Sekiz aşama; Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ve Samadhi dir.

Bu sekiz aşama kişinin Yoga ile yaptığı yaşam yolculuğudur.

Astanga Yoga’da kişinin özgürlüğüne kavuşma hedefine ulaşması için her bir adım iyi anlaşılmalı ve takip edilmelidir.

 

YAMA - Olumsuzluklardan Arınma

NİYAMA - Olumlulukları Güçlendirme

ASANA - Bedensel Duruş Teknikleri

PRANAYAMA - Solunum ve Enerji Çalışmaları

PRATYAHARA - Duyuların Denetimi

DHARANA - Odaklanma Teknikleri

DHYANA - Meditasyon

SAMADHİ - Evrenle Bütünleşme

Alıntı.

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...