Jump to content

Türk Kahvesi Diyeti İle Haftada 10 Kilo Verin!..


Renan

Önerilen Mesajlar

Türk Kahvesi Diyeti ile Haftada 10 Kilo Verin!

 

A.jpg

 

Türk kahvesi, kafein açısından oldukça zengin bir gıda olup metabolizma hızlandırma konusunda da oldukça etkilidir.

 

Kahvenin bu özelliği de zayıflatıcı özelliğini beraberinde getirmektedir.

 

Nescafe veya başka kahvelerde de kafein bulunmaktadır fakat Türk kahvesinde ekstra katkı maddeleri bulunmadığı için hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir.

 

Türk kahvesi diyeti ile fazlalıklarınızdan kısa sürede arınacaksınız.

 

150 kilo olan bir insan Türk kahvesi diyeti ile haftada 10 kiloya kadar rahat bir şekilde verebilir. Fakat 50 kilo olan bir insan bu diyeti uygulayarak haftada 3-4 kilo verebilir. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır.

 

Pazartesi

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.)

2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

 

Öğle

2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

 

Akşam

Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola

 

Salı

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.) 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

 

Öğle

3 tane ızgara köfte ve bol yeşillikli salata

 

Akşam

Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

 

Çarşamba

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe (nescafe 2’si 1 arada gibi değil, original nescafe olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur).

2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

 

Öğle

2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

 

Akşam

Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

 

Perşembe

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.

2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

 

Öğle

 

Bol limonlu ve 1 tane haşlanmış yumurta ile hazırlanmış salata

 

Akşam

Çok fazla abartmamak koşulu ile meyve

 

Cuma

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.

2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

 

Öğle

Izgara balık

 

Akşam

Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

 

Cumartesi

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe. 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

 

Öğle

Izgara tavuk

 

Akşam

Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

 

Pazar

 

Sabah

1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya nescafe.

2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç

 

Öğle

Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

 

Akşam

Izgara tavuk

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...