Jump to content

Türk Kahvesi Diyeti İle Kilo Verin!..


Renan

Önerilen Mesajlar

Türk kahvesi diyeti ile kilo verin!

Türk kahvesi diyeti ile kilo verin!

Türk kahvesi, kafein açısından oldukça zengin bir gıda olup metabolizma hızlandırma konusunda da oldukça etkilidir.

Kahvenin bu özelliği de zayıflatıcı özelliğini beraberinde getirmektedir. Türk kahvesidiyeti boyunca bol miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Ayrıca verilenler dışında ekstra ekmek tüketimi yapılmayacaktır. Salatalar ve yemeklerde kesinlikle tuz kullanmayınız.

Filtre kahve veya başka kahvelerde de kafein bulunmaktadır fakat Türk kahvesinde ekstra katkı maddeleri bulunmadığı için hem daha sağlıklı hem de daha etkilidir.

Türk kahvesi diyeti ile fazlalıklarınızdan kısa sürede arınacaksınız. 150 kilo olan bir insan Türk kahvesi diyeti ile haftada 10 kiloya kadar rahat bir şekilde verebilir. Fakat 50 kilo olan bir insan bu diyeti uygulayarak haftada 3-4 kilo verebilir. Kilo verme oranı vücut yüzdesi ve metabolizma hızı ile orantılıdır.

PAZARTESİ

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya gerçek filtre kahve olmalıdır. Türk kahvesi terci edilirse çok daha iyi olur.
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç.

Öğle 
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği

Akşam 
Bol miktarda yeşillikli salata ve 3 parça ızgara kuzu pirzola

SALI

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç. 

Öğle 
3 tane ızgara köfte ve bol yeşillikli salata 

Akşam 
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

ÇARŞAMBA

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi 
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç 

Öğle 
2 adet haşlanmış yumurta ve bununla birlikte 1 dilim tam buğday ekmeği 

Akşam 
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

PERŞEMBE

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve 
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç 

Öğle 
Bol limonlu ve 1 tane haşlanmış yumurta ile hazırlanmış salata 

Akşam 
Çok fazla abartmamak koşulu ile meyve

CUMA

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi veya filtre kahve. 
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç 

Öğle 
Izgara balık 

Akşam 
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

CUMARTESİ

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi 2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç 

Öğle 
Izgara tavuk 

Akşam 
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran

PAZAR

Sabah 
1 fincan şekersiz Türk kahvesi 
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış peynirli sandviç 

Öğle 
Sınırsız sebze yemeği ve yağsız ayran 

Akşam 
Izgara tavuk

Türk kahvesi diyeti boyunca bol miktarda su tüketmeyi ihmal etmeyiniz. Ayrıca verilenler dışında ekstra ekmek tüketimi yapılmayacaktır. Salatalar ve yemeklerde kesinlikle tuz kullanmayınız.

 

İleti bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

×
×
  • Yeni Oluştur...