Günde İki Bardak Çay İçiyorsanız...

Günde iki bardak çay içiyorsanız...

Çay, kimi zaman yemekten sonra içilir, kimi zaman da dostlarla edilen iki kelama eşlik eder. Bu nedenle toplumumuzda en fazla tüketilen içeceklerin başında gelir. Peki, çay yararlı mı yoksa zararlı mıdır?

İşte, bu soru bilim dünyasını ikiye ayırmış durumda. Geçtiğimiz günlerde ise siyah çayın bilinmeyen 9 yararı ortaya çıktı. İşte siyah çayın bilimsel olarak kanıtlanmış o yararları:

Siyah çayda bulunan polifenol ve kateşinler, bazı kanser türlerinin ortaya çıkmasını engelliyor.

Ayrıca siyah çaydaki polifenol, DNA hasarını engelliyor.

Günde 3-4 fincan çay içen bir insana inme inmesi oranı, 1 fincan çay içen insana göre %21 azalıyor.

Siyah çayın, karın çevresinde meydana gelen yağlanmaları engellediği ortaya çıktı.

Günde 2 fincan çay içmenin, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürdüğü kanıtlanmıştır.

İçerisinde barındırdığı fitokimyasallar kemikleri destekliyor ve kemik yoğunluğunu artırıyor.

Siyah çayın, zayıflamaya büyük destek sağladığı da ortaya çıktı.

Günde iki bardak açık ve limonlu içilen çayla antioksidan ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Bilimsel olarak yapılan çalışmalar sonucunda; siyah çayın ortak yararı olarak çayda bulunan L-Theanine sayesinde, rahatlama ve uzun süreli konstrasyon sağlama olduğu görüldü.

Bu değerlendirmeler tamamen sağlıklı bireyler üzerinde yapılan çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır.

Kalp, tansiyon gibi rahatsızlıklarınız varsa mutlaka çay tüketimi konusunda doktorunuza danışmalısınız.

Çayı çok severim, gün içinde içemem, mide bulantısı yapıyor sadece sabah kahvaltısında çok içerim içmediğim zaman baş ağrısı yapıyor. Gün içindede eğer içersem yanında muhakkak bir şey olmalı. Birde kendim yaptığımı içerim başkasının veya kafelerde, dükkanlarda vs. falan ısmarlar ya hayatta içemiyorum anında midem bulanır. 

Çayı günün her saati içebilirim eğer yeterli seviyede içmişsem akşam içemem ...çayı o kadar çok severim ki...gerçi benim çay anlayışım farklı koyu ve orta renk olarak içemem çok açık renk verecek şekilde ve ılık olacak... bide yeni demlendiyse aliminyum çaydanlıkta onun hepsini içerim