Renan 794.805 Oluşturma zamanı: Ocak 21 Paylaş Oluşturma zamanı: Ocak 21 İbni Sina’nın Zayıflama Yöntemleri Her yemek arası en az mutlaka 4-5 saat olmalıdır. Her yediğinizde çok aşırıya kaçmayın. Az ve sizi doyuracak kadar yiyin. Yediğiniz her fazla lokma verilmesi güç kilolar olacaktır. Şifa hazımdadır. Bu nedenle hazmedebileceğiniz kadar yemelisiniz. Nefsinizi kontrol edin. Tatmak ile doymak arasında ciddi fark vardır. Bu nedenle tadarken doymayı öğrenin. İbni Sina’nın zayıflama ile ilgili öğütleri oldukça kısa ve nettir. Az yemek, aralıklı yemek ve hazmedebileceğiniz kadar yemek gerekir. 1 Alıntı İleti bağlantısı Diğer sitelerde paylaş
Önerilen Mesajlar
Sohbete katıl
Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.