Jump to content

Hatha Yoga ve Tantrizm


yavin
 Paylaş

Önerilen Mesajlar

Hatha Yoga ve Tantrizm

Günümüzde yoga teknikleri, alışılagelmiş bir hal almıştır.

Yayımlanmış çok sayıda kitap Yoga değerlerini, fizikselden teoriye

kadar kapsamaktadır. Amerika ve Avrupa'da yayınlarının belli

programlarını Yoga'ya tamamen ayırmış bulunan pek çok radyo ve

televizyon kanalı bulunmaktadır. Zamanımızda Hatha Yoga'nın sağlıklı

bir yaşam için gerekli olduğu ve pek çok örneklerde de bir çok

iletinin Yogik teamüller ile iyileştirildiği kabul edilmektedir.

Yoga'nın kelime anlamı bir olmak, bütün olmak, tam olmak demektir.

Tantrik gelenek, seksüel birliğin Yoganın en üstün formu olduğunu

düşünür. Yoga teknikleri tek başına çalışıldığında vücudumuz

içerisinde, organlarımız arasında, alt ve üst yaşamsal enerjilerimiz

arasında, güneşsel ve aysal olgularımız arasında ve aklımız ile

kalbimiz arasında varlığımızın tümünü kapsayan bir içsel "evlilik"

oluşmaktadır. Yoga, şuursal hareketin fiziksel ve metapsişik

seviyelerdeki, deneyüstü dualite çalışmasıdır.

Bedensel Yoga, yani Hatha Yoga, bireyin kişisel sağlık ve

esenliğinin dinamik bir şekilde iyileşmesidir. Düzgün ve iyi

uygulanması ile modern hayatın sıkıntı ve streslerinden uzaklaşılır.

Yoga vücuda canlılık ve yenilik vererek, gerilmiş adaleleri

gevşeterek, yıpranmış sinirleri yatıştırarak, iç organları ve salgı

bezlerini güçlendirerek onu Tantrik tekamüle hazır bir araç haline

getirir. Mütemadi sağlıklı bir vücut Tantra'nın doğru

uygulanabilmesi için öncelikle gerekli olan bir konudur.

Hatha Yoga, kitaplardan, televizyondan ya da kurslardan

öğrenilebilir, ancak öğretiliş tarzı ne şekilde olursa olsun, itidal

ve aklıselim amir olmalıdır. Örneğin fiziksel rahatsızlığı olan

kişiler bir doktor veya öğretmenin rehberliği olmadan asla kompleks

yoga pozlarını denememelidir, ve de bu pozisyonlar yemekten hemen

sonra yapılmamalıdır. Yoga asla yoğun fiziksel çalışmalardan sonra

yapılmamalıdır. Kadınların adet dönemlerinde ters hareketler

uygulanmamalıdır.

 

Pratikleri yapmaya başlayan kişinin zihin durumu sonucu en geniş

anlamda algılayabilir duruma gelecektir. Bu nedenle aşırı bir

ihtiras ile pozları zorlamamak , vücudun tedricen ve zamanla hazır

olmasını beklemek gereklidir. Hatha Yoga pratiklerini uygulamak için

en uygun zamanlar sabahın ve akşamın erken saatleridir. Bunu rutin

bir çalışma haline getirmeye gayret edilmelidir. Aslında fiziksel

Yoga'da hergün saatler harcamak gerekli olmayabilir. Yarım saat

hatta on dakika bile rutin bir çalışma ve konsantrasyon ile yeterli

olabilir. Unutulmamalıdır ki Hatha Yoga hareketleri hiçbir zaman

kendi içlerinde bitmeyerek vücut ve zihnin gelişme ve güçlenmesine

araç olurlar.

 

Yoga pratiklerini uygulamaya başlayan birçok kimse kendi

sınırlılıklarını yaşadıklarından hemen hayal kırıklığına

uğramaktadırlar. Oysa bu yanlıştır. Gerçekte her bireyin kapasitesi

sınırsızdır. Bazen yapılması imkansız gibi görünen bir çalışma ya da

hareket, bir hafta sonra tabii ve kolayca uygulanır olabilir.

Herhalükarda, sebat etmek ve iman, uzun süreli yarar temini için

gereklidir. Yaratıcı hal ve iradenin haddi hesabı olmayan gücü

vardır. Aslında tüm yoga teknikleri insan organizmasına son derece

uygundur. Yeterki bunun oluşmasına izin verelim. Vücudunuzu öğrenin

ve onun hayali ihtiyaçlarından gerçek ihtiyaçlarını fark etmeyi

öğrenin. Vücudunuzun sizinle doğrudan konuşmasını algılayın.

Hepsinin üstünde onu zeki bir arkadaş ve dost olarak dinlemekten

zevk alarak onun her parçasını tanıyın. Eğer gerekirse onu uyumlu

hale getirmek için ikna etmeye çalışın.

 

İki insan birlikte yaşamaya başladığında "içten gelerek davranma"

onların çift olarak hayatlarını sürdürebilmeleri için önemli olan

bir olgudur. Yoga pozisyonları pek çok doğal olgu ve güçleri

hatırlatır; çeşitli hayvanlar, kuşlar ve diğer yaratılmışlar gibi...

Hatha Yoga pozisyonları yalnız uygulamaktansa eşiniz ile de

uygulayabilirsiniz. Eşinizin hareketleri uygulayışını seyretmek

cinsel hisleri uyandırabilir. İçtenlikle ve doğru bir içsellikle

uygulandığında erotiktirler.

 

Tavsiye, Yoga'nın çıplak ya da minimum giysiyle uygulanmasıdır. Bu

sayede maksimum hareket serbestliği elde edilecektir. Vücut çıplak

olduğunda yaşamsal enerjiler giyimli olduğundan daha rahat bir

dolaşım sağlayabilmektedir. Dahası, çıplak olarak uygulanan yoga,

erotik enerji ile dolu bir atmosfer yaratacaktır. Tabi ki soğuk bir

ortamda çalışıldığında hareketleri kısıtlamayan, rahat bir giysi

tavsiye edilir. Sentetik kumaşlar giyilmemelidir. Bunlar yaşamsal

enerjilerin hareketini engeller. Doğal kumaşlar; yün, pamuklu ve

ipek tercih edilmelidir. Hatha Yoga yaşamın gerçek bir parçası

olduğunda ruhsal gelişimi engelleyen pekçok engel ortadan kalkacak

ve sevginin Tantrik ve Taoist Yogasına sahip olunabilecektir.

 

Yoga Asana ve Teknikleri

 

Asana hoş ve sabit pozisyon anlamındadır. Yoga çalışmaları stabil,

sağlıklı ve coşkun deneyimlere yönelmiş, kapasitesi ayarlanmış güçlü

bir vücut oluşturur. Gerçekte yüzlerce, binlerce pozisyonun olduğu

söylenir, ancak otantik metinlere göre bunlardan birazının bile

doğru şekilde uygulanması yeterince iyi sonuç alınmasını

sağlayacaktır.

Bir kişi tarafından kolayca uygulanan bir pozisyon diğeri için çok

zor olabilir. Kişi, bazı Yoga hareketlerinin ulaşılabilemez

görünmesinden dolayı asla cesaretini kırmamalıdır. Öncelikle size

doğal ve kolay gelenleri uygulayın. Zor gelenleri daha sonraya,

kaslarınızın ve vücudunuzun daha gevşek ve elastik olacağı zamana

saklayın. Bazen yeni bir pozisyon anında uygulanabilmektedir.

Vücudun bu gibi durumlarda ani değişimlere uyum gösterebilmesi ne

güzeldir.

 

Yoga Asana'larının çoğu çiçek, hayvan ve diğer yaratılmışların

isimleriyle anılmaktadır. Lotus pozu gibi, Aslan pozu gibi. Yoga

pozları içerisindeki ilahilik ile ilişkilendirilmiş bir vücut

dilidir. Asli yapılarında majik bir potansiyel vardır. Yoga

hareketlerini yapmakta zorlananlar bunu asla unutmamalıdırlar.

Pekçok ilkel kavimin minik ve hareketlerinde hayvan ses ve pozları

bulunmaktadır. Böylece o hayvan ile bağlantı yaratılabileceğine

inanırlar. Doğal olarak Yoga Asana'larında diğer yaratılmışların

mimiklerini uygulamak bize gelişim mirasımızda önceki formlarımız

ile kontakt kurabilmemizi sağlar. Tantrik aşk pozisyonlarıyla

değiştirilerek kanalize edilen enerjiler evrenin diğer boyutları ile

titreşimsel bağlantımızı sağlar.

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Sohbete katıl

Şimdi mesaj yollayabilir ve daha sonra kayıt olabilirsiniz. Hesabınız varsa, şimdi giriş yaparak hesabınızla gönderebilirsiniz.

Misafir
Bu konuyu yanıtla...

×   Farklı formatta bir yazı yapıştırdınız.   Lütfen formatı silmek için buraya tıklayınız

  Only 75 emoji are allowed.

×   Bağlantınız otomatik olarak gömülü hale getirilmiştir..   Bunun yerine bağlantı şeklinde gösterilsin mi?

×   Önceki içeriğiniz geri yüklendi.   Düzenleyiciyi temizle

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Paylaş

×
×
  • Yeni Oluştur...