Jump to content

Kendi Botoksunuzu Kendiniz Yapın


SMYRNA85

Önerilen Mesajlar

İngiliz Güzellik Uzmanı Carole Maggio, sağlıklı bir güzellik için, hem acı vermeyen, hem de paranızın cebinizde kalmasını sağlayan "ev botoksu"nu öneriyor.

Yapmanız gereken tek şey ise günde 2 kez Facercise adı verilen ve 8 dakika süren bu egzersiz programına vakit ayırmak. Maggio ya göre 6 gün sonra karşılaşacağınız tablo çok farklı olacak. Egzersizler şöyle:İngiliz Güzellik Uzmanı Carole Maggio, sağlıklı bir güzellik için, hem acı vermeyen, hem de paranızın cebinizde kalmasını sağlayan ev botoksunu öneriyor.

Yapmanız gereken tek şey ise günde 2 kez Facercise adı verilen ve 8 dakika süren bu egzersiz programına vakit ayırmak. Maggio'ya göre 6 gün sonra karşılaşacağınız tablo çok farklı olacak. Egzersizler şöyle:

1. Parmaklarınızı dümdüz olacak şekilde birbirine geçirin ve alnınıza yerleştirin. İşaret parmaklarınızı iki kaşınızın ortasına gelecek şekilde aşağıya indirin ve baş parmaklarınızı iki gözünüzün yanına yerleştirin. Gözleriniz kapalı haldeyken işaret ve baş parmaklarınızı geriye doğru çekerek yüzünüzü sıkıştırın. 40 saniye tutun.

2. Parmak uçlarınızı alnınızın iki yanına yerleştirin. Parmaklarınızı aşağıya doğru iterken kaşlarınızı yukarı doğru kaldırın ve ters yönde bir gerginlik yaratın. 30 saniye tutun ve 3 kez tekrar edin.

3. İşaret parmaklarınızı gözlerinizin altına yerleştirdikten sonra gözlerinizi kısarak yukarıya bakın. Yüzünüzü ileri, omuzlarınızı geriye doğru bastırın. 40 saniye tutun ve 3 kez tekrarlayın.

4. İşaret parmaklarınızı burnun iki yanına yerleştirin ve dudaklarınız dişlerinizi kapatacak şekilde ağzınızı "O" harfi şeklinde açarak gülümsemeye çalışın. 20 kez tekrarlayın

5. Bir elinizin işaret parmağıyla burnunuzun iki yanını tutun. Diğer elinizin işaret parmağıyla burnunuzun ucuna dokunun. Bir elinizle burnunuzu aşağıya, diğeriyle yukarı doğru itin. 40 kez tekrarlayın.

6. İşaret parmaklarınızı alt dudağınızın iki yanına yerleştirin. Parmaklarınızı yukarı doğru iterken ağzınızla aşağıya baskı uygulayın. 40 saniye tutun

7. Dudaklarınızı öne doğru çıkararak küçük bir "O" harfi yapın. İşaret parmaklarınızı dudağınızın iki yanına yerleştirin ve parmaklarınızı yavaşça burnunuza doğru itin ve çekin. 30 saniye tutun.

8. Ağzınızı açın ve dudaklarınızı dişlerinizi kaplayacak şekilde içeri kıvırın. Ağzınızda dar bir boşluk oluşsun, ağzınızı yavaşça açın ve kapatın. 5 kez tekrarlayın.

9. Bir elinizle boynunuzu ön taraftan tutun. Başınızı sağ ve sol omzunuzu görecek şekilde yana çevirin. Ağzınızı kapalı tutmayı ve dilinizle dişlerinize baskı uygulamayı unutmayın. 30 kez tekrarlayın.

 

kadinvekadin.net

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

belki bu biraz zahmetli ve netice kısmı uzun süreli,vereceği sonuçta tıbbı botoksunki kadar olmayabilir ama daha iyi bence...

zannedersem ajda pekkan,başka birisi olma ihtimali pek yok,birkaç defa botoks yaptırdığı için artık dudağından akan tükürüğün farkında değildi,paparazzilere haber oldu 2-3 sene önce felan...

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

yüz yogasını tercih ederim o daha basit bunu yaparken kitlenip kalıyorsun görerek öğrenmek lazım gelişi güzel okuyup yapınca olmuyor ya da oluyor da bir garip oluyor , seviyorum bu yazıyı birde tam olarak anlayabilsem daha güzel olacak....teşekkürler

Yorum bağlantısı
Diğer sitelerde paylaş

Arşivlendi

Bu konu artık arşivlenmiştir ve başka yanıtlara kapatılmıştır.

×
×
  • Yeni Oluştur...